MODEN HUD - EGENSKAPER OG PLEIE FOR ALDRENDE HUD

Main / Skjønnhet / 2020

Moden hud - egenskaper og pleie for aldrende hud

Se flere bilder Kosmetikk for moden hudpleie 13

Moden hud - er det allerede? Fra hvilket punkt kan vi si at huden er moden og trenger økt oppmerksomhet? Finn ut om egenskapene til moden hud og lær hvordan du kan ta vare på den.

Innholdsfortegnelse:

Kjennetegn på moden hud
Hva akselererer hudens aldring?
Hvordan ta vare på moden hud?
Moden hudpleie
Hjemmelagde masker for moden hud

Eldre hud er egentlig ikke en hudtype og er ikke ved siden av kviser eller sensitiv hud. Moden hud påvirker alle slik det ser ut med alderen. Det er mer av en hudtilstand enn sin type, men det krever også nøye utvalgt og kompleks pleie.

Kjennetegn på moden hud

Huden begynner å eldes allerede etter 25 år, og i en alder av 30 får aldringsprosessen fart. Vi kan snakke om moden hud rundt 45 år eller eldre, avhengig av individuelle faktorer. Dette er når nivåene av kvinnelige hormoner østrogen og progesteron begynner å synke i kroppen. Veggene i blodkarene blir skadet, antallet reduseres og blodtilførselen til huden forverres.

Moden hud er lett å kjenne igjen: den mangler elastisitet, er tørr, grå, rynket og sliten. Tap av slapphet er også forbundet med en endring i ansiktsformen. Kinnene, øynene og munnen faller ned. Dette skyldes redusert produksjon av kollagen (det avtar med alderen), langsommere cellulær metabolisme og dårlig fornyelse av epidermis. Hud uten disse naturlige sikringene mister vann raskt og absorberer næringsstoffer sakte. Derfor er det så vanskelig å ta vare på. Hos kvinner er aldring av huden direkte relatert til overgangsalderen når østrogen tømmes.

Tørr hud, sensitiv hud og allergisk hud eldes raskest. Tørr hud forsvarer seg dårlig mot det ytre miljøet, fordi den er delikat, tynn, har et svakt beskyttende (lipid) lag, og vann slipper raskere ut.

Hva akselererer hudens aldring?

Hud aldring er en kompleks prosess - delvis programmert i gener og assosiert med endringer i kroppen med alderen, men hovedsakelig avhengig av eksterne faktorer, inkludert hovedsakelig UV-stråling.

Derfor er det mest synlig på kroppsdelene som oftest er utsatt for solen - i ansiktet, nakken, spaltingen og hendene. Det antas at opptil 80 prosent. funksjoner som er karakteristiske for hudens aldring, som blir synlige før fylte 50 år, dette er effekten av den såkalte fotoaldering.

UV-stråler akselererer degenerasjon av kollagen, noe som fører til tap av hudfasthet og rynker. Verre ennå, de utløser reaksjoner med frie radikaler som forårsaker betennelse og for tidlig aldring, ikke bare i huden, men i hele kroppen. Denne ødeleggende effekten av UV-stråler kombineres med endringene som naturlig forekommer i huden med alderen.

Gjennom årene synker aktiviteten til gener som er ansvarlige for fornyelsen av cellene, mengden kollagenfibre avtar, og strukturen deres blir også skadet. Huden blir tynnere, den har mindre blodtilførsel og tørrhet, fordi den mister byggestoffene, inkl. ceramider og hyaluronsyre. Som vist av tyske forskere eldes tørr hud mer enn dobbelt så raskt som hud med et normalt fuktighetsnivå.

Selv om vi ikke har innflytelse på genene, har kosmetikkindustrien gitt oss et kraftig våpen som kan gi huden det den trenger mest, kompensere for manglene på ingrediensene hvis produksjon avtar med alderen, eller gi stoffer som stimulerer produksjonen. Og gjør dette, reduser rynkenes utseende eller reduser de som allerede eksisterer.

Blant faktorene som akselererer aldring av huden, er det også:

mangel på hydrering,
dårlig hudrensing,
pleiefeil,
en diett med lite fett,
spiser mye sukker
hyppig soling,
stressorer,
røyking og drikking av alkohol.

Ifølge en ekspert

Danuta Nowicka, MD, PhD, spesialist i dermatologi

Moden hud er en av de mest krevende hudtypene. Riktig hjemmepleie, velvalgte kosmetiske behandlinger og estetisk dermatologi, er vi i stand til å forsinke synlige tegn på aldring. Riktig utført sminkefjerning er først og fremst valg av riktig preparat. Makeupfjerneren skal fjerne alle sminkedannende stoffer, støv, smuss og overflødig sebaceous sekreter fra overflaten av epidermis. Derfor bør dette preparatet være et løsningsmiddel for både hydro- og lipofile stoffer og opprettholde hudens fysiologiske pH.

