Urter for fedme

Selv om urter mot fedme ikke kurerer selve sykdommen, er de en naturlig støtte for vekttap. Vi presenterer urter som hjelper til med å redusere overflødig kroppsvekt på forskjellige måter.

Urter mot fedme kan brukes til behandling av denne sykdommen som en naturlig del av et slankende kosthold hos mennesker i den såkalte før overvekt, dvs. overvektig, samt personer som allerede er overvektige. Urter stimulerer kroppens stoffskifte trygt og motvirker i tillegg sykdommer som er komplikasjoner av fedme, for eksempel type 2 diabetes, hjertesykdom og kreft.

Urter som støtter reduksjon av overflødig kroppsfett i fedme, fungerer på fire hovedmåter:

1. rens kroppen,
2. regulere fordøyelsesprosessen,
3. bidra til å fjerne overflødig vann fra kroppen,
4. redusere appetitten - reguler appetitten.

Urter mot fedme tas oftest i form av infusjoner, te og kosttilskudd. Noen av dem kan tilsettes naturlige eller pulveriserte til dine daglige måltider. Vi presenterer 10 urter som er verdt å inkludere i et reduksjonsdiett og deres effekt på kroppen til en person som er slankende.

Viktig

De medisinske ingrediensene i urter kan ha skadelige interaksjoner med komponentene i legemidler som brukes til behandling av forskjellige sykdommer. Urter bør derfor brukes dyktig og nødvendigvis etter å ha konsultert en lege.

Les også: Fedme - årsaker, behandling og konsekvenser Urtekosthold: slanking og rensing. Prinsippene for urtediet Slankende - hvordan reduserer appetitten og sulten?

1. Kamille
Kamille, og mer presist de tørkede blomsterhodene, brukes ofte til å øke appetitten, noe som ikke anbefales for personer som lider av fedme. Men denne urten har også bakteriedrepende egenskaper. Det hjelper å rense ikke bare fordøyelsessystemet, men hele kroppen. Så la oss bruke det i moderasjon før vi begynner å gå ned i vekt. Kamille kan også hjelpe deg med å bevege deg mer forsiktig gjennom "avvenning" -fasen eller drastisk redusere sukker i kostholdet ditt. Det har en beroligende effekt, også under premenstruell spenning, og beroliger flatulens. Det brukes også til munnhygiene.

Les også:
Kamille - påføring av vanlig kamille

2. Johannesurt
Johannesurt er en annen urt kjent primært for sine beroligende egenskaper. Det har en beroligende effekt ved søvnforstyrrelser, angst og depresjon. Johannesurtblomster anbefales til overvektige pasienter på grunn av deres vanndrivende og diastoliske effekter. Johannesurt-te vil støtte magen slik at den kan fordøye tung mat raskere.

Les også:
Egenskaper og påføring av johannesurt. Johannesurt infusjonsoppskrift

3. Løvetann
Løvetann vil hjelpe mennesker som lider av fedme, ikke bare for å kvitte seg med overflødig vann fra kroppen, men også for å undertrykke appetitten og rense fordøyelsessystemet. Løvetann støtter også blodsukkerregulering, beroligende betennelse og fjerning av giftstoffer. Det brukes også i anemi, nyrestein, periodontitt, revmatiske sykdommer, byller og leversvikt.

Les også:
Løvetann - bruk av løvetann

4. Peppermynte
Peppermynte har blitt brukt som medisinsk urt i århundrer. Den dag i dag brukes den mot alle mageplager, fordi den først og fremst er kjent for sine gunstige effekter på fordøyelsessystemet. Mynte lindrer symptomer på oppblåsthet, kvalme, gastrointestinal tilbakeløp og halsbrann. Det brukes for eksempel i gastroenteritt, tarmkolikk eller mild leversvikt. Det stimulerer perfekt utskillelsen av fordøyelsessaft og galle fra leveren, noe som er nyttig i et slankende kosthold. Mynte lindrer også migrene, samt hudforandringer med herpes eller vannkopper.

