Jeg er 7 uker etter fødselen. Når jeg står og går, kjenner jeg et konstant trekk i magen og føler at "noe" i bunnen prøver å falle ut av meg. Ved oppfølgingsbesøket uttalte legen at tilstanden min ikke er forskjellig fra alle kvinner som føder naturlig, og at alt sakte vil gå tilbake til det normale. Det gledet meg, men det endret ikke det faktum at jeg var bekymret for sykdommen min. Hvorfor er det og hvordan kan jeg hjelpe meg selv?
Du har kanskje hatt organutarmning postpartum. Noen ganger skjer det, spesielt etter vanskelige naturlige fødsler. Livmoren, blæren og / eller tarmene endrer litt sin posisjon, noe som resulterer i senking av den fremre og / eller bakre vaginalveggen og plager som ligner de som damen beskriver. Det har ikke nødvendigvis å gjøre med alvorlig skade på strukturene til det lille bekkenet, men bare med svikt i "hengekøya" som støtter de indre organene, som dannes av bekkenbunnsmusklene.
Siden legen din ikke ser et stort problem, er det sannsynlig at du har hatt en liten nedgang. Det er sant at det tar tid for kroppen å takle effekten av fødsel, for eksempel stabilisering av hormonbalansen (som i tillegg vil bli forsinket ved amming).
Imidlertid anbefaler jeg deg ikke å vente passivt på forbedring. Kroppen takler kanskje ikke visse endringer på egenhånd, og hvis den ikke hjelper den i tide - kan de være irreversible. Hvis du ennå ikke har implementert bekkenbunnsmuskeløvelser (også kjent som Kegel-muskler), bør du gjøre det så snart som mulig. Det ville være ideelt å gjøre en avtale med en fysioterapeut som arbeider med bekkenbunnsbehandling, som nøye vil vurdere tilstanden din, fordi problemet ofte ikke bare er svekkede muskler, men - paradoksalt nok - for mye spente muskler. Spesialisten vil gjenopprette bekkenbalansen din, lære deg å trene riktig og vil om nødvendig implementere ytterligere effektiv behandling (f.eks. Elektroterapi eller biofeedback). Han vil også forklare hvilken profylakse du bør implementere når du tar vare på babyen din for å legge så lite stress på bekkenbunnen som mulig. Kroppen din er veldig plastisk de første ukene etter fødselen - bruk den for å komme seg og komme seg.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Agata SzczepaniakUrogynekologisk fysioterapeut. En kandidat fra Collegium Medicum fra Jagiellonian University, spesialiserer seg i kvinners fysioterapi. Han bruker bekkenbunnsbehandling. Han vil svare på spørsmål om urin / avføringinkontinens, organdepresjon / prolaps, smertefulle perioder / eggløsning / samleie og mer.
Hun gjennomfører smertebehandling under graviditet, rehabilitering før og etter gynekologiske / urologiske operasjoner.
Hun driver REHAFIX-kontoret (www.rehafix.com.pl) samt klasser for gravide og mødre med barn.Det implementerer programmet Attractive Mama TM (Attractive Mama TM).
