16. april ble det avholdt et webinar for Poradnikazdrowie.pl med deltagelse av dr. Michał Sutkowski, spesialist innen familiemedisin og indre sykdommer og presidenten for Warszawa familieleger, som svarte på de mest plagsomme spørsmålene om koronavirus.
Joanna Karwat, Poradnik Zdrowie: Hva er den nåværende epidemisituasjonen i Polen? Flates sykdomskurven ut? Klarte vi å bo hjemme i ferien?
Dr. Michał Sutkowski: Vi vil finne ut om hvordan vi oppførte oss i løpet av julen den tredje uken i april, dvs. omtrent en uke etter jul. Hvis vi oppførte oss på en anstendig måte, det vil si at vi ble hjemme hos husstandsmedlemmene, vi besøkte ikke for mange mennesker, så burde det være greit - forekomstkurven vil øke, men bare litt, og i begynnelsen av april og mai skal den flate ut.
Hvis vi derimot gjorde noen feil i løpet av ferien: vi så forskjellige mennesker, vi holdt ikke de nødvendige intervallene, vi bodde på steder der vi ikke burde være, det vil være verre.
Etter min mening vil det være noe i mellom - jeg har sett mange folkehelsekrenkelser selv, de er satt opp for å begrense utviklingen av coronaviruspandemien, ikke for å få oss til å leve i et bur.
Mye avhenger også av hvordan vi oppfører oss nå - vi har tross alt en piknik foran oss, som er forbundet med hvile og turer. Det kan endre pandemikurven. Men når vi sammenligner Polens situasjon med andre land i Vest-Europa eller USA, er vår forekomstkurve på et virkelig anstendig nivå. Dette skyldes riktig innførte administrative ordrer i vårt land, som også ble anbefalt av leger.
Nøkkelelementene her var restriksjonene på bevegelse innført i den første fasen av epidemien, sosial distansering og bruk av desinfeksjonsmidler. Ikke mindre viktig var implementeringen av en passende rekkefølge av handlinger: å stenge grensene, så vel som skoler, barnehager og barnehager.
Hva bestemmer toppforekomsten av koronavirus?
Når det gjelder toppforekomsten, ligger Polen 2-3 uker etter andre land. Men når antallet dødsfall når sitt høyeste punkt, avhenger også av ulike faktorer, inkludert fra forberedelsestilstanden til epidemien i et gitt land, fra gjennomføringen av restriksjoner (i Italia eller USA ble de introdusert for sent), smitteevnen til bakterien, samt graden av forberedelse av helsetjenesten.
Hvis vi ikke fulgte ekspertenes anbefalinger i løpet av påsken, kan det vise seg at toppen av sykdommen fremdeles ligger foran oss.
Godt å vite: Hjelmen - hvor du kan kjøpe, pris, desinfeksjon. En hjelm i stedet for en maske
Hvordan kan du fange coronavirus fra Kina?
Kan du ta coronavirus to ganger? Eksperter forsker fortsatt
Fra 16. april er vi forpliktet til å dekke munn og nese på offentlige steder. Hva fungerer best i denne rollen: masker, skjerf, visir?
Lovgiveren sørget for bruk av hjelmer hovedsakelig av personer som har kontakt med et stort antall mennesker, for eksempel butikkassistenter. Det vil være en god beskyttelse, men bare hvis det også er et annet lag polykarbonat som beskytter kassereren eller kassereren i form av et glass. I andre situasjoner er det nødvendig å bruke en maske eller dekke munnen med et plagg.Men hvilken beskyttelse, en slik effekt, så det er best å bruke masker, som er mye mer effektive enn et lommetørkle eller et skjerf.
Masken vi bruker er ikke filtrering, men motstand - de reduserer luftutkasttrykket og beholder en liten mengde viruspartikler. Jeg vil på det sterkeste anbefale å bruke en kirurgisk maske som best beskytter mot koronavirus.
Hvordan ta på meg en maske? Hva trenger vi å huske?
Det viktigste er å vaske hendene grundig i minst 30 sekunder, men før du fjerner alle ringer, ringer og klokker. Neglene våre skal kuttes kort. Hvis vi ikke kan vaske hendene våre, bruk et antiseptisk middel i form av en væske basert på 60 eller 70 prosent alkohol. Så tar vi en ny kirurgisk maske ut av esken.
Foreløpig kan vi berøre henne fordi hendene våre er rene. Vi setter den på ansiktet og bøyer deretter ledningen, som noen ganger blir sydd inn i den øvre kanten av masken. Som et resultat vil masken feste seg bedre i ansiktet. Vi kan trekke den litt fremover for å skape ledig plass foran munnen - takket være dette blir ikke masken så fort.
Etter at du har tatt på deg masken, bør du unngå å berøre ansiktet eller hodet, svare på telefonen og bruke briller - dette bør gjøres før du tar på deg masken. Før det bør du også feste håret.
Trekk den engangs ikke-vevde masken raskt fra ansiktet, hold den i ørene, og kast den i en kurv med en pedaldrift eller i en pose som du deretter binder. Til slutt vasker vi hendene igjen.
Masker gir mening på et eller annet stadium av pandemien - i dag er det behov for dem, for en måned siden var det ingen mening å bruke dem. Men selve maskene er ikke det viktigste, hvis vi ikke holder den nødvendige avstanden og forlater huset unødvendig.
Bør kvinner ha en maske under fødselen?
Ministerforordningen sier at hvis noen ikke skulle bruke maske på grunn av helsetilstanden, skulle han ikke ta den på. Ingen forventer at en gravid kvinne skal bruke en maske uten å mislykkes. I denne situasjonen er det lurt å spørre legen din om graviditeten hva som er best å gjøre da graviditeten er ujevn.
Hvem er unntatt å bruke maske?
Barn opp til 4 år, personer med intellektuelle og fysiske funksjonshemninger, samt visse yrkesgrupper, som soldater eller geistlige. Men den viktigste anbefalingen er at masker ikke skal brukes av mennesker som kan føre til forverring av helsen. Og viktigst av alt - de trenger ikke ha medisinsk attest for dette, hvis noen kan identifisere dem.
Bør vi holde to meter avstand til tross for at vi bruker masken?
Ja, for avstand er egentlig det viktigste. Og hvor kom 2 meter anbefaling fra? Siden koronaviruset er relativt stort (30.000 nukleotider og ca. 100 nanometer) og tungt, etter hoste eller nysing, skaper det en stor bioaerosol i luften (som blant annet inneholder dråper av spytt og epitelceller i øvre luftveier).
Den svever en stund i lufta i omtrent en meter og senker seg deretter ned. Derfor anbefalingen om å holde en avstand på 1,5 meter på jobben og to meter i offentlige rom. Det er viktig å observere dette, for hvis vi ikke nærmer oss hverandre, er ikke smittefaren stor.
Selvfølgelig gjelder dette symptomatiske bærere, asymptomatiske bærere er enda mindre smittet.
Hvordan bruke en gjenbrukbar maske? Kan husstandsmedlemmene bytte ut slike masker?
Det er som med et håndkle - hvert husstandsmedlem skal ha sine egne masker, helst laget etter mål, dvs. litt mindre for et barn og større for en voksen. Vi kan bruke dem til de blir våte, for da mister de egenskapene sine.
Hvor lang tid kan det ta? Ikke for lenge, men hvor mye nøyaktig - det avhenger av mange faktorer, inkl. fra hvordan vi puster, om vi blir slitne og gisper mens vi bruker en slik maske. En kirurgisk maske med liten anstrengelse og snakking varer i gjennomsnitt i en halv time, men hvis vi snakker mye eller til og med hoster og nyser, bør den byttes ut etter 10-15 minutter.
