Personer som jobber nattskift har høyere risiko for å få hjerteinfarkt eller hjerneslag enn de som jobber på dagtid, viser en studie.
Forskningen, publisert i British Medical Journal (BMJ), analyserte flere tidligere publiserte studier som hadde involvert mer enn 2 millioner arbeidere.
Han fant at nattskift kan forstyrre funksjonen til den biologiske klokken som har uheldige effekter på livsstilen.
Tidligere skiftjobber hadde allerede vært knyttet til økt risiko for hypertensjon og diabetes.
Eksperter sier at å begrense nattskift kan hjelpe arbeidere å redusere risikoen.
Teamet av forskere fra Canada og Norge analyserte 34 studier.
I løpet av studieperioden var det 17 359 koronarhendelser av noe slag, inkludert hjertestanser; 6, 598 hjerteinfarkt og 1 854 cerebrovaskulære hendelser forårsaket av mangel på oksygen til hjernen.
Alle disse lidelsene, sier de, var mer vanlig blant skiftarbeidere.
Forskning viser at skiftarbeid er relatert til en 23% økning i risikoen for hjerteinfarkt, 24% i risikoen for koronar hendelser og 5% i risikoen for cerebrovaskulære hendelser.
Men de legger til at skiftarbeid ikke er assosiert med en økning i dødsraten på grunn av hjerteproblemer siden den relative risikoen forbundet med hjerteproblemer var "beskjeden."
"Enten du jobber nattskift, om ettermiddagen eller vanlige åpningstider, å spise sunt, holde deg aktiv og slutte å røyke, kan utgjøre en stor forskjell for hjertehelsen."
Ellen Mason
For undersøkelsen tok forskerne hensyn til faktorer som det sosioøkonomiske nivået til arbeiderne, kostholdet og deres generelle helse.
Dan Hackman, førsteamanuensis ved Western University of London i Ontario, Canada, sier nattarbeidere har en større tendens til å sove og spise dårlig.
"Nattskiftarbeidere er våkne i lang tid og har ikke en definert hviletid, " sier forskeren.
"De er i en evigvarende tilstand av aktivering av nervesystemet, noe som er dårlig for lidelser som overvekt og kolesterol, " legger han til.
Jane White, forsknings- og informasjonssjef ved arbeidsmiljøinstituttet, konstaterer at det er sammensatte spørsmål knyttet til skiftarbeid.
"Det kan være et resultat av forstyrrelse i matlyst og fordøyelse, avhengighet av beroligende midler og / eller sentralstimulerende midler, samt sosiale og hjemlige problemer, " sier han.
"Dette kan påvirke ytelsen, øke sannsynligheten for feil og ulykker på jobben og til og med ha en negativ effekt på helsen."
White legger til at det er nødvendig å bedre styre effekten av skiftarbeid.
"Unngå permanent nattarbeid, begrens skift til maksimalt 12 timer og sikre at arbeidstakere har minimum to hele natts søvn mellom dag- og nattskift, er enkle og praktiske løsninger som kan hjelpe folk med å takle skiftarbeid "
Ellen Mason, fra British Heart Foundation, bemerker at økningen i risikoen for hver enkelt arbeidstaker er "relativt liten."
Men ettersom mange mennesker vanligvis ikke jobber fra ni til fem, blir disse resultatene mye mer betydningsfulle, sier han.
"Enten du jobber nattskift, på ettermiddagen eller vanlige åpningstider, å spise sunt, holde deg aktiv og slutte å røyke, kan gjøre en stor forskjell for hjertets helse, " sier eksperten.
Kilde:
Tags:
Ernæring Cut-And-Barn Psykologi
Forskningen, publisert i British Medical Journal (BMJ), analyserte flere tidligere publiserte studier som hadde involvert mer enn 2 millioner arbeidere.
Han fant at nattskift kan forstyrre funksjonen til den biologiske klokken som har uheldige effekter på livsstilen.
Tidligere skiftjobber hadde allerede vært knyttet til økt risiko for hypertensjon og diabetes.
Eksperter sier at å begrense nattskift kan hjelpe arbeidere å redusere risikoen.
Teamet av forskere fra Canada og Norge analyserte 34 studier.
I løpet av studieperioden var det 17 359 koronarhendelser av noe slag, inkludert hjertestanser; 6, 598 hjerteinfarkt og 1 854 cerebrovaskulære hendelser forårsaket av mangel på oksygen til hjernen.
Alle disse lidelsene, sier de, var mer vanlig blant skiftarbeidere.
Risikoreduksjon
Forskning viser at skiftarbeid er relatert til en 23% økning i risikoen for hjerteinfarkt, 24% i risikoen for koronar hendelser og 5% i risikoen for cerebrovaskulære hendelser.
Men de legger til at skiftarbeid ikke er assosiert med en økning i dødsraten på grunn av hjerteproblemer siden den relative risikoen forbundet med hjerteproblemer var "beskjeden."
"Enten du jobber nattskift, om ettermiddagen eller vanlige åpningstider, å spise sunt, holde deg aktiv og slutte å røyke, kan utgjøre en stor forskjell for hjertehelsen."
Ellen Mason
For undersøkelsen tok forskerne hensyn til faktorer som det sosioøkonomiske nivået til arbeiderne, kostholdet og deres generelle helse.
Dan Hackman, førsteamanuensis ved Western University of London i Ontario, Canada, sier nattarbeidere har en større tendens til å sove og spise dårlig.
"Nattskiftarbeidere er våkne i lang tid og har ikke en definert hviletid, " sier forskeren.
"De er i en evigvarende tilstand av aktivering av nervesystemet, noe som er dårlig for lidelser som overvekt og kolesterol, " legger han til.
Jane White, forsknings- og informasjonssjef ved arbeidsmiljøinstituttet, konstaterer at det er sammensatte spørsmål knyttet til skiftarbeid.
"Det kan være et resultat av forstyrrelse i matlyst og fordøyelse, avhengighet av beroligende midler og / eller sentralstimulerende midler, samt sosiale og hjemlige problemer, " sier han.
"Dette kan påvirke ytelsen, øke sannsynligheten for feil og ulykker på jobben og til og med ha en negativ effekt på helsen."
anbefalinger
White legger til at det er nødvendig å bedre styre effekten av skiftarbeid.
"Unngå permanent nattarbeid, begrens skift til maksimalt 12 timer og sikre at arbeidstakere har minimum to hele natts søvn mellom dag- og nattskift, er enkle og praktiske løsninger som kan hjelpe folk med å takle skiftarbeid "
Ellen Mason, fra British Heart Foundation, bemerker at økningen i risikoen for hver enkelt arbeidstaker er "relativt liten."
Men ettersom mange mennesker vanligvis ikke jobber fra ni til fem, blir disse resultatene mye mer betydningsfulle, sier han.
"Enten du jobber nattskift, på ettermiddagen eller vanlige åpningstider, å spise sunt, holde deg aktiv og slutte å røyke, kan gjøre en stor forskjell for hjertets helse, " sier eksperten.
Kilde:
