Kroppens immunitet kan dramatisk øke anvendelsen av noen få enkle bud. Endring av spisevaner og overgang til en sunn livsstil er viktige måter å styrke immunforsvaret ditt. Husk dette spesielt i løpet av vinterinfluensasongen.
Immunitet er et sett med forskjellige barrierer og mekanismer som fungerer i menneskekroppen, takket være det er mulig å forsvare seg mot sykdomsfremkallende virus, bakterier og sopp. Forsvar sikres av naturlige barrierer, for eksempel hud eller slimhinner, som mekanisk beskytter kroppen mot inntrenging av bakterier, men også av reflekser som nysing, hoste, rive, diaré. Hvis, til tross for eksterne barrierer, patogene stoffer kommer inn i kroppen, oppstår mange komplekse forsvarsreaksjoner, både på stedet for inntrenging av skadelige faktorer og i hele kroppen. Disse reaksjonene innebærer å gjenkjenne fienden, skape stoffer for å bekjempe dens tilstedeværelse og utløse en spesiell type mobilminne i tilfelle en ny invasjon av bakterier.
Metoder for å øke kroppens motstand
Hygienisk livsstil - distansere deg fra stress, spise regelmessig, gi kroppen tilstrekkelig lang søvn (8 timer om dagen). Alle som røyker sigaretter, bør absolutt slutte avhengigheten, fordi det fører til en alvorlig svekkelse av kroppens naturlige immunitet. Etter å ha røyket en sigarett i ca. 20 minutter, blir epiliumets cilia lammet i øvre luftveier og fungerer som en barriere. Det er enkelt å beregne at en person som røyker en sigarettpakke i mer enn 6 timer om dagen, blir utsatt for invasjonen av virus og bakterier. Hvis det er mulig, er det bedre å gå til jobben enn å være overfylt i et offentlig transportbil, der det er lett å fange sykdommen.
Les også: Kosthold mot forkjølelse - ukemenyVaksinasjoner - Influensavaksinen er den mest populære. Selv om vaksiner ikke gir fullstendig beskyttelse mot infeksjon, er de effektive mot alvorlige former for influensa, noe som reduserer komplikasjonsgraden og dødeligheten av influensa. Immunitet utvikler seg en uke etter vaksinasjon. Omtrent 4% av de vaksinerte opplever bivirkninger - oftest er det smerte eller hevelse på injeksjonsstedet av vaksinen, noen ganger kan subfebril tilstand oppstå. Før hver person gjennomgår vaksinasjonen, bør hver person lese informasjonsseddelene som er vedlagt hver pakke og sammenligne innhentet informasjon med kunnskapen om helsetilstanden, samt bli undersøkt av lege. En febersykdom eller forkjølelse er en midlertidig kontraindikasjon mot vaksinasjon.
ViktigVi får aktiv immunitet på en naturlig måte som et resultat av sykdommer eller på en kunstig måte som et resultat av vaksinasjon.
Passiv immunitet er forårsaket av overføring av antistoffer fra mors kropp til fosteret eller kunstig ved administrering av serum.
Det er spesifikasjoner som har en støttende effekt. Echinacea - dette legemidlet er tilgjengelig i form av pastiller, sirup eller orale dråper. Preparatet inneholder smalbladet echinacea-ekstrakt, som stimulerer kroppens immunforsvar, reduserer følsomheten for infeksjoner, og påvirker hovedsakelig ikke-spesifikke forsvarsreaksjoner i kroppen. Det anbefales ikke for barn på grunn av det høye alkoholinnholdet (26%). Handelsnavn på preparater: Echinacea - ratiopharm, Echinapur, Echinasal. Det neste medikamentet er Ecomer - tilgjengelig i form av fleksible kapsler, som inneholder grønland hajleverolje. Preparatet stimulerer kroppens naturlige immunitet. Øker produksjonen av antistoffer og leukocytter, forbedrer fagocytose. Esberitox N har en stimulerende effekt på immunforsvaret - det er tilgjengelig i form av tabletter eller oral væske (inneholder 29% alkohol). Preparatet inneholder vill indigo urt, lilla solsikke og thuja ekstrakt. Også Rutinoscorbin, som inneholder rutosid og vitamin C, støtter immunforsvaret. Isoprinosin - et medikament med en viral og immunmodulerende effekt, utøvd av innflytelsen på kroppens forsvarsmekanismer - er mer aktiv. Bruk av stoffet, tilgjengelig på resept, krever medisinsk konsultasjon.
