Et varmt bad i et badekar kan tørke ut, irritere sensitiv hud og ha dårlig innvirkning på skjøre kapillærer. Av denne grunn er det laget mye kosmetikk spesielt for lange, varme bad. Oppgaven med oljer, tofasepreparater, tykke melk og mykgjørende midler er å smøre, fukte og forbedre hudens tilstand. Fet hud vil også ha fordel av et langt bad. Sjekk hva du skal legge til i badet for å slappe av og helbrede huden.
Badekremer
De produserer et veldig behagelig luktende skum, men stoffene som er ansvarlige for dannelsen kan tørke ut dehydrert og sensitiv hud. Så det er best å se etter væsker med ingredienser som fukter, smører og gir næring, for eksempel havremelk, honning eller mandelolje. Noen badekosmetikk har en helbredende effekt - de hjelper til med å bekjempe revmatiske smerter eller allergisymptomer, eliminerer hevelse og kramper, og forbedrer også tilstanden til huden etter betennelse. Noen apotek og apotek tilbyr også spesialiserte anticellulitt- og oppstrammende kremer, ofte basert på alger.
Den såkalte to-fase forberedelser. De består av to lag. Den øvre - melkeaktig - inneholder oljer og fuktighetsgivende stoffer, og den nedre - bad - delikat rensende og skumdannende midler. Rist flasken kraftig før du bruker preparatet flere ganger, slik at begge lag blandes grundig.
Les også: Home SPA - hvordan gjøre en spa-økt hjemme? SJØKOSMETIKK: egenskaper til alger, kaviar, perler, kollagen, sjø ... Hvordan velge en god sjampo? Velg en sjampo for din hårtype. Avslappende og beroligende bad. Hjemmemedisiner for et oppvarmende bad [GAL ... Hjemmelaget ansikts- og kroppsskrubb - velprøvde oppskrifter HÅROLJE - hjemmet til å ta vare på og regenerere håret. Hvordan ...Badetabletter og salter
Du kan kjøpe spesielle badesalter på apoteket eller på apoteket. De inneholder Dødehavssalt (rik på essensielle elementer for huden - magnesium, kalsium, jod, natrium og kalium), alger som fremskynder fettforbrenningen, og en blanding av essensielle oljer.
- Du kan også tilsette vanlig bordsalt i vannet. Den har avgiftende, nærende og slankende egenskaper. Det fjerner også små flekker. Først heller vi 300 g til et kilo salt i badekaret, og hell deretter vann. Et slikt bad er spesielt nyttig for personer med fet eller blandet hud og kviseproblemer.
Hvis huden vår er følsom eller tørr, er det best å gi opp bading i salt eller gni inn en fettete eller halvfet krem umiddelbart etter at du har forlatt vannet (salt tørker litt opp). I tillegg, husk at store mengder salt øker svette betydelig, så bading kan være ganske utmattende. Brusende kuler og tabletter løser opp og masserer kroppen forsiktig. Noen inneholder essensielle oljer og stoffer som myker opp vann og gir fuktighet til huden. De farger vanligvis vannet og gir en avslappende eller oppkvikkende duft.
Anbefalt artikkel:
Oppvarmingsbad, behandlinger og massasje - hvordan varmes du opp hjemme?Badoljer
De er kun egnet for tørr, sensitiv og couperose hud, men definitivt ikke for fet og kombinert hud. De inneholder vanligvis vegetabilske oljer og essensielle oljer, og ofte også urteekstrakter. Apotekene tilbyr også spesielle badekosmetikk for veldig tørr, irritert og atopisk hud. De inneholder vanligvis ikke dufter eller kunstige fargestoffer, men de har ingredienser som eliminerer følelsen av tetthet og beroliger irritasjon.
I urtemedisiner og noen apoteker kan vi kjøpe essensielle oljer, dvs. aromatiske ekstrakter hentet fra forskjellige planter. En blanding av flere oljer helles i varmt vann. Cirka 10-15 dråper er nok for et typisk badekar. En tynn fettfilm vil dannes på vannoverflaten. Det er best å øse opp med hånden og massere huden forsiktig.
