Sjenert

Jeg går i 3. klasse på ungdomsskolen og er 15 år gammel. Jeg skammer meg over å få nye venner, og skolekonsulenten min sier at det er sjenert. Jeg er redd for at noen vil le av meg for at jeg vil være venner med meg. Jeg er også redd for å gå til noen av familiemedlemmene. Hvordan skal jeg takle denne sjenansen? Hvem vil hjelpe meg å vinne med det, fordi jeg ikke orker det lenger.

Hallo! sjenanse er en stygg virksomhet. Fordi det er et så usynlig monster som fratar oss erfaring og glede fra hverdagens aktiviteter. Vi lukker oss for verden, og i stedet for å teste våre evner og grenser, gjemmer vi oss i hjørner og frykter mer og mer. Dessverre er det ingen annen måte enn ... å overvinne sjenanse. Ta risiko og observer. Sjenhet skyldes hovedsakelig det faktum at vi forestiller oss mer enn vi faktisk gjør. Det du tror kommer til å skje, trenger ikke å skje. Sjekk det ut! Dette er bare dine negative ideer som ikke trenger å gå i oppfyllelse. Og selv om noe ubehagelig skjer, er det ikke så ille! Du dør ikke av det. Det blir litt dumt, litt lei meg, og det er det. Om noen dager vil ingen huske det, og du vil ha ny informasjon om noen du ikke hadde det bra med. Og det er det. Jeg anbefaler deg en veldig fin bok av Philip Zimbardo med tittelen "Beskjedenhet". Finn ut mer om det der.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Han er klinisk helsepsykolog.

Hun ble uteksaminert fra Det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.

Hun har alltid vært spesielt interessert i spørsmålet om stress og dets innvirkning på menneskelig funksjon.

Han bruker sin kunnskap og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.

Hun fullførte et kurs i integrativ medisin med den verdenskjente professoren Emma Gonikman.