Et trivielt problem, men hva skal vi gjøre når vi må skrape i nesa mens vi bruker en beskyttelsesmaske? Hvordan hjelpe deg selv og ikke bli smittet? Det er måter!
Vi må bruke beskyttelsesmasker ute i det offentlige rom. Masken har som oppgave å beskytte andre mot oss hvis vi blir smittet. Men virus og bakterier kan sette seg på masken, så vel som dråper av spytt fra andre mennesker, for eksempel våre samtalepartnere.
Hva om vi vil nys eller nesa klør forferdelig og vi bare må skrape oss? Vel, bedre å ikke gjøre det ... Hvorfor? For ved å berøre masken risikerer vi infeksjon.
Hvordan ikke nys?
Massering av nesebroen er ofte nyttig.
Hvordan må vi nyse?
Du bør nys med nesen pekende mot albuen (uten å berøre den), og deretter erstatte masken.
Hva om nesen klør?
Dette er ofte et psykologisk problem. Jo mer vi vet at vi ikke kan komme unna, jo mer vil vi. Du bør prøve å overvinne denne følelsen.
Vi anbefaler: Ører som stikker ut fra beskyttelsesmasken. Hvordan kan jeg hjelpe meg selv?
