Macarot er en rotgrønnsak hvis egenskaper og effekter har blitt verdsatt av de peruanske indianerne i århundrer. Ifølge dem har maca-roten anti-osteoporoseegenskaper, noe som bidrar til å opprettholde sunne bein og lindrer de irriterende symptomene på overgangsalder og menstruasjon. Det er imidlertid mest kjent for å forbedre den seksuelle ytelsen til menn og kvinner, samt øke fruktbarheten. Sjekk hvilke andre effekter maca-roten har.
Maca rot (Lepidium meyenii eller Lepidum peruvianum) er en rotgrønnsak hvis egenskaper og effekter har blitt brukt av folket i Peru i tusenvis av år. Tradisjonell peruansk medisin anbefaler bruk av valmuefrø hovedsakelig for styrke. Det er også en påvist måte å lindre de plagsomme symptomene som følger med menstruasjon og overgangsalder. Valmueroten er imidlertid mest kjent som et potens- og fruktbarhetsmiddel. Dermed inntar den den ledende posisjonen blant de medisinske plantene i Peru, etter påskeliljen (luftig klo).
Hør hva annet macaroten gjør. Dette er materiale fra serien, hør godt. Podcaster med tips.
For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter -video
Roten maca for styrke
Maca-rot øker mannlig libido (uten å påvirke nivået av kjønnshormoner i blodet) og letter ereksjon. I tillegg forbedrer det sædproduksjon og sædmotilitet. Dermed har det en positiv effekt på fruktbarheten. I mange land, inkludert Polen, er for øyeblikket tørket valmuefrø en ingrediens i noen potensielle kosttilskudd.
Andre navn på maca-rot er peruansk ginseng, Inca-skatt eller naturlig Viagra
I følge foreløpige studier hjelper macaroten med å opprettholde riktig seksuell ytelse, blant andre takket være at det er en rik proteinkilde. Det gir kroppen nesten alle essensielle aminosyrer, inkludert arginin. Og seksuelt aktive menn krever en tilsvarende økt tilførsel av protein, spesielt arginin, som er hovedkomponenten (80%) av sædvæskeproteinet. I tillegg er arginin ansvarlig, bl.a. for blodtilførsel til mannlige og kvinnelige kjønnsorganer og kan øke sædmotiliteten og telle, noe som bidrar til å bekjempe infertilitetsproblemer.
Det skal imidlertid bemerkes at studiene som hittil er utført ikke tydelig indikerer at maca er et afrodisiakum. Forbedringen av seksuell funksjon kan være relatert til forbedring av den generelle helsen som følge av inntaket av dette råmaterialet.
GODT Å VITE >> NATURLIGE AFRODISIERE vil sikre fruktbarhet og bedre sex
Les også: Goji bær - virkning og ernæringsegenskaper Urtens antikreftegenskaper Den mirakuløse ingefæren - helbredende og slankende egenskaper til ingefær Du trenger detMaca rot - næringsverdier
Valmueroten gir kroppen nesten alle essensielle aminosyrer (totalt 18). Interessant, profilen til disse aminosyrene er veldig lik profilen til bønner, soyabønner og linser.
Macaroten inneholder omtrent 70 prosent. totale karbohydrater, inkludert 20% kostfiber.
Pulverisert valmuefrø består av fett i ca. 4%. Innholdet av umettede fettsyrer er så høyt som 70,7%, og mettede fettsyrer 23,9%.Innholdet av førstnevnte og forholdet til mettede er veldig gunstig for helsen.
I tillegg inneholder makaroten vitamin A, B1, B2, B6, C og E, og mineraler - kalsium, jern, kobber, sink, mangan, kalium og natrium.
Kilde: Lutomski J., Maca - energigivende mat eller medisin?, "Postępy Phytoterapii" 2001, nr. 2-3
Maca-rot kan bidra til å lette symptomene på menstruasjon og overgangsalder
Maca-rot er anerkjent av innbyggerne i Peru som en bevist måte å lindre de irriterende symptomene som dukker opp under menstruasjon og overgangsalder. I mange år har de brukt den til å behandle hormonelle lidelser og uregelmessig menstruasjon for å forhindre irriterende symptomer på overgangsalderen, hovedsakelig hetetokter, tørrhet i skjeden og energitap. Forskning bekrefter at maca-rot, som ikke inneholder fytohormoner, faktisk kan brukes effektivt til å lindre menstruasjonsubehag så vel som i terapi relatert til overgangsalderen.
