Anemi gir symptomer som ikke er spesifikke. Det er lett å ignorere dem fordi de ligner en tilstand av utmattelse. I mellomtiden er det viktig å finne ut årsaken til anemi så snart som mulig. Finn ut hvordan du kan gjenkjenne symptomene på anemi, hvilke tester du skal gjøre hvis det er mistanke om, hvordan behandlingen er og hvordan dietten skal se ut i tilfelle anemi.
Innholdsfortegnelse:
- Anemi - årsaker og typer
- Anemi - symptomer
- Anemi - diagnose. Hvilken undersøkelse skal jeg gjøre?
- Anemi - behandling. Kosthold for anemi
Anemi er en sykdom der blodhemoglobinnivået eller antallet røde blodlegemer faller under det normale. Symptomene på anemi er ikke spesifikke og kan lett forveksles med utmattelse. I mellomtiden er det viktig å finne årsaken til anemi og behandle den så snart som mulig.
Det er flere typer anemi - for eksempel jernmangelanemi, blødningsanemi, vitamin B12-mangelanemi. Jernmangelanemi er den vanligste, og rammer omtrent 1/4 av kvinnene i 20- og 50-årene. Og denne anemien er også stort sett neglisjert. Det ser ut til at du bare trenger å ta jernpreparatet, og du er ferdig. Ingenting kan være mer galt.
Kroppen trenger jern for å lage hemoglobin og lage røde blodlegemer. Men rollen hans ender ikke der. Hjernen din trenger også jern, spesielt enzymer som er involvert i nærende nerveceller. Mangelen på et verdifullt element resulterer i dårligere intellektuell ytelse. Derfor kan fokusvansker, irritabilitet og distraksjon være et tegn på forestående anemi.
Du mangler styrke - inntil nylig pleide du å gå opp trapper uten åndenød, og nå klatrer du til første etasje ender i takykardi (økt hjerterytme). Det kan også være et symptom på anemi.
Kroppens jernhåndtering er under streng kontroll. Det er spesielle mekanismer og til og med et spesielt enzym som regulerer konsentrasjonen av dette verdifulle elementet i blodserumet. Jernbesparelsesmekanismen er veldig presis. Hos en sunn person absorberes alle deler av den. Anemi kan bety at jern lekker. Så vi må finne ut hvilken vei og hvorfor.
Den mest banale og vanlige årsaken til anemi er perioder som varer for lenge (mer enn 5 dager) eller er for tunge. Uterine fibroids kan også være kilden til mikroblødning. Det hender at blødning også forekommer i fordøyelseskanalen.
Da er årsaken til problemer magesår eller duodenalsår eller mer alvorlige sykdommer, som polypper i tykktarmen eller kreft. Og det er legens oppgave å utelukke de mest alvorlige sykdommene i begynnelsen av behandlingen. For dette er det to ikke veldig hyggelige undersøkelser - gastroskopi og koloskopi. De skal utføres riktig hos alle personer som lider av anemi.
Anemi - årsaker og typer
| Anemi relatert til forstyrrelser i produksjonen av røde blodlegemer | Assosiert anemi med blodtap | Anemi assosiert med forkortelse erytrocytt overlevelsestid |
| 1. Underskudd:
2. Andre:
|
| 1. Medfødte intracellulære defekter
2. Ekstracellulære feil
|
Anemi - symptomer
Ethvert organ i anemi kan ha symptomer:
1. Lær
- blekhet
- petechiae
- blåmerker
- leggsår
2. Hår
- faller ut
- gråfarging
- skjørhet
3. Negler
- skjørhet
- Hvite flekker
- spalting
4. Nervesystemet
- hodepine og svimmelhet
- forvikling
- søvnighet
- hukommelsessvikt
- økt irritabilitet
- nedsatt konsentrasjon
- besvimelse
- nummenhet
5. Kardiovaskulært system
- hjerteklager
- blir fort sliten
- dyspné
6. Fordøyelsessystemet
- mangel på appetitt
- kvalme
- flatulens
- magesmerter
- diaré eller forstoppelse
- magesår
7. Annet:
- utvidelse av milt, lever, lymfeknuter
- lavgradig feber
Forfatter: Time S.A
Husk at et riktig valgt diett vil bidra til å senke blodtrykket. Dra nytte av JeszCoLubisz - det innovative kostholdssystemet i Health Guide, og nyt en individuelt valgt plan og konstant pleie av en diett. Ta vare på helsen din og reduser risikoen for hjerte- og karsykdommer.
Finne ut merAnemi - diagnose. Hvilken undersøkelse skal jeg gjøre?
Det antas ofte at testen som bekrefter eller ekskluderer anemi er morfologi, som måler bl.a. hemoglobinnivå. Hvis hemoglobinverdien faller under 12,5 g% hos kvinner og 14 g% hos menn, vil legen rapportere om anemi. En annen indikator i morfologien til MCV (Mean Corpuscular Volium) lar deg vurdere hvilken type anemi vi har å gjøre med. Hos et sunt menneske er MCV et øye på 80 fl. Hvis MCV overstiger 110 fl, er blodcellene for store, og det indikerer vitamin B12-mangelanemi. MCV under 70 fl betyr at blodcellene er for små, noe som er karakteristisk for jernmangelanemi.
