Ta vare på i henhold til HUDTYPEN. Hvordan ta vare på ansiktet ditt?

Huden i ansiktet avslører alt. Ansiktet viser de første tegn på aldring, tretthet og stress. Hvordan ansiktshuden vil se ut, avhenger i stor grad av hvordan vi bryr oss om den. Derfor bør forsiktighet tilpasses hudtypen.

Utseendet til huden er påvirket av både genetiske tilstander så vel som plagende sykdommer og dårlige pleievaner. Sistnevnte kommer ofte fra vanlig bevisstløshet. Når du ikke er i stand til å bestemme hudtypen din, er du heller ikke i stand til å velge riktig pleie. Resultatet av en slik prosedyre er oftest anskaffelse av dårlige pleievaner og gjentakelse i lang tid, og den forverrede tilstanden til huden er bare en refleksjon av disse ritualene.

Huden regenererer seg selv - cellene deler seg og beveger seg fra det laveste laget oppover og når epidermis død. Der eksfolierer de og prosessen begynner på nytt. Utskiftningen av hudceller tar omtrent 28 dager.

Derfor er det best å legge de kosmetiske vanene dine til side og tenke på kravene til huden din. Bestem typen og implementer på dette grunnlaget nye pleiemetoder. Både kosmetikk og deres bruk, så vel som profesjonelle behandlinger, vil bidra til å rense huden. Hvis du ikke kan bestemme hudtypen din nøyaktig eller tilstanden endres dynamisk, kan du besøke en hudlege som vil avgjøre om mulig behandling etter en første undersøkelse.

Les også: Moden hud - egenskaper og pleie for aldrende hud Allergisk hud - egenskaper. Hvordan ta vare på en allergisk hud? Sensitiv hud. Grunnleggende om sensitiv hudpleie

Bestem hudtype og velg en pleiemetode

Inntil nylig ble det antatt at det er tre typer hud: tørr, fet og kombinasjon. Denne tradisjonelle inndelingen har imidlertid endret seg.

- Forurensning av miljøet, overdreven bruk av solen og overforbruk av sterk kosmetikk er skylden. Det hender for eksempel at den plage kviseeieren har problemer med tørr, sensitiv hud. Det pleide å være umulig. Navnet ungdomsakne har også blitt glemt, fordi sykdommen rammer mange mennesker over tretti år - forklarer Dr. Joanna Rudowska-Okrasko, hudlege hos kosmetolog. - Vi skiller nå: seboreisk hud (inkludert inndeling i fet og tørr hud), tørr og dehydrert hud og sensitiv hud (vaskulær, utsatt for overfølsomhet og allergi).

En god dagkrem har under 20 prosent. fett, kan brukes under sminke. Den har en lett tekstur. Inntil nylig var tunge nattkremer, veldig smørende, populære. De dannet et tykt lag på huden som forhindret vann i å rømme fra huden. Som et resultat, om morgenen, ble huden synlig fuktet og rynker ble redusert. Etter å ha vasket av kremen, ga huden imidlertid raskt vann og ble tørr igjen. Det er grunnen til at nå har forskjellene mellom natt- og dagkremer begynt å forsvinne.

- Det er damer som bruker en krem ​​hele livet og roser den veldig mye. Hvis hudfargen reagerer godt på preparatet, er det ingen grunn til å endre det. Faktisk slutter ikke kosmetikken å virke, bare fysiologien til huden vår endres med alderen - sier Dr. Joanna Rudowska-Okrasko.

- La oss se på henne. La oss bytte kosmetikk i samsvar med hennes behov. Noen ganger reagerer huden dårlig på kosmetikk, og du må hele tiden lete etter nye. Vi oppfordres også til å endre og søke etter et stort utvalg på markedet. Det er verdt å stole på rådene til en velprøvd kosmetolog, og hvis vi har mer alvorlige problemer, må du besøke en hudlege.

Endre vanene dine for å ta vare på huden din

1. Følg dietten. Lett, rik på grønnsaker, frukt og animalsk protein. Proteinmangel i dietten til kvinner over 40 år gjør huden tynn, slapp og lite elastisk.
2. Drikk mineralvann. God fuktighetsgivende handler ikke bare om kosmetikk, men også riktig vanninnhold i dermis.
3. Beveg deg i luften. Huden er oksygenert og strålende. Tilstrekkelig blodsirkulasjon gjør det lettere å absorbere næringsstoffer som finnes i kosmetikk.
4. Sover mye. I løpet av natten regenererer kroppen celler, inkludert huden. Celledeling skjer dobbelt så raskt i søvn, og det samme gjør absorpsjon. Det er synd å frata deg den billigste og mest naturlige kosmetikken.
5. Ikke røyk. Hver sigarett du røyker reduserer mikrosirkulasjonen i ansiktshuden i flere timer. Dette betyr at huden nesten ikke puster i løpet av denne tiden. Derfor har røykere en gulgrå hudfarge, ofte veldig krøllete med alderen.
6. Glem å skrubbe ansiktet ditt med såpe og tørk det av håndkle. Bruk en sur ansiktsrens. For fet hud, velg preparater som inneholder salisylsyre.