Etter å ha brukt masken, legg den i en bundet pose, og vask den deretter i minst 60 grader og stryk den nødvendigvis.
Hva med shopping? Bør vi vaske dem etter å ha hentet dem fra butikken?
Selvfølgelig kan du gjøre det, da det også kan være spor etter viruset på handlekurvene dine. Men nøkkelen er det såkalte inokulatet, som er dosen med virus som kan skade oss og forårsake infeksjon hos mennesker. Hvis vi tar med oss en liten dose av viruset og introduserer det utilsiktet i munnen vår, og viruset begynner å formere seg der, bør ikke denne mengden skade oss, immunforsvaret vårt skal takle det.
Forskere har undersøkt hvor mye coronavirus lever på forskjellige overflater. Dette er imidlertid tester utført i et laboratorium, og la oss huske at i miljøet dør viruset raskere. Det viser seg at det varer lengst på plast, 6-6,5 timer, på metall - 5,5 timer, på papp og tekstiler, dvs. alle klær - ca 3,5 timer.
Etter denne tiden dør viruset fordi det er uten vert. Husk at viruset er dødt, det er bare et fragment av DNA-kjeden omgitt av et kapsid, dvs. et strøk, som blir ødelagt av desinfeksjonsmidler. Derfor er det verdt å vaske plastemballasje av matvarer i varmt vann med vaskemiddel.
Hvor mye tid kan coronavirus overleve på klærne våre? Bør vi ta av oss yttertøyet og vaske det etter å ha besøkt butikken?
Forskere fant at viruset forblir på klærne i en høyere dose i 3-4 timer, men i svært små mengder kan det finnes der selv etter 3 dager. Det antas at disse mengdene av viruset ikke truer oss etter 18-24 timer.
Etter å ha besøkt butikken, er det av sikkerhetsmessige grunner bedre å fjerne slike klær, henge dem på et bortgjemt sted (helst utenfor) og vaske så ofte som mulig. Det er også verdt å vaske sengetøy oftere, rengjøre sko - fordi de kan bli mest berørt av coronavirus. Men den farligste er den som flyter i bioaerosolen - derav behovet for sosial distansering og ikke forlate huset unødvendig.
Vi anbefaler også:
- Hvordan lage et maskefilter hjemme?
- Hvordan overbevise en 5-åring om å bruke masken?
- Svetter hendene dine i engangshansker? Se hva du skal gjøre.
- Hvordan bruker du engangshansker slik at de ikke blir en smittekilde?
- Sex øker immuniteten - Beskytter den mot koronavirus?
- WHO advarer om at den andre bølgen av epidemien er sikker - polakkene er imidlertid redde for en annen sykdom
- Åpner svømmebassenger og treningssentre snart?
Hvilke symptomer på COVID-19 burde bekymre oss?
Symptomene varierer mye, men det er en rekke symptomer som er vanlige for de fleste pasienter. Vi kan snakke om et mønster:
- lett rennende nese;
- smerter i baksiden av halsen, riper
- tørrhoste;
- feber;
- lett smerte i muskler og ledd, hovedsakelig i brystområdet når du puster;
- i utgangspunktet ikke det verste.
Denne tilstanden begynner å forverres ganske plutselig - dette øyeblikket er vanskelig å gå glipp av. Så bør vi oppsøke lege senest.
I andre fase kan vi føle:
- kraftig kortpustethet;
- høy kroppstemperatur;
- kraftig hoste;
- føler meg veldig uvel.
I denne fasen av sykdommen, bør vi absolutt gå til sykehuset, fordi vi i løpet av få dager etter de første symptomene kan lide av respirasjonssvikt.
Svært få tilfeller er forbundet med utslett (men du vet aldri om det er såkalt covid utslett eller relatert til andre sykdommer), diaré. Men noen symptomer kan skyldes comorbiditeter som høyt blodtrykk, fedme, diabetes, koronararteriesykdom, bronkialastma, KOLS og kreft.
