Arachnophobia, dvs. frykten for edderkopper, manifesterer seg i en panikk og lammende frykt, en følelse av fare, samt en voksende angst ledsaget av en følelse av avsky og avsky. Arachnophobia er en av de vanligste fobiene i verden. Heldigvis finnes det terapeutiske metoder for å behandle edderkoppfrykt effektivt.
Arachnophobia (gresk for "arachne" - "edderkopp" og "fobi" - "frykt") kan være mer eller mindre alvorlig, men en person som lider av denne typen angst, føler ikke bare frykt ved synet av en edderkopp, men har også et forvrengt bilde av det. emne.
Ubehagelige følelser skyldes utseendet til et edderkoppdyr, men også av troen på at det er farlig, snikende, og at det truer helse og til og med liv. Mennesker med sterk redsel for edderkopper trenger ikke engang å se dem med egne øyne, det er nok å forestille seg for eksempel en edderkopp som går på hånden eller blir floket i håret for å få dem til å føle seg overveldende frykt. I tillegg, som forskere fra Ohio State University har vist, forårsaker arachnophobia oppfatningen av objektet som får angst til å endres. Forskning har vist at mennesker som lider av denne typen fobi oppfatter edderkopper som mye større enn de egentlig er, noe som ytterligere øker frykten deres.
Hør om arachnophobia. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE syklusen. Podcaster med tips.
For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter -video
Hva er årsakene til araknofobi?
Forskere er enige om at de aller fleste tilfeller av araknofobi stammer fra barndommen. Et barn kan være redd av edderkopper, for eksempel av eldre søsken eller jevnaldrende.
Angst kan også være et resultat av å observere voksnes atferd og duplisere frykt. Hvis foreldre reagerer med frykt, avsky eller avsky for edderkopper, lærer de barna sine et lignende svar.
Samtidig er det noen forskere som mener at den primære frykten for edderkopper er i genene våre. Som et resultat av evolusjon har det blitt opprettet en naturlig mekanisme som antyder å rømme fra faren edderkopper utgjør i dette tilfellet.
Les også: 9 merkeligste fobier. Lær om de uvanlige årsakene til angst Angstlidelser gjør livet vanskelig - hvordan håndtere dem? Hva skal du gjøre i tilfelle BITE av et dyr eller BITT av en edderkopp, hvis ...Symptomer på arachnophobia (frykt for edderkopper)
Irrasjonell, vanligvis helt ubegrunnet frykt er ledsaget av ytterligere fysiske symptomer som de som oppleves under veldig sterkt stress. Dette er:
- akselerert hjerterytme
- svimmelhet, som kan føre til besvimelse
- frysninger,
- gåsekjøtt,
- skjelving eller følelse av skjelving inni
- noen ganger kvalme og til og med oppkast.
Mennesker med arachnophobia opplever en så sterk frykt for edderkopper at de unngår stedene deres forekommer, dvs. skoger, bredder av innsjøer og elver, enger, men også mørkede kjellere eller loft.
Noen mennesker med araknofobi reagerer med skrikende, skrikende, gråtende ved synet av en edderkopp og løper ofte raskt, andre blir så lammet av frykt at de ikke kan bevege seg. Dessuten støttes de ikke av noen rasjonelle argumenter som for eksempel bare en liten andel edderkopper i verden (ca. 3-4%) er giftige, og alle andre er helt ufarlige.
Behandling av stoffet mot edderkopper
Lider av arachnophobia opplever en ubegrunnet, men lammende frykt for at de ikke kan forestille seg at de kan overvinne den. I mellomtiden er det terapeutiske metoder som lar deg ikke bare temme frykt, men også å bli helt kvitt den.
En av de mest effektive metodene er desensibilisering (desensibilisering), som er en gradvis reduksjon i overrespons på objektet som forårsaker frykt. Dette er en taktikk med små trinn, fordi pasienten først ser på bilder av edderkopper, han lytter også til terapeutens rasjonelle forklaringer og argumenter (for eksempel at de er nyttige), som dermed bygger et mer positivt bilde av dem.
Samtidig benekter legen pasientens falske tro på at edderkopper truer dem på noen måte. Det neste trinnet er å prøve å bli vant til levende edderkopper - nærme deg terrariet, se på dem, og den siste fasen er å berøre edderkoppen, helst holde den i hånden.
Desensibilisering gir varige resultater, fordi de ikke følte frykt for edderkopper selv noen måneder etter avsluttet behandling, som det ble vist i studier av mennesker som gjennomgikk den.
En annen metode er implosiv terapi, der den redde personen raskt blir utsatt for den angstfremkallende stimulansen. Det er faktisk å kaste dypt vann, fordi pasienten for eksempel blir plassert på skulderen til en edderkopp uten forberedelser. Etter å ha gjentatt denne oppførselen flere ganger, bør reaksjonen på angststimulansen bli svakere.
Uansett valg av terapeutisk metode, er det verdt å prøve terapi for å møte arachnophobia, fordi å frigjøre deg fra frykt styrker ikke bare psyken vår, men også selvtilliten.