- Hvis huden er veldig tørr, kan du blande essensiell olje med 1-2 ss matolje.
- Det er bedre å ikke bruke aromaterapioljer og skummende kremer samtidig - oljen forblir i skummet og fungerer derfor ikke på huden.
- Når du velger, ta ikke bare hensyn til de helbredende egenskapene, men også duften til oljen. Aromaen må passe oss for at badet skal gjøre jobben sin.
- Et bad med tilsetning av olje bør behandles som en terapeutisk prosedyre, ikke hygienisk - det er best å vaske kroppen din i dusjen før du går inn i badekaret.
- Velg kun oljer som er beregnet på bading. Aromatiske essensielle oljer (for aromaterapi) i kombinasjon med varmt vann vil brenne huden din.
Velg den oljen som er best for deg
- bergamottolje - overdreven svette, kviser, herpes, psoriasis, nervøs spenning, depresjon, betennelse i kjønnsorganene, hals sykdommer;
- sitronolje - eksem, misfarging, hypertensjon, forkjølelse, revmatisme, åreknuter;
- tea tree olje - kviser, hudsopp, onychomycosis, liggesår, vorter, brannsår, forkjølelse, influensa, kjønnsmykoser;
- lavendelolje - betennelse i huden, eksem, kviser, strekkmerker, brannskader, mykoser i føtter og kjønnsorganer, søvnløshet, tretthet og nervøsitet;
- peppermynteolje - hudirritasjoner (f.eks. etter hårfjerning), insektstikk, tretthet, influensa, migrene, menstruasjonssmerter, uregelmessige menstruasjonssykluser;
- neroli olje (bigarade) - couperose hud, for tørr, rynker, overgangsalder, søvnløshet;
- oransje olje - rynker, slapp hud, søvnløshet, muskelspasmer, depresjon;
- roseolje - aldring av huden, ødelagte kapillærer, strekkmerker, brent eller tørr hud, hodepine, høyt blodtrykk, sirkulasjonsforstyrrelser, uregelmessig menstruasjon, magesår;
- Ylang olje - fet hud, hypertensjon, sirkulasjonsforstyrrelser, angst, depresjon, tarmproblemer, seksuell kulde
- fennikelolje - cellulitter, fedme, matforgiftning, fordøyelsesbesvær, nyrestein, menopausale problemer, seksuell kulde.
Advarsel!
Eteriske oljer kan forårsake allergi. Utfør derfor en enkel test før ditt første aromaterapi-bad. Løs opp en dråpe olje eller blanding du vil bruke i en spiseskje vegetabilsk olje og gni den bak øret. Vent minst 12 timer. Hvis det i løpet av denne tiden ikke vises kviser, rødhet eller kløe, kan du bruke en slik kosmetikk. Husk å ikke bruke ufortynnede essensielle oljer direkte på huden. Hvis du er gravid eller har en alvorlig medisinsk tilstand, må du kontakte legen din før du starter aromaterapi.
Naturkosmetikk fra pantryet
Bruk av matvarer som tilsetningsstoffer i badet har en lang tradisjon. Legene bekrefter de gunstige egenskapene til melk, olivenolje eller solsikkeolje (de smører og nærer huden) og det allerede nevnte saltet. Her er badoppskrifter:
- Nærende bad. Bland en halv kopp honning med 2 liter kjernemelk og hell i et badekar fylt med varmt vann.
- Bløtgjørende og glattende bad. Bland et glass fullmelk og 2 ts olivenolje grundig og tilsett i et varmt bad.
- Rensebad. I et glass varm melk løser du opp 80 g gjær (du kan også legge til en teskje sukker) og tilsett i et varmt bad.
- Bad for kviser. Legg noen håndfull hvetemel i posen, legg den i karet og hell vann. Du kan plassere posen rett under vannstrømmen.
- Bad mot seboré. Hell 2 kg hvetekli i en pose, legg den i en gryte og hell vann over den. Varm gryten i en halv time, klem posen, tøm vannet og hell den i karet.
Urtebad i badekaret
Ferdige urtebadblandinger kan kjøpes i en herbalistbutikk eller på et apotek. Vanligvis heller du en infusjon av urter i badekaret eller legger de tørre urtene i en lin- eller gasbindpose og henger den på kranen. Du kan også lage urteblandingen selv.
- Porer-innsnevring bad. Kok 0,5 kg eikebark i 3 liter vann til halvparten av den fordamper. Filtrer lageret og hell det i et badekar fylt med vann.
- Beroligende bad. Bland 100 g tørkede kamilleblomster, 50 g tørkede lindeblomster, hagtorn og lavendel hver. Pakk alt i en pose og heng det på kranen. Klem posen flere ganger under badet.
- Fuktighetsgivende bad. Ok. 50 g tørket calendula blomst hell 0,5 liter kokende vann og dekk i 20 minutter. Filtrer væsken og tilsett 0,5 kopper honning. Bland det hele sammen og hell det i vannet.
Anbefalt artikkel:
MEDisinske bad i badekaretStell etter bading
Ikke gni huden med et håndkle. Bare pakk deg inn i det. Umiddelbart etter det, la oss gni en krem eller kroppskrem. Hvis huden er tørr, bruk en halvrik krem på albuene, knærne og nakken. Det er best å gjøre det innen fem minutter etter at du har forlatt badet - da blir kosmetikken absorbert godt. Du kan også legge på oljen og massere den under påføringen.
- Masser kroppen mot hjertet - først forsiktig, så hardere (til huden blir rød) og til slutt forsiktig igjen. Hvis badetilsetningen var olje, trenger vi ikke å gni. La oss vente på at huden tørker av seg selv. Det er heller ikke nødvendig å bruke en krem, fordi kroppen er tilstrekkelig smurt og fuktet.
Badetemperatur
Effekten av bading på helsen til huden og hele kroppen avhenger ikke bare av tilsetningsstoffene som brukes, men også av temperaturen på vannet. Sjekk hva som vil være best for deg:
- Et kaldt bad (opptil 25 ° C) herder, stimulerer og fremskynder blodsirkulasjonen og metabolismen. Det skal vare fra flere titalls sekunder til flere minutter. Å være lenge i kjølig vann kan føre til at kroppen blir kald. Et slikt bad er ikke egnet for barn og eldre.
- Sommerbadet (26-35 grader C) er det mildeste og passer derfor for alle. Det slapper av musklene, slapper av og forbereder kroppen for hvile. Det skal ikke ta mer enn en halvtime.
- Et varmt bad (36-40 grader C) er flott å slappe av etter trening, roe ned, beroligende betennelse i huden, stivhet i muskler og ledd. Det åpner hudens porer, noe som gjør det lettere å fjerne giftstoffer. Det skal ikke ta mer enn 10 minutter. Det er bedre å ikke brukes av mennesker som er utsatt for ødelagte kapillærer, med åreknuter, tørr hud, hjertesykdom og hypertensjon. Husk at vanntemperaturen, selv når en sunn person bader, ikke skal overstige 40 grader C. Et slikt varmt bad svekker kroppen sterkt.
- Alternerende bad - behandlingen stimulerer blodsirkulasjonen og forhindrer hevelse. Soak fem ganger i noen sekunder, vekselvis varmt (ca. 40 grader Celsius).C) og kaldt vann (ca. 10 grader C).
Bad for tørr og fet hud
Et bad med tilsetning av et passende preparat skader ikke bare huden, men har også en helbredende effekt, for eksempel ved atopisk dermatitt. For personer med denne tilstanden anbefaler jeg å bade med et smøremiddel selv hver dag. Spesielt om høsten og vintersesongen når huden er som mest tørr. I de resterende månedene kan du bade sjeldnere, for eksempel to ganger i uken. Denne frekvensen gjelder også for personer med sunn, men tørr hud.
Når vi har fet hud, kan vi ta et bad når vi har lyst. Selvfølgelig er det helseproblemer der en slik glede ikke anbefales. Kvinner som lider av urinveisinfeksjoner eller vaginale infeksjoner, bør definitivt gi opp det.
Anbefalt artikkel:
Kroppskrem: hvordan velge og bruke det? månedlig "Zdrowie"
