Hvordan styrke håret etter fødselen

Under graviditeten hadde du ikke noe problem med hårtap - håret var klissete. To eller tre måneder etter fødselen faller de ut i håndfuller. Hvor kommer dette problemet fra, og hvordan kan du ta vare på håret ditt etter fødselen for å hindre at det faller ut?

Postaldum skallethet er et problem for enhver ung mor. Før eller senere vil hårtap påvirke deg også. I hvilken grad er det umulig å forutsi. Kanskje du vil miste litt mer hår enn du mister hver dag. Kanskje vil det imidlertid være mye mer av dem på børsten enn vanlig.

Hårtap etter fødsel - det er bare naturen

I begge tilfeller er det ingenting å bekymre seg for. Dermatologer har lenge oppdaget at hårtap etter fødsel er et naturlig fenomen. For å forstå dem, må du imidlertid vite at håret har sin egen livssyklus, som består av tre faser.
Den første er vekstfasen (aka anagen), som varer fra 2 til 6–8 år. 90 prosent er i denne fasen. håret vi har på hodet.
Den andre fasen er catagen, som er en overgangsperiode som varer i omtrent to uker. I løpet av denne tiden slutter håret å vokse og forbereder seg på å falle ut (enden bryter vekk fra brystvorten, som er i hårsekken, og beveger seg nærmere hudoverflaten).
Den tredje fasen, telogen, er hviletiden til hårsekken. Det varer fra 2 til 4 måneder - i løpet av denne tiden trekker det seg og hviler. Follikelen blir da større etter hvert som nytt hår begynner å danne seg i den. Det skyver den gamle som faller ut. Prosessen er litt annerledes under graviditeten. Økte østrogennivåer forhindrer hårsekkene i å gå inn i katagenfasen. Håret faller ikke ut, så det er flere av dem. Dette er grunnen til at du kan få en følelse av at det gravide håret ditt er mer frodig enn noen gang før. To eller tre måneder etter fødselen faller østrogennivået, og det er grunnen til at håret begynner å falle raskt ut. Blant dem er de som ikke falt ut i løpet av de 9 månedene av svangerskapet, og de som ville falle ut akkurat nå - så du føler at du reduserer dem i et ekspressivt tempo.

Les også: HÅR og negler - vakkert takket være et sunt kosthold Ekspertuttalelse hudlege, Piotr Szlęzak

Ugunstige prosesser i kroppen til både menn og kvinner kan føre til at kollagenkappen rundt hårroten blir fibrotisk. Den undertrykte roten er mindre næret og mindre festet til hodebunnen. Håret det produserer blir tynnere, det faller ut og etter en stund slutter det å vokse. Skaldethetsprosessen begynner. For å forhindre dette må du handle på to måter: fikse hårroten i hodebunnen og stimulere rekonstruksjonen ved å gi næringsstoffer.

Vitaminer og hårpleie etter fødsel

Ikke vær redd for å bli skallet - du kan miste 20 til 30 prosent uten å skade din skjønnhet. hår. Vi har 100–150 tusen av dem på hodet. og selv om du mister en tredjedel av dem, vil forskjellen ikke merkes. Problemet vil forsvinne av seg selv, omtrent 6 til 9 måneder etter fødselen, for da begynner hormonstormen å avta og hormonnivåene blir normale. Det kan ta lengre tid hvis du ammer fordi kroppen din har en høyere konsentrasjon av prolaktin - et hormon som for mye forårsaker hårtap. Perioden med alopecia etter fødsel er også lenger hos kvinner med fødselsdepresjon, ettersom stress øker produksjonen av prolaktin selv hos unge mødre som ikke ammer. Likevel er det verdt å styrke håret - for å forbedre tilstanden og velvære.Etter graviditet kan de bli svekket, med splittede ender, ikke på grunn av hormoner, men på grunn av mangel på vitaminer som kroppen har brukt til andre formål. Et sunt kosthold, rikt på mikro- og makroelementer, og B-vitaminer er av stor betydning for hårets utseende, og de påvirker funksjonen til huden som håret får næring gjennom. Niacin er spesielt viktig i denne gruppen da det utvider blodkarene - takket være dette kan viktige næringsstoffer nå hårrøttene. Fisk, egg og sjømat som inneholder sink, kobber, jern er verdifulle, i tillegg til fullkornsbrød og pasta, grov korngrøt, ris som er rik på B-vitaminer. Hår vil også bli hjulpet av kosmetikk.
Forberedelser for svekket og fallende hår vil være det beste nå. Det er verdt å investere i hele linjen: sjampo, balsam og balsam, og påfør dem på riktig måte. Mens du vasker hodet, må du massere håret med sjampoen i to eller tre minutter, slik at næringsstoffene i sjampoen rekker å trenge gjennom hårskaftet og tre i kraft. Påfør balsam etter vask. Ampuller som styrker håret og gir næring til pærene, er en effektiv behandling som krever tålmodighet. Full behandling tar tre måneder. Mødre som ikke ammer vil bli hjulpet av spesialiserte vitamin- og mineralpreparater som forbedrer hårets tilstand (og hud og negler). De inneholder vitaminer som er nødvendige for at hårsekkene skal fungere (for eksempel fra gruppe B og A og E), mineraler (f.eks. Silisium, takket være hvilke cellene i hårsekken kan regenerere seg ordentlig), samt urteekstrakter og styrkende aminosyrer hår. Imidlertid ikke ta dem hvis du allerede tar noen preparater, for ikke å overdose vitaminer. I en slik situasjon er det bra å bestemme med legen din hvilket preparat som vil være bedre for deg.

Styr håret ditt

Gni lett oppvarmet lakserolje inn i hodebunnen tre ganger i uken og pakk den inn med et håndkle. La kompressen ligge på hodet i 2-3 timer, og skyll deretter grundig.