På Internett kan du finne råd, men også kommersielle annonser for produkter som lover til og med "mirakuløse" beskyttende effekter mot coronavirus. Vi har imidlertid travelt med å fjerne tvil - det er ingen type mat, produkt eller kosttilskudd som vil gi oss fullstendig immunitet mot sykdom.
Siden spredningen av coronavirus (SARS-CoV-2) rundt om i verden har det vært mange stemmer på sosiale medier som sier at visse typer produkter, grønnsaker, frukt eller kosttilskudd kan øke motstanden mot coronavirusinfeksjon.
Det er til og med snakk om en "mirakel" -behandling for mennesker som er bekreftet å være smittet. Verdens helseorganisasjon (WHO) prøver å bekjempe falske rapporter og desinformasjon, men det er som å bekjempe hydraen. I stedet for en motbevist falske nyhet, spirer flere nye.
Selv om hver og en av oss best vil beskytte oss selv og familien mot muligheten for å få koronavirus, er det foreløpig ingen bevis for at mat eller diett vil beskytte oss mot å bli syk.
Nedenfor finner du en liste over produkter som ofte brukes i slike rapporter som skal ha gunstige effekter i kampen mot koronavirus.
Anbefalt artikkel:
Hjemmekarantene: regler for sunn mat
Hvitløk er bra for alt, men ... ikke for coronavirus
Det er noen bevis for at hvitløk har en antimikrobiell effekt, og hva mer, studier utført så langt indikerer at aktive hvitløksforbindelser (inkludert allicin, allylalkohol og diallyldisulfid) beskytter mot noen typer bakterier som salmonella og gylden stafylokokker. Imidlertid mangler det pålitelig og omfattende undersøkelser av de antivirale egenskapene til hvitløk. Selv om hvitløk har blitt ansett som "sunn" i mange år, er dens innvirkning på immunforsvaret mot coronavirus svært tvilsom.
Hvis ikke hvitløk, kanskje ... sitron?
Sitron er en av de mest nevnte "sunne" grønnsaker og frukt som finnes på kjøkkenet. Nylig har en video sirkulert på sosiale medier, forfatteren beviser at å drikke varmt vann med sitronskiver kan bidra til å bekjempe koronaviruset.
Dessverre støttes denne amatørvideoen på ingen måte av vitenskapelig bevis for at sitron - og stoffene den inneholder - kan ha noen innvirkning på coronavirus og kroppens kamp mot infeksjon.
Det er sant at sitron er en utmerket kilde til vitamin C som immunceller trenger for å fungere. På den annen side er det ikke den eneste kilden til dette vitaminet blant grønnsaker eller frukt. Derfor er avhandlingen om at denne frukten skal være den beste kilden til stoffer for å bekjempe koronavirus i kroppen, feil.
Anbefalt artikkel:
Er det verdt å drikke sitronvann?Vitamin C er en mirakelkur mot infeksjoner
Som nevnt ovenfor kan vitamin C forbedre immuniteten mot infeksjoner eller visse sykdommer, men det kan absolutt ikke tilskrives "mirakuløse" eller "magiske" egenskaper.
Det skal også huskes at ikke bare C-vitamin har en positiv effekt på immunforsvaret vårt. Mange av hypotesene som knytter C-vitamin til coronavirus er basert på analogier med forkjølelse. Til tross for påstandene fra "online eksperter" om at vitamin C kan forhindre forkjølelse og behandle mer alvorlige sykdommer, er bevisene for å støtte slike teorier ikke bare usikre, men også gjensidig utelukkende. Det er store forskjeller mellom forkjølelse og coronavirus.
Det er foreløpig ingen vitenskapelig bevist bevis for at tilskudd med vitamin C vil forhindre eller behandle koronavirusinfeksjon.
Alkaliske (alkaliske) produkter
Det er teorier på nettet om at for å bekjempe koronaviruset trenger du bare å spise mat hvis surhet (pH) er høyere enn surhetsgraden til koronaviruset.
Som en påminnelse: pH-verdier under 7,0 betraktes som "sure", over 7,0 betraktes som "alkaliske", og en pH på 7,0 regnes som "nøytrale".
Artikler som finnes på sosiale nettverk rapporterer at følgende kan betraktes som alkalisk (dvs. alkalisk) mat:
- sitroner,
- kalk,
- appelsiner,
- te,
- gurkemeie,
- avokado.
Problemet er at mange online kilder feilaktig fremstiller pH-verdiene til disse produktene. En av artiklene hevder for eksempel at sitron er et perfekt "anti-coronavirus" produkt, fordi pH er 9,9. I mellomtiden er surheten i selve sitronen… 2.5.
Forfatterne av slike artikler spesifiserte ikke at i sitroner skyldes deres alkaliske evner ikke pH, men innholdet av alkaliske mineraler. Videre hevder andre kilder (falskt uansett) at noen sure matvarer kan bli alkaliske på grunn av stoffskiftet i kroppen vår.
Generelt er det ingen bevis for at maten vi spiser direkte kan påvirke pH-nivåene i blodet, cellene eller vevet vårt - enn si å behandle virusinfeksjoner. Faktum er imidlertid at kroppen regulerer surheten av seg selv, uavhengig av hvilken type mat vi spiser.
Adam Feders Coronavirus-guide "It Will Be Fine": Fantastiske måter å håndtere Coronavirus påVi utvikler nettstedet vårt ved å vise annonser.
Ved å blokkere annonser tillater du ikke oss å lage verdifullt innhold.
Deaktiver AdBlock og oppdater siden.