Les også:
Peppermynte - bruk og effekt av peppermynte

5. Medisinsk salvie
Medisinsk salvie er en annen urt som støtter utskillelsen av magesaft og regulerer tarmenes arbeid - den forhindrer gjæring av matinnholdet, øker galleutskillelsen og forhindrer gass og gass. Medisinsk salvie brukes også i hudsår, tannpine, anemi, astma, menstruasjonsforstyrrelser og bronkitt.

Les også:
Medisinsk salvie: påføring, handling og egenskaper

Anbefalt artikkel:

Å samle urter - hvordan og når du skal høste urter

6. Kjærlighet
Lovage kan brukes i slankende dietter som en urt som støtter å rense kroppen for mye vann og reduserer gjæring i tarmene. Lovage beroliger fordøyelsesbesvær og magesmerter og forhindrer oppblåsthet. Det brukes også i sykdommer i urinveiene og nyresvikt. Det lindrer menstruasjonssmerter hos kvinner og øker libido, dvs. sexlyst.

7. Ryllik
Yarrow støtter fordøyelsen ved å øke utskillelsen av magesaft og hjelper til bedre assimilering av næringsstoffer fra maten. Det er også betennelsesdempende. Imidlertid må det brukes med forsiktighet, da det kan forårsake allergisk utslett.

Les også:
Ryllik - bruk av ryllik som medisinplante

8. Vill jordbær
Vill jordbærbladekstrakt støtter stoffskiftet - forbedrer fordøyelsen og har en bakteriedrepende effekt. Det brukes også mot smertefulle menstruasjonssmerter, betennelser og urinveisplager.

Les også:
NIVÅ - egenskaper, næringsverdier, vitaminer

9. Tricolor fiolett
Fiolett tricolor, også kjent som stemorsblomst, er en mindre kjent urt, men dens egenskaper i kostholdet til overvektige mennesker er enorme. Fiolett ekstrakt stimulerer stoffskiftet og øker metthetsfølelsen ved å begrense appetitten. Fiolett brukes også til hudplager, for å styrke blodårene, og for å lindre symptomer ved revmatiske sykdommer og øyeirritasjon.

Les også:
Pansy eller fiolett tricolor: egenskaper og anvendelse

10. Fucus
Fucus hjelper til med å regulere utskillelsen av hormoner som bestemmer følelsen av sult og metthet og støtter fordøyelsen. Takket være denne funksjonen forhindrer den rask vektøkning og jojo-effekten. Fucus er en rik kilde til jod som regulerer skjoldbruskkjertelen. Det støtter behandling av fedme, som er et resultat av hypotyreose. Fucus har også mannitol - et stoff med milde avføringsegenskaper. Urten brukes også til forebygging av aterosklerose og for å lindre symptomene på leddgikt.

Lider du av fedme i 2. eller 3. grad?
Leter du etter informasjon om bariatrisk kirurgi,
eller kirurgisk behandling av fedme?
Vi inviterer deg til nettstedet: OBESITY under SKALPEL

Viktig

Poradnikzdrowie.pl støtter sikker behandling og et verdig liv for mennesker som lider av fedme.
Denne artikkelen inneholder ikke noe innhold som diskriminerer eller stigmatiserer mennesker som lider av fedme.

Om forfatteren

Magdalena Gajda Fedme spesialist og overvekt diskriminering av mennesker. President for Stiftelsen for mennesker med fedme OD-WAGA, sosialombudsmann for rettigheter for mennesker med fedme i Polen og en representant for Polen i den europeiske koalisjonen for mennesker som lever med fedme. Etter yrke - en journalist som spesialiserer seg på helseproblemer, samt spesialist i PR, sosial kommunikasjon, historiefortelling og CSR. Privat - fedme siden barndommen, etter bariatrisk kirurgi i 2010. Startvekt - 136 kg, nåværende vekt - 78 kg.