Maca-rot kan bidra til å forhindre osteoporose
Maca-rot kan også forhindre en annen sykdom som oppstår hos kvinner i overgangsalderen - osteoporose. Dette ble antydet av studier på ovariektomiserte (ovariektomiserte) hunnrotter.
Maca-rot kan kjøpes i form av et pulver (pris - ca. PLN 40 for 150 g) eller tabletter (pris for 120 stk. Er omtrent PLN 80)
Noen av testgnagere mottok et etanolekstrakt av valmuefrø i en dose på 240 mg / kg oralt i 28 uker. Kontrollgruppen besto av ovariektomiserte hunnrotter som ikke fikk ekstraktet, og gnagere som ikke hadde gjennomgått ovariektomi. Det viste seg at administrering av maca-roten forårsaker en markant økning i beinmasse, gjenoppretter den normale strukturen til beinet og øker kalsiuminnholdet i beinvevet. På dette grunnlag kan det antas at administrering av høye doser maca i tilstrekkelig lang tid til postmenopausale kvinner tillater fullstendig beskyttelse mot fjerning av østrogener fra kroppen og opprettholdelse av beinmineraltetthet.
Dette vil være nyttig for degMaca-rot har blitt utpekt av FAO Food and Agriculture Organization som en ernæringsmessig problemløser.
Maca-rot betraktes som en "supermat", dvs. mat som inneholder ingredienser som er ekstremt verdifulle for menneskekroppen.
Tilsynelatende har mel hentet fra valmueroten funnet bruk i NASA. Det er å være på listen over mat til kosmonauter.
Maca rot for muskelmasse?
I Peru er maca root også kjent som et middel som støtter bygging og utholdenhet av muskelmasse. Forskere bekrefter at tilstedeværelsen av steroler (deres virkning er delvis lik anabole steroider) rettferdiggjør bruk av råvarer og preparater basert på det for å øke muskelmassen, for eksempel hos idrettsutøvere eller kroppsbyggere.
Roten maca for styrke
Maca-rot har blitt brukt av peruanske indianere i århundrer som et energigivende, revitaliserende og forsterkende middel. Legenden forteller at Inca-krigerne forbrukte maca-roten før kampen. Han skulle gi dem styrke mot motstanderen. For tiden anbefales maca-roten i tilstandene utmattelse, svakhet, underernæring og redusert immunitet. Det kan brukes i syndromet av kronisk tretthet, stress og depresjon. I tillegg anbefales det for personer som trenger intens mental innsats, da det forbedrer hukommelse og mentale funksjoner. Det fungerer også bra hos eldre mennesker og i rekonvalesens. For øyeblikket selges tørket maca-rot i Lima og USA som et kosttilskudd som øker kroppens vitalitet.
LES OGSÅ >> Urter hjelper til med å avlaste stress og nervøsitet
Dette vil være nyttig for degMacarot - bruk på kjøkkenet
Peruaner brygger den tørkede roten med melk eller vann for å oppnå en aromatisk mos. I tillegg lager de mel av den tørkede roten, som de deretter bruker til å tilberede hverdagsretter og bakverk.
Maca-rot kan også brukes til å lage en populær, søt, aromatisk, gjæret drikke kalt "maca chicha", som ofte blandes med sterk alkohol for å lage "coctel de maca".
Maca root - diettist om supermat
Kilde: x-news.pl/Dzień Dobry TVN
Bibliografi:
1. Gryszczyńska A., Gryszczyńska B., Opala B., Łowicki Z., Bruk av medisinske planter i overgangsalderen. Th. II, "Fremskritt i fytoterapi" 2012, nr. 3
2. Mikzińska K., Matławska I., Betydningen av urter i seksuelle lidelser, "Postępy Phytoterapii" 2007, nr. 1
3. Lutomski J., Maca - energimat eller medisin?, "Fremskritt i fytoterapi" 2001, nr. 2-3
4. Lutomski J., Effekten av urtemedisiner på kroppens vitalitet, "Fremskritt i fytoterapi" 2002, nr. 1-2
-pomocne-w-agodzeniu-menopauzy.jpg)
Se flere bilder MACA Root for potens og mer. Handling og bruk av macarot 3 Macaroten er en rotgrønnsak med egenskaper og funksjoner---na-czym-polega-ten-rytua.jpg)
