Effekten av hjerneslag kan være veldig alvorlig, så det er bedre å forhindre hjerneslag enn å behandle det. Det er risikofaktorer som øker sannsynligheten for hjerneslag. Sjekk om du er i fare.
Etter hjertesykdom og kreft er hjerneslag den tredje vanligste dødsårsaken. Hvert år rammer hjerneslag så mange som 80 000 polakker, i alle aldre. Av disse dør mer enn en tredjedel av dem innen en måned. Hvorfor er hjerneslag så farlig?
Innholdsfortegnelse
- Hjerneslag - hva er det?
- Hjerneslag - risikofaktorer
- Hjerneslagfaktorer - hva kan du endre?
Hjerneslag - hva er det?
Vi kan snakke om hjerneslag når blod plutselig slutter å strømme til hjernen vår.Det kan være forårsaket av blodpropp eller aterosklerotisk plakk som tetter igjen arteriene som tilfører blod til hjernen - dette er det vi kaller et iskemisk hjerneslag.
En annen type er et hemorragisk hjerneslag forårsaket av et brudd i et blodkar som tilfører blod til hjernen. Det forårsaker hjerneblødning. Denne typen hjerneslag er mye mindre vanlig, men det er farligere.
Hjerneslag utvikler seg veldig raskt (som et resultat av iskemi, så mange som 1,8 millioner nevroner dør hvert minutt!), Og konsekvensene kan være veldig alvorlige. En stor andel mennesker etter hjerneslag forblir permanent funksjonshemmede, mens andre sliter med forskjellige typer kognitive eller emosjonelle lidelser resten av livet.
En persons liv avhenger av hvor raskt de får spesialisthjelp. Så det er bedre å ikke stole på skjebnen og forhindre et hjerneslag før det inntreffer.
Hjerneslag - risikofaktorer
Ved hjerneslag kan vi snakke om flere faktorer som er ekstremt gunstige for det. Takket være dem kan du forutsi om du er i fare. Her er de:
1. Alderdom - selv om hjerneslag kan oppstå i alle aldre, øker risikoen for hjerneslag betydelig etter fylte 55 år.
2. Kjønn - Hjerneslag er 19% mer vanlig hos menn enn hos kvinner.
3. Rase - Forskning viser at personer som er svarte har større sannsynlighet (ca. 2,5%) for å få hjerneslag enn mennesker som er hvite.
4. Genetikk - tilstedeværelsen av kroniske sykdommer i nærmeste familie øker risikoen for at de oppstår i de neste generasjonene.
5. Hypertensjon - dette er en av de viktigste risikofaktorene vi kan kontrollere. Et hjerneslag kan allerede forekomme hos personer med systolisk hypertensjon på 140 mm Hg.
6. Aterosklerose - bortsett fra hypertensjon, spiller den en nøkkelrolle i utviklingen av hjerneslag. Oppbyggingen av aterosklerotisk plakk i karene resulterer i at de smalner eller fullstendig blokkerer blodstrømmen. Det anslås at innsnevring av lumen i den indre halspulsåren er årsaken til 20% av iskemiske slag.
7. Type 2 diabetes - det er bevist at hos diabetikere er risikoen for hjerneslag tre ganger høyere i resten av befolkningen.
8. Hjertesykdommer - spesielt farlig er atrieflimmer, forskjellige typer hjertefeil, koronar sykdom og hjerteinfarkt - det er bevist at noen få dager eller til og med uker etter et hjerteinfarkt er risikoen for hjerneslag mye høyere.
9. Økt nivå av dårlig kolesterol i blodet (LDL) - når det er for mye av det, bygger det seg opp i veggene i arteriene i form av den såkalte avleiringer, dvs. aterosklerotisk plakk.
10. Røyking - nikotin har en betydelig innvirkning på induksjon av hjerneslag, da det forverrer aterosklerose og ødelegger endotelkarene irreversibelt. Studier har vist at røykere 1,5 ganger mer sannsynlig å få hjerneslag enn de som aldri har røkt.
11. Overvekt og mangel på trening - forskernes oppgave er at fysisk aktive mennesker er mindre sannsynlig å lide av høyt blodtrykk, diabetes, aterosklerose og har forhøyede kolesterolnivåer, og derfor også mindre sannsynlig å få hjerneslag.
12. Alkoholmisbruk - som kjent, kan små mengder alkohol ha en gunstig effekt på helsen vår, men for høye doser - snarere tvert imot. Folk som regelmessig drikker alkohol har en nesten 1,8 ganger risiko for hjerneslag.
Hjerneslagfaktorer - hva kan du endre?
Det er verdt å merke seg at de ovennevnte faktorene er delt inn i de som vi ikke har noen innflytelse (punkt 1-4) og faktorer som er avhengige av oss (5-12). Den gode nyheten er at hjerneslag kan forhindres hvis du gjør noen endringer i livet ditt.
1. Vi vil endre matvanene våre - vi vil introdusere flere grønnsaker og frukt til fordel for kjøtt, spesielt rødt, vi vil begrense salt og bearbeidet mat.
2. Vi vil bevege oss regelmessig - den anbefalte mengden fysisk aktivitet er 30 minutter hver dag.
3. Vi slutter å røyke og vil ikke misbruke alkohol.
4. Hvis vi allerede har kroniske sykdommer, som aterosklerose, diabetes eller høyt blodtrykk - bør vi være under konstant medisinsk tilsyn og ta medisiner regelmessig.
Å følge disse anbefalingene kan redusere eller redusere risikoen for hjerneslag betydelig.
Les også:
- Rehabilitering etter hjerneslag: prinsipper for medisinsk behandling
- Kosthold etter hjerneslag. Hvordan mate en syk person?
Moderne metoder for å behandle hjerneslag
Vi utvikler nettstedet vårt ved å vise annonser.
Ved å blokkere annonser tillater du ikke oss å lage verdifullt innhold.
Deaktiver AdBlock og oppdater siden.
-dziaanie-zastosowanie-skuteczno.jpg)