Les også: Jern og helse. Hvilken rolle spiller jern i kroppen?
Morfologien har ulempen med å oppdage allerede avansert anemi. I mellomtiden er det en studie for å spore jernmangel før anemi utvikler seg. Dette er en ferritintest. Ferritin er et protein som kroppen kan fange jernlagre med. Dermed sjekker ferritinnivå-testen tilstanden til det dyrebare elementets butikker. Denne testen er mye mer relevant enn det vanlige jernnivået. Sistnevnte resultat kan lett forfalskes. For eksempel, hvis blod transporteres og blir stående lenge, produseres det ofte paradoksalt nok en falsk høy konsentrasjon av jern.
Les også: Anemi (anemi) - problemer med jern under graviditet
Kilde: youtube.com/ Enkelt sagt
Anemi - behandling. Kosthold for anemi
Behandling av anemi avhenger av årsaken. For eksempel i jernmangelanemi er behandling veldig med jernpreparater uten å finne årsaken til blødningen veldig farlig, da det kan føre til manglende gjenkjenning av den underliggende alvorlige sykdommen.
Derfor, hvis årsaken til anemi er for tung eller langvarig menstruasjon, bør gynekologisk behandling startes, vanligvis (hvis det ikke er kontraindikasjoner) hormonell behandling. Hvis det er et blødende myom - må det kuttes. Hvis det er hemorroider (hemoroider) - operer, og hvis sår - bruk antibiotika. I tillegg til å eliminere årsaken, må vi rette på jernmangel. Forberedelsene som er foreskrevet av en lege, bør vanligvis tas i seks måneder for å fylle magasinene. Til slutt blir det gjort en studie for å vurdere konsentrasjonen av ferritin. Hvis resultatene er riktige, kan vi slappe av og komme på konsultasjon om seks måneder.
Les mer: Hvordan forbedre jernmalabsorpsjon i anemi?
Eksperten råder Katarzyna Pryzmont, en dieterKatarzyna Pryzmont - diett, psyko-diett, eier av ATP diettkontor. Han spesialiserer seg i å gå ned i vekt for voksne, holder workshops og forelesninger om motivasjon når man endrer spisevaner, blant andre. "Hvordan håndtere fristelser mens man går ned i vekt". Mer på www.atpgabinetdietetyczny.pl
Jeg er 20 år, jeg studerer og i mange år (siden ungdomsskolen) har jeg hatt problemer med jernmangel. På grunn av det faktum at jeg bare lager mat for meg selv, bestemte jeg meg for å bekjempe dette problemet med kostholdet mitt. Jeg har lest mange artikler og dessverre er det mye motstridende informasjon.
Katarzyna Pryzmont, MA, ernæringsfysiolog: Anemi er en veldig komplisert medisinsk lidelse, og jernmangel er bare en av årsakene. Det er lurt å gå til fastlegen din for å utelukke andre faktorer og gjøre grundige undersøkelser. Noen ganger, eller til og med ofte, er det ikke nok å øke jerninntaket alene. Det skal huskes at anemi også kan være forårsaket av mangel på folsyre, vitamin B6, B12 eller utilstrekkelig inntak av vitamin C, noe som støtter absorpsjonen av dette elementet.
Når det gjelder de beste kildene til jern, anbefaler jeg absolutt animalske produkter, fordi plantebaserte produkter bare absorberes med 2%. Ikke gi opp planteprodukter, fordi de inneholder andre svært verdifulle ingredienser som er nødvendige for å opprettholde balansen i kroppen. Det jeg vil begrense til et minimum er te, for det meste svart. Du kan drikke dem, men aldri med måltidet. Fra grønnsaker, ekskluder: spinat, sorrel, rabarbra. Å spise mat med mye kostfiber vil gjøre det vanskelig å absorbere ikke bare jern, men også andre næringsstoffer. Dette betyr ikke at du må eliminere fiber. Bare spis det i små mengder opp til 4 av 5 måltider.
En liten porsjon fiber er 2 ss gryn, en brødskive, 2-3 ss kli. Konsumere meieriprodukter atskilt fra de som er rike på jern. Kalsium kan gjøre det vanskelig å absorbere. For å bekjempe anemi enda bedre, er det verdt å huske på andre ingredienser. Jeg mener folsyre. Du kan kjøpe det på apotek (0,4 mg) og i tillegg øke forbruket av brokkoli, salat, persille og grønnkål. Fjærkrelever er også en god løsning. En annen ingrediens som vil hjelpe deg, er vitamin B6. Velg gjærbasert brød og gjærdeig. De er den beste kilden. Og selvfølgelig vitamin C, en flott kilde til dette er rød pepper (den daglige dosen er 80 g av denne grønnsaken som supplement til vitamin C). Men du spiser mer av det. Drikk sitronvann med kjøttprodukter og grønne grønnsaker. Jeg vet ikke når du kan forvente forbedringer i resultatene dine.
