Kan du overdose fiber? Hva er i så fall konsekvensene? Er det mulig å venne fordøyelsessystemet til fiber, og mer presist - til hvetekli?
Det er vanskelig å snakke om en overdose med fiber, fordi det er et produkt som ikke absorberes i menneskets fordøyelseskanal. På det meste kan du konsumere for mye av det, dvs. 30 g / dag. Dette kan føre til utspenning i magen eller diaré. Langvarig forbruk av overflødig fiber fører vanligvis til mangel på fettløselige vitaminer.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Jolanta MętrakI tillegg til å spesialisere seg i indre sykdommer, arbeider han også med profesjonelt vekttap, han jobber på DAMIANA Medical Center og Polyclinic "Czajkowscy" i Piaseczno (14 Kilińskiego Street).
