Forbren kalorier med dagliglivets aktiviteter
- Gjør kjøp: 250 til 350 kalorier i timen.
- Vakuum: 100 kalorier i tretti minutter.
- Gjør DIY-arbeid: 100 kalorier i en halv time.
- Arbeid i hagen: 400 kalorier i timen.
- Klatre opp trappene: 150 kalorier i 15 minutter.
- Strekk hver morgen i noen minutter: 40 kalorier.
- Gå på gaten i 10 minutter om dagen: 50 kalorier.
- Klatre opp trappene to om gangen: 7 kalorier annenhver etasje.
Gjør kjærlighet
Å elske i tretti minutter lar deg forbrenne 200 til 300 kalorier.
