10. mai, som en del av den europeiske dagen for hjerneslagforebygging, lanserer hjerneslagstiftelsen Zapobiegam.pl-utdanningskampanjen. Dette er det første initiativet som omhandler forebygging av hjerte- og karsykdommer (hovedsakelig hjerneslag og hjerteinfarkt). Som en del av kampanjen kan du bruke Plan for helse utarbeidet av stiftelsens eksperter, utføre en slagrisikotest og delta i gratis konsultasjoner og kjøre kampanjer i 11 polske byer.
I Polen utgjør kardiovaskulære sykdommer et betydelig og flerdimensjonalt problem: helse, sosial og økonomisk.
De er den viktigste årsaken til polakker for tidlig død (under 65 år). Som statistikken viser, forårsaker disse sykdommene i vårt land 46 prosent. alle dødsfall.
I gjennomsnitt dør 476 mennesker av dem hver dag. Dette er mye mer enn i landene i Vest-Europa.
De viktigste risikofaktorene for å utløse hjerte- og karsykdommer er: røyking, høyt blodtrykk og høyt kolesterol i blodet.
Dette er faktorer som er direkte relatert til individets livsstil, spisevaner og nivået på fysisk aktivitet.
Andre faktorer inkluderer: overvekt, diabetes, overdreven alkoholforbruk og stress. WHO anslår at senking av blodtrykk, fedme, kolesterolnivå og redusert røyking kan redusere forekomsten av hjerte- og karsykdommer med mer enn halvparten.
- De fleste av oss begynner å ta vare på helsen vår bare når vi føler de første symptomene på sykdommen. Denne måten å tenke på helse på må endres. Kampanjen Zapobiegam.pl er å overtale polakkene til stadig å ta vare på helsen sin og kontrollere tilstanden. Vi lever ikke bare for oss selv. Våre slektninger omgir oss. Hvis vi ikke tar vare på helsen vår, vil de også lide under konsekvensene av denne forsømmelsen. Hver av oss bør ha sin egen helseplan for oss selv og våre nærmeste. La meg gi deg et enkelt eksempel. I følge NATPOL-studien lider arteriell hypertensjon, som er hovedårsaken til hjerte- og karsykdommer, for tiden rundt 32 prosent. voksne polakker (10,5 millioner pasienter, inkludert 9,5 millioner i alderen 18-79 år og nesten 1 million hos mennesker over 80 år). Så mange som 3 millioner polakker er ikke klar over at de har høyt blodtrykk. Disse 3 millionene av landsmennene våre er mennesker med risiko for hjerneslag og hjerteinfarkt kan være veldig høy på grunn av det faktum at de ikke behandler høyt blodtrykk - sier Włodzimierz Dłużyński, MD, president for Brain Stroke Foundation.
Verdt å vitePå kampanjenettstedet Zapobiegam.pl vil alle kunne finne et eksempel på PLAN FOR HELSE. Det er en måte å kontrollere risikofaktorer for hjerte- og karsykdommer, å kjenne kroppens tilstand og å innføre sunne vaner hver dag.
Planen utarbeidet av FUM vil bidra til å sikre et balansert kosthold, fysisk aktivitet og stressreduksjon, noe som kan forbedre helsen vår betydelig.
I tillegg minner FUM deg på å sjekke kolesterol- og blodsukkernivået regelmessig. Trykk og pulsregulering er også veldig viktig.
Som en del av Zapobiegam.pl-kampanjen vil stiftelsesteamet delta i løpende arrangementer i 11 polske byer. På hvert av arrangementene, i et spesielt forberedt pedagogisk punkt, vil du kunne få informasjon om hjerneslag og hjerteinfarkt og motta gratis undervisningsmateriell.
I tillegg vil enheten som oppdager atrieflimmer utføre blodtrykksprøver - unormalt blodtrykk er en av hovedårsakene til hjerneslag.
Besøkende til utdanningsstedet vil også kunne sjekke sin egen slagrisikoindikator ved hjelp av en spesiell, først i Polen og i Europa, slagapplikasjon "Stop Strokes!".
- Vi vil tilby alle besøkende på portalen preventam.pl eller stiftelsen til stiftelsen under løpende arrangementer et detaljert sett med verktøy for å kontrollere helsen - sier Dr. Dłużyński - en av dem er en mobilapplikasjon som hjelper til med å estimere risikoen for hjerneslag. Gjennom våre aktiviteter ønsker vi å oppmuntre polakkene til å ta vare på helsen deres aktivt. Å sjekke blodtrykk, sukker og kolesterolnivåer regelmessig er noe å begynne med. Kampanjen Zapobiegam.pl er å hjelpe i alle disse aktivitetene "- legger Dr. Dłużyński.
Et hjerneslag oppstår når blodkarene som fører oksygen og næringsstoffer til hjernen blir blokkert eller skadet av blodpropp, og kutter av noe av hjernens oksygenforsyning og dreper den. Et hjerneslag forårsaket av lukking av et blodkar er et iskemisk hjerneslag, som utgjør det store flertallet (ca. 80%) av hjerneslag.
Et hjerteinfarkt oppstår når et blodkar i hjertet lukkes og kutter blodtilførselen til hjertet.
Dette forårsaker nekrose i den delen av hjertet som ikke når blod. Et hjerteinfarkt kan forekomme uventet selv hos personer som ikke har opplevd noen forstyrrende symptomer før, fordi det er forårsaket av prosesser som varer enda flere år.
I tilfelle en sykdom er det ekstremt viktig å reagere raskt og starte behandlingen umiddelbart. Risikoen for hjerneslag og hjerteinfarkt kan reduseres effektivt.
Endring av risikofaktorene for sykdommen reduserer ikke bare forekomsten, men også sykdomsforløpet.
Primær profylakse er rettet mot å redusere risikoen hos mennesker uten symptomer på sykdommen - den består hovedsakelig i å påvirke den såkalte modifiserbare risikofaktorer for hjerneslag (forskning viser at de utgjør 80% av risikoen), blant hvilke vi kan skille livsstilselementer (f.eks. mangel på fysisk aktivitet, dårlig kosthold, røyking) og sykdommer som hypertensjon, atrieflimmer - den vanligste nåværende hjertearytmi eller diabetes.
Brain Stroke Foundation
Brain Stroke Foundation ble etablert i 2009. Hensikten er å forbedre situasjonen til pasienter med hjerneslag og å fremme atferd som forhindrer hjerne- og karsykdommer.
For dette formålet utfører stiftelsen en rekke informasjons- og utdanningsaktiviteter.Brain Stroke Foundation er den eneste polske organisasjonen som er medlem av Stroke Alliance for Europe og en partner i World Stroke Organization.
Mer informasjon
- www.fum.info.pl - nettsiden til Brain Stroke Foundation
- www.poudarzemozgu.pl - nettside som inneholder informasjon som er nyttig for personer etter hjerneslag og deres familier
- stopudarom.pl
- www.facebook.com/druzynafum
- www.facebook.com/fundacja.udaru.mozgu