Hvis vi er i tvil, la oss ringe til fastlegen, og hvis det er en epidemiologisk kontekst i alt dette (f.eks. Møtte vi noen som jobber i DPS), så la oss ringe poviat sanitær-epidemiologisk enhet eller National Health Fund hotline direkte.
Det har vært stemmer om at løpet av COVID-19 kan være påvirket av vaksiner, inkludert det er for tuberkulose og influensa. Hvor mye sannhet er det?
Influensa har vært hos oss siden antikken, i flere tiår har vi vært i stand til å studere og diagnostisere det ganske bra, og fortsatt dør nesten en halv million mennesker av det hvert år i verden. SARS CoV-2 coronavirus, som har gått fra dyr til menneske, er helt nytt, vi vet fortsatt veldig lite om det, noe av denne informasjonen er fremdeles uprøvd - det må understrekes.
Det er mistanke om at BCG-vaksinen mot tuberkulose også beskytter oss på en eller annen måte mot koronavirus. I land der denne vaksinen er eller var obligatorisk, inkl. i Polen (der vaksinering mot tuberkulose har vært obligatorisk siden 1955, bruker vi den brasilianske substrainen) og i de post-sovjetiske landene og Kina er forekomsten litt lavere. Og land der disse vaksinasjonene ikke utføres, er mer berørt av coronavirusepidemien, inkludert Italia, Spania, Storbritannia, USA.
Men er det relatert til BCG-vaksinen? Det har medisinsk bakgrunn for det, fordi denne vaksinen øker mobilimmuniteten, så det kan være noe med det. Videre brukes det til å behandle kreft hos noen pasienter.
Når det gjelder influensavaksine, kan vi heller ikke si at hvis jeg ble vaksinert, ville jeg ikke bli alvorlig syk med COVID-19. Det ville være for enkelt, og vi ville allerede ha vaksinen klar. Hvert virus som angriper øvre luftveier, har sin egen spesifisitet. Coronavirus binder seg til ACE2-proteinet i epitel i halsen og senere i øvre luftveier.
Igjen, influensavaksinasjon spiller egentlig ingen rolle i det hele tatt. Influensa er influensa og coronavirus er coronavirus. Men på den annen side kan du si at hvis jeg fikk influensavaksine, hadde jeg det meste av tiden eller hadde bare milde symptomer, så immuniteten min er bedre. Så det er verdt å få influensavaksine, uavhengig av koronavirus. Fordi influensa i seg selv er en veldig farlig sykdom, og i tillegg kan vi beskytte oss mot komplikasjoner i tilfelle COVID-19.
Hvordan er influensasaker og dødelighet denne sesongen?
Vanligvis lider 4,5-5,5 millioner mennesker av influensa i den smittsomme sesongen. Mellom 144 og 157 mennesker døde av det i fjor (typisk rundt 100), men dette er bare toppen av isfjellet. Influensa kan forverre kronisk sykdom hos eldre, i likhet med COVID-19. Og de er ikke alltid inkludert i dødsstatistikken. Det beste eksemplet på et land der det gjøres mange influensatester er USA. Det er uforholdsmessig flere dødsfall på grunn av influensa der enn i Polen, så mange som 80-100 tusen.
I Polen er det veldig ofte slik at influensa ikke er inkludert i statistikken, hvis pasienten døde for eksempel av kardio-respiratorisk svikt. Med COVID-19 er identifikasjon mye bedre.
En ting er sikkert - i år vil det sikkert være mye mindre influensasaker - hovedsakelig på grunn av sosial distansering og begrensninger på å forlate hjemmet. Influensastatistikk stoppet rundt slutten av februar i år med de første begrensningene som ble innført.
Hvilke COVID-19-tester er tilgjengelige i dag?
Genetiske tester er de mest anbefalte, etterfulgt av immunologiske tester og den såkalte raske molekylære tester som viser resultatet etter bare et dusin minutter. Genetesten ser ut som en vattpinne er tatt fra nesehulen vår, så går den til laboratoriet og vanligvis oppnås resultatet i løpet av få timer. For tiden i Polen utføres 5-6 til og med 12.000 tester daglig - dette er ikke et dårlig resultat. I dag er disse testene ikke kommersielt tilgjengelige, en legeanbefaling er nødvendig. Fra 16. april har vi 300 000 tester i Polen, og ytterligere 800 000 blir bestilt.
Takket være forskere fra Poznań vil vi snart ha egne tester - arbeidet med dem er for tiden i gang. De er tause helter som har jobbet med forskjellige andre løsninger i mange år. De var i stand til å utvikle disse testene på bare 3 uker. Det vil være fra 15 til og med 20 tusen av dem.
Det bør være så mange tester som mulig, og de skal utføres på alle som er mistenkt for COVID-19, spesielt helsepersonell. De bør også utføres i DPS, isolatorier, for å skille friske mennesker fra syke mennesker.
I sammenheng med coronavirus er det også verdt å nevne teamet til prof. Krzysztof Pyrcio fra Jagiellonian University, som igjen jobber med å finne et effektivt medikament for COVID-19.
Noen ganger kan tester gi et falskt positivt eller falskt negativt resultat, avhengig av mange faktorer, inkludert fra det øyeblikket testen er utført, fra menneskelige feil når du tar et smøre eller tester det i et laboratorium. Men disse feilene skyldes hovedsakelig menneskelig-tekniske-laboratorieårsaker, og er for eksempel ikke av genetisk art.
Hva med antistofftesting hos personer som allerede har hatt COVID-19?
Ja, slike tester blir utført hele tiden, for uten dem kan man ikke betraktes som helt sunn. En rekonvalesent er en person som ikke lenger har kliniske symptomer på COVID-19, dvs. ingen hoste, ingen feber, men som også har blitt testet negativt for koronavirus to ganger.
Hva er stoffet for COVID-19 - vi har det fortsatt ikke?
Vi har ikke en medisin som løser alle problemene våre. Det er vanskelig å si om vi i det hele tatt vil ha det. Selvfølgelig ville det være bra hvis et slikt kausalt medikament (det vil si direkte rettet mot viruset) ble opprettet. Dette er en veldig komplisert og kompleks sak. Ulike samfunn over hele verden (her det polske foreningen for epidemiologer og leger for smittsomme sykdommer) har gitt anbefalinger for behandling av COVID-19. Vi kan lese i dem om forskjellige metoder for behandling av pasienter, avhengig av de kliniske symptomene, pasientens tilstand osv.
Blant de anbefalte stoffene er de som vi allerede kjenner godt fra behandling av andre sykdommer. Et slikt grunnleggende stoff er oksygen med åndedrettsvern. De andre er steroider, kortikosteroider, alle slags antivirale legemidler.
Legemidlet er under utvikling, og det er ingen årsaksmedisin ennå. Et av de anbefalte stoffene er bl.a. klorokin.
Det sies også om administrering av leget plasma til syke. Hva handler det om?
Det er en rekonvalesent plasmametode (CP-metoden) som inaktiverer viruset. Den har blitt brukt i mange år. Den ble blant annet brukt for et århundre siden, under den spanske influensa som drepte minst 50 millioner mennesker, deretter under SARS og MERS-epidemien, men ikke alltid med stor effekt.
Kroppen til en syk person som gjennomgår COVID-19, produserer antistoffer i plasmaet som forblir i dem. Takket være dem oppnås en gjenoppretting, men samtidig beskytter de pasienten mot en annen slik infeksjon. Imidlertid kan plasma inneholde varierende mengder av disse antistoffene - noen har svært få og andre har mange av dem - det er ikke kjent hvorfor.
