Yrkessykdommer omgår ikke tannleger, selv om de behandler andre daglig. Tannlegernes arbeid kan bidra til ulike sykdommer i bevegelsesapparatet. Hva er tannlegers yrkessykdommer og hvordan kan man unngå dem?
Selv om den største innflytelsen på dannelsen av yrkessykdommer er forårsaket av alle slags ugunstige faktorer knyttet til yrket som har blitt gjentatt gjennom årene, er disse plagene i stor grad også relatert til andre årsaker. Dette er for eksempel genetisk disposisjon, individuell tendens til å utvikle holdningsdefekter, kroppsstruktur, bein og ledd, samt generell immunitet i kroppen.
Yrkeshygiene er veldig viktig for god helse. Imidlertid er noen sykdommer vanskelig å unngå på grunn av stillingen som tas i utførelsen av profesjonelle oppgaver, noe som fører til skader i bevegelsesapparatet. Dette er nettopp tilfellet med tannleger.
Hvilke yrkessykdommer er tannleger utsatt for?
Det vanligste problemet knyttet til utøvelsen av yrket er overbelastning i livmorhals- og korsryggen.
Det kan også være ryggsmerter, muskelsammentrekninger og forstyrrelser i spinal krumning - for eksempel avskaffet cervikal lordose. Konsekvensene av mange års forsømmelse eller dårlige vaner kan også være for tidlige degenerative og produktive forandringer, diskopatier og sameksisterende rotsyndrom (symptomer på skulder og isjias).
Endringer i overekstremitet er veldig vanlig hos tannleger. Dette arbeidet bidrar til å overbelaste leddene: håndledd, albue eller skulderbelte - vanligvis gjelder det ledende lem.
Følgende syndromer kan være oppført her: karpaltunnel, smertefull skulder, samt entesopatier av lateral og medial epikondyle av humerus, den såkalte tennisalbue og golfers albue syndrom.
Disse sykdommene forekommer hovedsakelig hos personer som utfører statisk langvarig arbeid eller med lav belastning, assosiert med repetitive håndbevegelser.
Yrkessykdommer hos tannleger - hvordan unngå man dem?
Det er mange måter å bremse utviklingen av tilstanden eller forhindre at den skjer. “Først av alt, vær oppmerksom på den ergonomiske holdningen under arbeidet. Det er viktig å justere setet og pasientstolen til din egen høyde og arbeidsteknikk, justere belysningen ordentlig og begrense lengre opphold i bøyd og vridd stilling - kommenterer Piotr Wilk, Enel-sports fysioterapeut. - Tannrehabilitering er først og fremst det orofaciale området. Målet vårt er å redusere smerte, oppnå riktig spekter av kjevebevegelser, normalisere muskelspenning eller riktig holdning under arbeid ”- legger han til.
Det er verdt å ta vare på riktig holdning ikke bare ved pasientens stol. Det er også viktig å justere høyden på skrivebordet og skjermen når du fyller ut medisinske journaler - sittende foran skjermen i riktig høyde, dypt i stolen, med en riktig støttet korsrygg.
Det er også viktig å bruke tilleggsutstyr når du arbeider ved datamaskinen, for eksempel gelputer under armen.
Som i ethvert arbeid, også når det gjelder tannleger, anbefales regelmessige pauser, der det anbefales å ta en kort spasertur eller utføre noen få enkle styrke- og tøyningsøvelser.
Ekstremt viktig, men ikke lett i det store volumet av daglige oppgaver, er også å redusere stressnivået - det er for eksempel nyttig å trene sport regelmessig, ta avslappende turer og holde deg utendørs, noe som er verdt å finne tid til i ukeplanen din.
Det er verdt å dra nytte av fysioterapi
Det er verdt å dra nytte av fysioterapi av smerter i ryggraden og sykdommer i øvre lemmer. Manuell terapi, kinesioterapi (terapeutiske øvelser), kinesiotaping, tørrnåling, fysioterapibehandlinger (sjokkbølge, elektroterapi, magnetoterapi, laserterapi, ultralyd og annet) og terapeutisk massasje, reduserer ikke bare smerte, men hjelper også til å oppnå riktige områder og skikkelige trafikkmønstre. Trening under tilsyn av en fysioterapeut normaliserer også muskelspenning og korrigerer eksisterende holdningsfeil.
