Normalt hemoglobin under graviditet: hvordan forebygge anemi under graviditet?

Normalt hemoglobin under graviditet kan være litt lavere enn hos kvinner som ikke er gravide. Normen for hemoglobin for gravide er mellom 11,5–13,5 g / dl; under graviditet er en lav HGB-verdi vanligvis ikke bekymringsfull. Imidlertid bør det overvåkes, fordi anemi kan være farlig for graviditeten og barnets helse.

Les også: Jern - et viktig element i svangerskapet for mor og barn, kosthold for å beskytte mot anemi

Hemoglobin i svangerskapet er vanligvis ganske lavt. Alt fordi blodvolumet i kvinnens kropp øker og blodstrømmen hennes nå må håndteres av to organismer: hennes egne og barnets. Derfor rammer anemi i svangerskapet rundt 45 prosent av kvinnene som forventer en baby. Konsekvensene av anemi under graviditeten er alvorlige: lav fødselsvekt og anemi hos babyen, og til og med spontanabort eller for tidlig fødsel.

Hemoglobin under graviditet: symptomer på anemi

Symptomer på anemi under graviditet inkluderer:

svakhet,
blek hud
sprøtt hår og negler,
munnhjørner,
føler seg kald
hodepine,
søvnløshet,
mottakelighet for infeksjoner.

Hemoglobin i svangerskapet: rettsmidler for jernmangel

Jern forekommer i to former: i planteprodukter som vanskelige å fordøye, treverdig ikke-hemejern, og i animalske produkter - lettere å fordøye, divalent hemejern. For at kroppen skal kunne bruke jern fra kjøtt, fisk og pålegg, er det også nødvendig å tilveiebringe ingredienser som forenkler kroppens bruk av jern i hematopoietiske prosesser: B-vitaminer, spesielt B6, B12 og B9 (dvs. folsyre), samt vitamin C, som øker opptaket av jern fra maten mange ganger. Jernnormen som anbefales for gravide er så mye som 26 mg daglig. Og jern absorberes dårlig - bare 10% av jernet vi spiser med mat hver dag. Derfor, hvis du har lavt hemoglobin og symptomer på anemi, snakk med legen din om jerntilskudd

Les også: Coombs 'test: PTA og BTA tester

Vi anbefaler e-guiden