Per i dag har vi over 700 gjenopprettede og negative personer, og vi oppfordrer deg til å kontakte ditt nærmeste donasjonssenter for å hjelpe oss alle. Ikke alle vil kunne gi blod. En person kan redde 2 eller til og med 3 personer på denne måten, så lenge han har nok antistoffer og har god helse.
Denne metoden er imidlertid ikke perfekt, dens effektivitet avhenger ikke bare av antall antistoffer, men også av mottakerens alder, helsetilstand, men den har vist seg vellykket i Kina, Sør-Korea og Singapore. Dette er en av de anbefalte metodene.
Kan folk som har hatt COVID-19 bli syke igjen?
Generelt ikke, for etter sykdommen bør vi ha riktig mengde antistoffer og være resistente mot COVID-19, men det kan antas at det vil være en gruppe pasienter som ikke vil produsere riktig antall antistoffer, ikke vil utvikle individuell immunitet og kan bli syk igjen. Dette er imidlertid isolerte tilfeller i verden. Det er studier som viser at personer som kommer tilbake til sykehuset etter å ha hatt COVID-19 ikke kommer tilbake dit på grunn av samme sykdom, men på grunn av forskjellige superinfeksjoner.
Hvordan kan vi støtte immuniteten vår? Skal vi supplere med vitamin Ledning?
Rundt Vit. C har vekket mye kontrovers. Vi trenger naturligvis C-vitamin, men ikke i enorme mengder. Det brukes i løpet av forskjellige virusinfeksjoner, men det er absolutt ingen universalmiddel for COVID-19. Videre er det ingen bevis for at vidd. C (sammen med sink) forbedrer helsen betydelig ved virusinfeksjoner, så dette er en av mytene. La oss stole på vitenskap, ikke sjarlataner.
Å bygge ervervet immunitet er en ekstremt kompleks prosess, og noen kan ha svekket medfødt immunitet. Det antas at immuniteten vår utvikler seg til 11 år eller til og med 15 år, men den er bygget opp gjennom hele livet. Hvis det ikke var for det, kan enhver nysing drepe oss.
Så vi er generelt immune, men hver i forskjellig grad avhengig av comorbiditeter, medfødte og ervervede immunforstyrrelser. Et eksempel er immunsuppressiv terapi, som for eksempel er ment å opprettholde et transplantert organ. Det reduserer kroppens immunrespons, noe som kan være veldig farlig i løpet av COVID-19.
Når det gjelder vidd. D3, det er et av få kosttilskudd som det medisinske samfunnet har en positiv holdning til. Det er flere og flere studier som indikerer at dette vitaminet bør suppleres av oss i vår geografiske sone, selv om vi forlater huset eller ikke. Dosen skal velges individuelt. Men dette har ingenting å gjøre med coronavirus.
Å bygge motstandskraft er en kompleks prosess og inkluderer:
- mye trafikk;
- mye søvn;
- god ernæring - grønnsaker fire ganger mer enn frukt;
- balanserte måltider;
- få dårlige fettstoffer og mange gode fettstoffer;
- helst null alkohol og søtsaker;
- lite stress
- behandling av kroniske sykdommer, ikke bare somatiske, men også psykiske, inkl. depresjon.
Så vi har mye å tilby oss selv i kampen mot koronavirus. Tilskudd er også viktig til en viss grad, men ikke så mye som det virker for oss. Å ta en pille vil ikke redde oss.
Noen ord på slutten. Mye avhenger av vår selvdisiplin, besluttsomhet - og det er disse små tingene, langt fra god medisin, som betyr mest nå. Vi vil vinne med coronavirus, vi må bare være vedvarende.
PZ Webinar Coronavirus
Vi utvikler nettstedet vårt ved å vise annonser.
Ved å blokkere annonser tillater du ikke oss å lage verdifullt innhold.
Deaktiver AdBlock og oppdater siden.
