Negler utsettes for skader hver dag. Den delikate negleplaten kommer i kontakt med vaskemidler, kosmetikk og harde gjenstander som skader overflaten nesten hele dagen. Hvis vi legger til en inkompetent eller for sparsom manikyr og naturlig tendens til å knekke negler, kan problemet være veldig alvorlig. Lær hvordan du tar vare på neglene dine og beskytter dem mot skader.
Skøre negler kan flises, deles i endene, ujevne, noen ganger med misfarging. De har en ujevn plate, og kantene brytes veldig lett og "går bort" til sidene. Slike negler trenger ikke å være tynne og svake i det hele tatt. Folk som skylder genomet sin sterke plakk, kan også ha sprø negler, som ofte skyldes oppvask uten hansker eller dårlig kosthold. Da kan sprøheten bare observeres i kantene og er lettere å bli kvitt enn mennesker som naturlig har myke negler.
Hvorfor knekker neglene?
Skøre negler kan være en uønsket gave fra kjære - de kan være genetisk bestemt. Spør foreldre og besteforeldre hvordan neglene deres ser ut for å se om noen andre i familien har et slikt problem. Denne årsaken er selvfølgelig den vanskeligste å kjempe. Du kan ikke endre gener, men diett, pleie og riktig balsam som brukes regelmessig og forsiktig, kan forbedre neglens tilstand permanent.
Det vil være lettere for folk med negler som er naturlige, og bare noen ganger forverres tilstanden. I dette tilfellet er det nok å ta med flere produkter i menyen eller avstå fra å bruke vaskemidler som er skadelige for negleplaten (lakk, fjerning, sterke rengjøringsmidler).
Les også: KERATIN for skinnende hår og sterke negler. Bruk av keratin i kosmetikk SILIKON og helse. Silisium på hår, negler, ledd med mer Inngrodd spiker - klemme i stedet for å rive avHva fremmer neglebrudd?
- en diett med lite sink, jern, silisium og B-vitaminer,
- mangel på fuktighet i hender og negler - fuktighet, frost, tørr luft,
- hyppige temperaturendringer,
- lange bløtleggende negler i vann,
- ved hjelp av acetonfjernere,
- vaske opp eller rengjøre huset uten hansker,
- ufaglærte neglefilering,
- hyppig kontakt med vaskemidler, kjemikalier.
Neglens tilstand vil bli forbedret med et riktig kosthold
Når du har identifisert årsakene til bruddet, begynner du å lage en helt ny meny. En diett rik på sink og jern styrker ikke bare neglene, men forbedrer også utseendet på huden og håret. Du trenger vitamin A, E, B1, B2, B3, B9 samt mangan, magnesium, sink, jern og fosfor. Du finner alt i solsikkefrø og gresskarfrø. Du kan kjøpe skallede frø med en gang fordi de er like sunne som friske. Legg dem til flak, stek dem i en panne eller spis dem i håndfuller.
Sesam- og valmuefrø, som du sannsynligvis har assosiert med søtsaker, vil være like nyttige - noen ganger gleder og forpliktelser går hånd i hånd. Til dette, tilsett tørket frukt, helst uten svovel. Du vil gi B-vitaminer ved å konsumere korn, egg og belgfrukter. Drikk kakao daglig, da det er en god kilde til magnesium og jern. Til middag velger du magert kjøtt eller fet fisk.Sørg også for å drikke nok væske (to liter om dagen), da neglene dine kan bli tørre og ødelegge som et resultat. Takket være en slik dose vitaminer vil synlig forbedring oppstå etter en måned.
Anbefalt artikkel:
Negleendringer - hvilken sykdom signaliserer de?Å knekke neglene forhindres av en skikkelig manikyr
Regelmessige besøk hos en manikyr vil bidra til å holde hendene ryddige og velstelt, men noen ganger må du ta vare på deg selv. Husk noen få regler:
- arkiv alltid neglene en vei,
- bruk en glass- eller papirfil,
- begynn å male med balsam,
- ikke suge neglene i vann for lenge, for det svekker også negleplaten,
- Bruk balsam eller regenererende preparat flere ganger i uken.
Fuktighet og smøring er veldig viktig. Takket være dietten kan du gjøre det fra innsiden, og takket være kosmetikk, fra utsiden. Alle fuktighetsgivende oljer og kremer vil være nyttige, spesielt i små rør, slik at du alltid har dem med deg.
Beskytt hendene og neglene
Få venner med hansken, ikke bare latexen. Når temperaturen begynner å synke, strekk deg til varme hansker med det samme for å beskytte neglene. Og i stedet for å fryse mens du holder telefonen i hånden, velger du hodetelefoner med høyttaler. Når du rengjør og vasker, må du bruke hansker laget av latex eller annet materiale designet for å komme i kontakt med vaskemidler. Gjør også dette hvis du jobber med kjemikalier og etsende stoffer på daglig basis.
Har du sprø negler? Lær måter å styrke dem
Verdt å viteHvilke sykdommer kan sprø negler indikere?
Spiser du skikkelig, bruker kremen flere ganger om dagen, og jeg holder meg til alle budene, men neglene dine fortsetter å bryte? Det kan være assosiert med malabsorpsjon eller mer alvorlige sykdommer, som hormonelle lidelser, psoriasis, atopisk dermatitt, diabetes og mykose.
Anbefalt artikkel:
Profesjonelle behandlinger for hender. Hvordan forynge hendene og fjerne misfarging?