Etter riktig sminkefjerning er huden klar til å motta de aktive stoffene som finnes i kremer. Alle pleieprodukter - hjemme og på kontoret - velges avhengig av hudens behov. Tilbudet fra kosmetiske selskaper er så rikt at det er en god praksis å søke råd om valg av preparater fra en spesialisert kosmetolog, og i tilfelle hudproblemer - fra en hudlege. De viktigste stoffene i preparater beregnet på moden hud er hyaluronsyre, antioksidanter, vitaminer, ceramider, EFA (essensielle fettsyrer)

Daglige preparater skal inneholde solbeskyttelse med en SPF-verdi på min. 15, og til og med 50+ i perioden med høy soleksponering. Det er viktig at de også beskytter mot UVA-stråling.

Nattkremer bør ha en rikere, mer fettete tekstur, fordi det er om natten huden trekker mest fra de påførte preparatene.

Hvordan ta vare på moden hud?

Hold deg utenfor solen. Det verste som kan skje med moden hud er en sterk, optisk aldrende brunfarge. Solen tørker huden, legger vekt på rynker og forårsaker misfarging. Dette betyr ikke at du må gi opp solingen. Det er nok å huske på våren og sommeren om en krem med høy SPF-faktor - 25, 30 og 50. Dette vil ikke reversere tiden, men vil forhindre dehydrering av de dypere hudlagene.
Eksfolier regelmessig. Peeling i forskjellige former kan gjøres hjemme eller i en skjønnhetssalong. Hvorfor er det viktig? Det fjerner død overhud, og minimerer synligheten av rynker, glatter huden forsiktig og forbedrer blodsirkulasjonen. Kombinert med rensing er det et must-have-element som forbereder huden på næringsstoffer.
Gi næring regelmessig. Til slutt kan du dra nytte av alle fordelene med apoteket. Velg en utjevnende krem for natten og bruk et regenererende serum for moden hud noen få dager. Det er best å investere i kosmetikk som holder deg lenge på ansiktet, for bare da kan de aktive ingrediensene tas opp. Øyearealet er det vanskeligste å ta vare på, så du bør ikke spare på kremen. Her trenger du sterk smøring og styrking av hudstrukturen. Nakken glemmes ofte siden den også er utsatt for aldringsprosesser og krever kosmetisk støtte.
Masser ofte. Massasjen gjøres best om kvelden, etter at du har fjernet sminke og påført kremen. Det er nok å lage små sirkler på huden med pekefingeren - vi lager dem fra midten av ansiktet utover og oppover. Du kan lære mer om anti-rynke oppstrammende massasje i artikkelen på denne lenken.
Bare godta det. Øyeblikket når huden blir moden er spesielt vanskelig for kvinner. I løpet av denne tiden er det verdt å overvåke kroppens behov. Jo mer du gleder ham, desto mindre vil endringen påvirke utseendet ditt. Tiden kan ikke slås tilbake, og moden hud har også sine fordeler, for eksempel på grunn av endringer i hormonbalansen, er den helt kvisefri.
Hormonerstatningsterapi. I overgangsalderen mister ikke bare bein, men også huden dens tetthet - den blir tynnere og kollapser. HRT hjelper til med å forsinke denne prosessen og dermed holde ungdommen lenger. Det er imidlertid verdt å huske at denne metoden er forbundet med økt risiko for brystkreft.

Moden hudpleie

Selv den beste og dyreste anti-rynke kremen vil ikke reversere hudens aldringsprosess. Denne typen krem er først og fremst ment for å fukte huden ordentlig og gjøre den fastere, noe som vil redusere rynker litt. Imidlertid er det verdt å bruke anti-rynke kremer, fordi de lar deg holde en fin hud i en sunn farge, beskytte den mot solen og gjøre den mer elastisk.

Hva skal en krem inneholde for moden hud?

Retinol og retinoider, dvs. vitamin A og dets derivater, påvirker riktig vekst av celler (hud, hår, negler), de øker også produksjonen av kollagen og elastin.
C-vitamin, som stimulerer kollagensyntese, forsinker oksidasjonsprosessen, lyser huden og lyser misfarging.
Hyaluronsyre - er ansvarlig for fuktighet og elastisitet i huden.
Koenzym Q10 - støtter celleregenerering, og produksjonen avtar etter fylte 35 år.
Fytohormoner, dvs. Plantehormoner kan utjevne prosessene forårsaket av en forstyrret hormonbalanse.

Hvordan ta vare på moden hud om morgenen og kvelden?

Morgen

Selv om du tror at huden din er ren etter natten, må du tørke den av med micellar vann og tonic om morgenen for å fjerne svette, talg eller støv som har samlet seg over den over natten. Først etter det kan du bruke hudpleieprodukter og sminke.

Dagkremer har en lettere konsistens enn de som brukes om kvelden, men de må gi huden effektiv beskyttelse mot de vanligvis ugunstige ytre faktorene. Derfor bør de inneholde fuktighetsgivende stoffer som holder på vann i overhuden (f.eks. Hyaluronsyre, planteekstrakter, ceramider, fettsyrer) og nøytraliserende oksygenfrie radikaler (f.eks. Vitamin C og E, flavonoider).

En viktig ingrediens er også filtre som beskytter mot effekten av UV-stråler. Når du bruker kosmetikken, gjør du en kort massasje - du vil forbedre mikrosirkulasjonen og oksygeneringen
celler, som vil øke elastisiteten i huden og elastisiteten i ansiktsmusklene.

Den delikate huden rundt øynene krever også spesiell pleie. Den er veldig tynn og nesten blottet for talgkjertler, og tørker derfor lett ut. Kosmetikk med veldig lett konsistens er designet for pleie, slik at de kan spres uten å strekke huden.

De inneholder ingredienser som skaper en beskyttende barriere, forbedrer blod- og lymfesirkulasjonen, og forhindrer mørke ringer og oppblåsthet. Ikke glem nakken og dekolleten under hudpleiebehandlinger - spesielt huden på nakken tørker lett ut og blir hengende, har et ekstremt tynt fettfor og få kollagenfibre, slik at den raskt mister elastisiteten.

Når du strekker deg etter kremer som inneholder nærings- eller fuktighetsgivende komplekser, trenger du ikke å bekymre deg for at det kosmetiske produktet vil være for sterkt for huden din, og det vil gjøre det lat eller vanedannende. Huden tar nøyaktig så mye av kremen som den virkelig trenger. Velg derfor kosmetikk hvis ingredienser har bevist effektivitet i kampen mot tiden.

Om kvelden

Om kvelden og om natten frigjøres hormonene melatonin og somatotropin, som har en betydelig effekt på huden. Melatonin er en kraftig antioksidant, det muliggjør riktig fornyelse av cellemembraner og proteiner, og stimulerer hudcellene til å dele seg.

Somatropin stimulerer cellevekst, aktiverer fibroblaster for å produsere kollagen og elastin. Videre blir huden mer gjennomtrengelig for kosmetikken som påføres overflaten om natten. Og fordi blodtilførselen til huden samtidig forbedres og temperaturen øker litt, kan ingrediensene i kosmetikk lettere trenge inn i de dypere lagene i epidermis. Bruk den til å støtte regenereringsprosessene.

På kvelden velger du kosmetikk med foryngende vitaminer. Kosmetikk beregnet på hudpleie om kvelden bør inneholde ingredienser som: retinol, vitamin C og vitamin E.

Kremer med ekte hormoner - hvorfor kan jeg ikke kjøpe dem i butikken?

Kremer med "ekte" dyrehormoner - med østrogener, progesteron, dyreveksthormon og androgenhormoner er ikke godkjent for lovlig salg (noen ganger kan du finne dem på Internett). Noen er kjent for å fungere bra, men på grunn av deres innvirkning på hele kroppen er det en mulighet for alvorlige bivirkninger.

Kremer med østrogener ble tatt ut av salg på 1960-tallet. Det viste seg at kvinner, oppmuntret av de gode resultatene, bare misbrukte dem. For tiden brukes planteekvivalenter i kremer. Noen kosmetiske merker bruker for eksempel plante DHEA - et androgenhormon med sterk stimulerende effekt.

Hjemmelagde masker for moden hud

Høstostmaske

Mos en spiseskje cottage cheese med en spiseskje yoghurt. Tilsett deretter to ts solsikkeolje eller olivenolje og press saften ut av den oransje halvdelen. Bland ingrediensene grundig. Påfør ansiktet og halsen, og skyll med lunkent vann etter 30 minutter.

Alger maske

Bland en spiseskje honning med noen dråper rose vann. Tilsett en teskje algepulver eller en annen form for malt havalger i væsken. La stå på ansiktet i 15 minutter og skyll med lunkent vann.

Strawberry SPA

Bland en håndfull friske eller frosne jordbær. Tilsett en spiseskje risolje og en spiseskje melk. Påfør ansiktet og hold i 15 minutter. Skyll med lunkent vann.

Les også:

Moden hud etter 50 - pleie, sminke, diett

Problemer med moden hud: tørrhet, misfarging, fødselsmerker

Hvordan forynge deg selv med sminke? Hverdagssminke for en moden kvinne

Hvilken type hud har du? Sjekk det ut!