Følg en diett for en vakker hudfarge

Hudpleie starter inne i kroppen. Vitaminer og mineraler fra mat beveger seg gjennom blodårene til dermis og gir dem næring. Hva du skal spise for å ta bedre vare på huden og dens gode tilstand?

• Vitamin A stimulerer fornyelse og peeling av epidermis, regulerer mengden sebum som skilles ut. I fravær av det kan hyperkeratose (såkalt paddehud) forekomme. Spis derfor gulrøtter og tørkede aprikoser.
• Vitamin E kalles ungdomskilden fordi det bekjemper frie radikaler. Det påvirker også dannelsen av bindevev. De beste kildene til dette vitaminet er vegetabilske oljer, hasselnøtter, solsikkefrø og mandler.
• Vitamin C hjelper ikke bare med forkjølelse. Det har en veldig viktig innflytelse på kollagensyntese, beskytter mot ultrafiolett stråling og styrker blodårene. Det er den mest vanlige i fersk frukt, spesielt rips og sitrus.
• B-vitaminer gir huden ekstraordinær skjønnhet. De finnes i forskjellige former i melk, bearbeidede korn, belgfrukter, mandler og valnøtter. Det er verdt å vite at vitamin B6-mangel forårsaker betennelse i hud og slimhinner samt seboré. Hvis vi mangler vitamin B5, blir huden for keratinisert, og i tilfelle vitamin B2-mangel sprekker munnvikene.
• Sink forhindrer kvise vulgaris. Det er rikelig med kim, hvetekli og gresskarfrø.
• EFA, dvs. essensielle umettede fettsyrer, reduserer skjørheten i blodkarene. Personer med en tendens til "edderkoppårer" bør sørge for at menyen ofte inneholder vegetabilske oljer og margariner, valnøtter og solsikkefrø.

Bruk kosmetikk som passer hudproblemene dine

De fleste kvinner ser vanligvis etter fuktighetsgivende eller mattende kremer. Uttrykket "fuktighetsgivende huden" oppstod når man trodde at vanninnholdet i huden kunne økes ved ganske enkelt å introdusere det fra utsiden, f.eks. Av våte komprimerer. I dag vet spesialister at rollen som en fuktighetsgivende kosmetikk ikke er å introdusere vann i huden, men bare å begrense flukten fra dermis. Fuktighetskremer inneholder vanligvis svært hygroskopiske stoffer, dvs. stoffer som binder vann. De inkluderer hyaluronsyre.

På den annen side er matting av huden intet annet enn regulering av sebumsekresjon. Peeling av epidermis, dvs. peeling, lar deg fjerne døde celler og talg og rense porene. Slik fungerer fruktsyrer, salisylsyre og melkesyre på huden.

Tidligere ble seborrhoea behandlet med svovel, men ble forlatt fordi det irriterer huden. Det ble også antatt at fet hud skulle være veldig tørr, for eksempel med alkohol eller alkalisk såpe (huden er sur). Effekten var kontraproduktiv. Huden fjernet fra det naturlige beskyttende laget ble grå og tett. Så hun beordret raskt talgkjertlene til å produsere mer talg. Moderne kosmetikk for fet hud gir fuktighet og normaliserer talgkjertlene.

Ikke overkjemp talg

Talgkjertlene produserer en fet væske som gir hår og hud elastisitet. De er fraværende på håndflatene og fotsålene. Talgen blandet med svette danner et lag med vannoljeemulsjon på kroppsoverflaten.

Den sure reaksjonen av talg er antibakteriell og soppdrepende.

Det er et lipidbelegg som smører huden, forhindrer at den tørker ut og sprekker. Tallow beskytter huden og gjør den mer elastisk. Men når det er for mye av det, skaper det et problem. Problemer med overdreven sebumsekresjon er spesielt synlige i ansiktet, som er fettete, skinnende og som oftest også dekket av kviser. Det er to typer talgkjertler, noen steder er det til og med flere hundre av dem per 1 cm2.

• eccrine - fordelt over hele kroppen, mest på sålene. De frigjør svette, noe som skaper et surt miljø på overhuden.
• apokrin - finnes i armhulene, på brystene og rundt reproduktive organer. De begynner å jobbe i puberteten. Her inneholder svette mye organiske forbindelser - det er en flott grobunn for bakterier. Uvasket lukter vondt. Det er lokket vårt, det inneholder feromoner.

Hver av oss slipper ut ca. 1,5 liter vann med sved per dag. Under ekstreme forhold (varme, hurtigløp, stress) opptil 10 liter.

Ikke spill når du klemmer ut kviser, hudormer

Talgkjertelen produserer for mye talg, som ikke kan fjernes helt fra sebaceous follicle. Støv, sminkerester, alle urenheter og eksfolierte celler fester seg lett til huden. Munnen er tett. Det dannes en plugg i tubuli. Slik dannes et hudorm. Først er den hvit. Under påvirkning av økende trykk åpner kanalen og fettet ved utløpet blir mørkere ved kontakt med luft. Denne mørke flekken kalles en svart flekk.

Etter en tid brytes fettet i den ned av de allestedsnærværende bakteriene. Det blir betent og en kvise dannes. Den må ikke presses eller forurenses. Vi risikerer også at kvisens innhold havner dypt inne i huden i stedet for utenfor. Kvisen bør tørkes med spesielle preparater til den er effektiv.

Anbefalt artikkel: