METEOROPATI - allergisk mot vær

Meteoropater forutsier nøyaktig ankomst av høyde og lavtur. Da verker hodet, knekker i bein, de føler seg forferdelig. Har du det også? Velkommen til klubben for mennesker som lider av meteoropati, dvs. overfølsomhet for værforandringer.

• Lider du av meteoropati?

Dr Paweł Błaszczyszyn fra KOMED Natural Medicine Clinic i Warszawa: Litt sånn. Når trykket synker kraftig, gjør hodet vondt.

• Sannsynligvis har jeg også meteoropati, for når det blir meldt regn på TV, er det vondt i kneet eller albuen.

Det er riktig, å knekke bein er et symptom på meteoropati.

• Vil symptomene på meteoropati bli verre? Betyr fødselsattesten noe?

Jo eldre en person blir, jo mer følsom for værforandringer. Unge mennesker føler ikke mye ubehag på grunn av dette. Jeg vil assosiere det med den vitale kraften vi mister med alderen.

• Hva er meteoropati?

Det er følsomhet eller, som noen sier, en allergi mot værforandringer. Hver av faktorene som utgjør den såkalte værforhold: temperatur, trykk, luftfuktighet, vind, mengde lys. Men vi snakker bare om meteoropati når handlingen til en eller flere av dem forstyrrer hverdagen vår.

• Mange lider av dette?

Sannsynligvis en tredjedel av oss. Hele 70 prosent. meteoropater er kvinner. Noen ganger veldig ung, men ofte mellom 45-50 år. Interessant, menn blir meteoropater oftere etter fylte 50 år.

• Er forvitring relatert til hormoner?

Ja, i stor grad. Jo større forstyrrelse, jo sterkere blir reaksjonen på værens ubehag. Og fordi kvinner er utsatt for månedlige sykluser og såkalte hormonelle stormer - under graviditet, i overgangsalderen - de er oftest meteoritter. I tillegg har de fleste kvinner lavt blodtrykk, noe som også øker værfølsomheten. Hos menn er hormonelle svingninger mildere.

• Tilsynelatende får værforandringer folk som er utsatt for depresjon, verre?

Dette er sant. Optimister er mye mindre meteoropater. Optimisme er som en rustning - den forhindrer stress eller reduserer dens destruktive effekt. En person med høy vitalitet er mer motstandsdyktig mot ytre stimuli. Pasienter med hjertesykdom, revmatisme, astmatikere, sår og diabetes lider mye mer når lufttemperatur og fuktighet endres.

• Hvordan påvirker livsstil og bosted disse plagene?

Professor Jpian Aleksandrowicz pleide å si at “trening erstatter mange stoffer, men ingen stoffer kan erstatte trening.” En herdet, atletisk og godt næret byboer vil sannsynligvis ikke være en meteoropat. det er mindre viktig hvor du bor og viktigere hvordan du lever og respekterer din egen helse.

• Kan meteoropati helbredes vellykket?

Ikke helt, men vi kan redusere følsomheten for været ved å tøffe opp og føre en såkalt hygienisk livsstil. Vi kan også bekjempe symptomene på meteoropati. Hvis de er et resultat av temperaturendringer, vil jeg anbefale varme komprimeringer, klær som beskytter mot fuktighet, og til og med å ha et bandasje over det ømme leddet. Noen ganger hjelper det også å ta aspirin for å lindre smertene.

Verdens helseorganisasjon anbefaler at du drar utenfor i minst 30-50 minutter hver dag, uten pause, og ikke for eksempel tre ganger i løpet av et kvarter. En slik "massedose" med frisk luft, naturlig lys og bevegelse immuniserer oss også mot negative oppfatninger av værforandringer. Unngå kaffe og sterk te, fett kjøtt og ost i plutselige værendringer.

• Hvordan ellers kan du dempe effekten av auraen?

Massasje eller riktig ernæring vil hjelpe. Massasje forbedrer blodsirkulasjonen og metabolismen. Like viktig er et lett fordøyelig og sunt kosthold, rikt på betakaroten, vitamin C, E og B og mikroelementer. Du må spise mye frukt og grønnsaker, fisk og fjærfe. I tilfelle plutselige værforandringer, anbefaler jeg deg å unngå kaffe og sterk te, fett kjøtt og oster. Du bør drikke mye og litt mer salt for å øke blodtrykket. Når det blir lavt, er det verdt å drikke kaffe med melk og sukker, spise en liten bit mørk sjokolade. I tilfelle bom, la oss heller strekke oss etter grønne grønnsaker, belgfrukter, fisk, bananer, tørkede fikener, men unngå denne gangen salt. Og hvis det blåser sterk vind, la oss søte svak kaffe eller te mer. La oss drikke fruktjuicer, salt oppvasken litt mer enn vanlig, og igjen kan vi unne oss mørk sjokolade.

• Noen ganger anbefaler leger deg å ta homøopatiske midler.

Jeg er for også. Det er spesielle sett for plager relatert til værforandring. Depresjon beroliger johannesurt, leddsmerter - hestehale. En ørkenurt som kalles "djevelens klo" (Harpagophytum procumbens) er et så utmerket antireumatisk og betennelsesdempende middel. Den beroliger hevelse, reduserer leddets stivhet, avgifter kroppen og forbedrer immuniteten.

• Når vi føler oss døsige, koser vi oss med kaffe. Det er bra?

Avhenger av hva slags. Veldig sterk og bitter hjelper i kort tid. Kaffe med melk og sukker varer lenger. Når vi drikker det, bør vi huske å fylle på magnesiummangel. I stedet for kaffe vil trening hjelpe. Det er nok å trene med vinduet åpent eller ta en 10-minutters spasertur rundt i huset. Du kan også ta en vekslende kjølig og varm dusj.

• Hvilke årstider er dårlige for meteoropater?

Tidlig vår og sen høst. Dette er fordi de atmosfæriske frontene endres raskest. Men de er ikke de eneste som har skyld i våre plager. Tross alt observerer vi forskjellige væravvik oftere og oftere, når vi plutselig, midt på vinteren, har vår, og om sommeren er det varmt som i tropiske land. Det er også veldig ille for de syke. Det er mennesker som føler seg forferdelig i varmt vær. Først og fremst anbefaler jeg dem å unngå solen, drikke rikelig med mineralvann og ta bad ofte på den måten som best passer dem. Hvis noen liker kalde dusjer, ta dem så ofte som mulig. Jeg vil imidlertid ikke overtale noen som foretrekker en varm dusj eller en badstue til å bli med dem.

månedlig "Zdrowie"