Svie, kløe eller såkalt sand under øyelokkene er en tilstand som belastningen på synet klager over. Øyedråper, populært kjent som kunstige tårer, gir lettelse. Hvordan velge og bruke dem?
Den naturlige produksjonen av tårer avhenger av mange faktorer - tid på dagen, følelser, vær, luftforurensning osv. Tårer har 3 lag bestående av lipider, vann og mucin.
Lipider, eller fett, er på utsiden og beskytter øyeeplet mot å tørke ut - "rømningen" av vann som danner mellomlaget.
Laget med mucinsubstans nærmest øyet brukes til å holde tårer på overflaten av øyeeplet. Hovedoppgaven til tårer er å fukte, rense og beskytte hornhinnen og konjunktiva fra bakterier.
Vi forventer det samme fra kunstige tårer. Hovedingrediensene er halvflytende geler basert på metylcellulose eller hyaluronsyre. Kunstige tårer selges over disken. Dette er de eneste øyepreparatene som kan brukes uten begrensninger.
Les også: Computer vision syndrom: årsaker, symptomer, behandling Dry eye syndrom (OCD): årsaker, symptomer, behandling Hva viser EYE PAIN? Årsakene til øyesmerter
Øyeproblem? Først se legen
Eventuelle øyedråper kan være allergiske. Derfor er det bedre å snakke med en øyelege om valget av enda et så trygt preparat som kunstige tårer.
Den vanligste allergiske reaksjonen i kroppen er forårsaket av et konserveringsmiddel.
Hvis vi reagerer med en allergi mot de brukte øyedråpene, er det verdt å skrive navnet deres og ikke bruke dem i fremtiden. Dette er viktig fordi enhver påfølgende allergisk reaksjon vil være sterkere enn den forrige. Da kan det være alvorlig hevelse i øyelokkene, lakrimasjon, fotofobi, øyesmerter.
Når en så intens allergisk reaksjon oppstår, kan det ikke bare være nødvendig å avslutte det skadelige preparatet - noen ganger er det også nødvendig med generelle desensibiliserende medisiner.
Øyne foran datamaskinen
- Etter hver times arbeid foran skjermen, ta minst 5-minutters pauser slik at øynene dine kan hvile. Blink øyelokkene raskt et øyeblikk - du forbedrer smøringen av øyebollet, som tørker opp når du stirrer på skjermen med de faste øynene. Se et sted i det fjerne, helst på grøntområdet utenfor vinduet, klem øyelokkene et øyeblikk, se ut av vinduet igjen. Flytt blikket fra gjenstander i nærheten til de som er langt borte.
- Forsikre deg om at luften i rommet der du jobber har riktig fuktighet.
- Når du føler øynene dine er slitne, må du dekke til dem med hendene et øyeblikk uten å berøre øyelokkene og se inn i mørket.
- Påfør "yoga for øynene". Uten å bevege hodet, se opp, ned, så til venstre og høyre, deretter til skjermens øvre venstre hjørne, deretter øverste høyre hjørne, nedre venstre hjørne og nedre høyre hjørne.
- Til slutt, "tegn" sirkler med øynene - frem og tilbake.
- Ta en penn i hver hånd, rett armene foran deg og spred dem ca 40 cm brede. Ta sakte begge hendene nær ansiktet mens du ser fra penn til penn. Rett deretter ut armene igjen og ta bare en i øynene mens du ser på penn og penn.
Hvordan påføre kunstige tåredråper
Kunstige tårer kan påføres flere ganger om dagen, helst i konjunktivsekken. Folk som ikke liker det, kan legge dråper på de lukkede øyelokkene.
En del av stoffet plasseres deretter i fordypningen ved nesen. Når du åpner øynene, vil medisinen strømme inn i øyet.
Hvis vi bruker dråpene selv, bør du åpne det nedre øyelokket, slippe dråpene og deretter trykke på øyekroken med fingeren, rett ved nesen (da blir tårestrømmen blokkert), og dråpene blir værende lenger på øyet i stedet for å strømme inn i nesen, noe som vil ha en positiv effekt på absorpsjonen.
Bleking av øynene er et ettertrykkelig nei
Heldigvis blir dråpene som ofte ble brukt på trette øyne en saga blott. Denne typen preparater skulle begrense blodkarene, dvs. eliminere rødhet i øyeeplet.
Imidlertid viste det seg at hyppig bruk av slike dråper er skadelig. Den raske innsnevringen av blodkarene hindret karene i å slippe den nødvendige mengden blod gjennom, og øyeeplet ble stadig dårligere forsynt med blod og næret. Effekten av dråpene resulterte i problemer med øynene som var vanskelige å helbrede.
For tiden vises problemet med slitne øyne (fra et medisinsk synspunkt) mindre og mindre. Det var forårsaket av teknologisk fremgang, sikre skjermer på skjermer og TV-apparater, vanlig bruk av solbriller.
Hvis du sitter lenge foran skjermbildet eller på annen måte anstrenger synet, bør du ta vare på arbeidshygiene, holde god avstand fra skjermen, trene øynene under arbeidet, fukte luften i rommet og om nødvendig hjelpe øynene med kunstige tårer.
