Brudd, avgang til USA. Er jeg deprimert?

Jeg er 21 år gammel og for tiden i USA. Jeg hadde en kjæreste som jeg var sammen med i nesten 3 år, jeg elsket ham og kanskje fortsatt glad i ham. Det hele startet da en venn av meg, en familievenn, kom til Polen for et år siden i mai. Jeg var spent på denne ankomsten, selv om du vet at kjæresten min ikke likte den. Plutselig begynte mamma å sette meg opp mot kjæresten min som om hun ville krangle oss. Og så viste det seg at vi hadde krangel. Jeg slo opp med kjæresten min. En venn ba meg komme til ham i USA. Vi fikk visum og jeg kom, alt var bra, men plutselig la jeg merke til at vi ikke har et felles språk. Jeg bodde hos ham i en måned. Vi gjorde en avtale om at jeg skulle være tilbake lenger om 2 måneder. Jeg har ankommet. Vi skulle gifte oss slik at jeg kunne få papirene, men jeg ga opp i siste øyeblikk. Vi snakket ikke med hverandre, det var ikke fordi jeg nektet å gifte meg, det var slik før. Han sier at han elsker meg, men jeg ser ikke poenget. Jeg føler ikke noe sånt med den fyren før. Jeg tilbringer dagene i sengen og ser deprimerende filmer om kjærlighet, sykdom og alt som er trist. Jeg er 21 og feilen for meg er at jeg røyker 30 sigaretter hver dag og drikker en flaske vin for da gråter jeg ikke. Jeg har gått opp i vekt nylig. Før var jeg lidenskapelig opptatt av trening, og nå har jeg 50 meter til treningsstudioet, og jeg vil ikke gå, selv om jeg har en fridag. Jeg savner hjem, men jeg vet at jeg ikke har noe å gå tilbake til, fordi jeg vil høre ord fra moren min som vil skade meg fordi jeg ikke fikk drømmene hennes til å gå i oppfyllelse. Fordi hun ville at jeg skulle dra til USA, studere og bo der. Og da jeg fortalte henne at det ikke ville være noe bryllup, snakket hun ikke med meg på en måned. I tillegg føler jeg meg så ensom her, hver dag teller jeg dagene til jeg kommer tilbake, men jeg er redd for at når jeg kommer tilbake, vil jeg ønske å dra igjen. Jeg er lei av livet ... Jeg er lei av mennesker ... Jeg savner ekskjæresten min, han var min kjærlighet ... Jeg savner faren min, søstrene mine og hunden min som er alt for meg, og jeg savner også moren min som jeg kjenner til forvirrer meg med gjørme.

Saken er komplisert, men samtidig enkel. Anbefalinger: slutte å drikke, slutte å røyke, gjøre noen idretter hver dag for å filtrere lungene, stoppe dumme filmer, stoppe selvmedlidenhet. Jeg vet ikke nok til å si om du er deprimert, men jeg oppfordrer deg til å se en psykiater - kanskje han vil bestemme at det er verdt å reparere deg med antidepressiva, og de vil øke din "driv til handling", men ikke umiddelbart. Ingen vil gjøre noe for deg - du må selv gå ut av sengen og begynne å jobbe for deg selv. Du må starte med det, og legge viktige beslutninger for senere. Lag kortsiktige planer. Studer hvor du vil, ikke mamma, selv om det å studere i USA er en veldig god idé og en investering for fremtiden. Viktigst: start nå! Vent, du kan gjøre det!

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Psykolog, spesialist med 30 års erfaring, trener for psykososiale ferdigheter, ekspertpsykolog ved tingretten i Warszawa.

Hovedaktivitetsområdene: meklingstjenester, familierådgivning, omsorg for en person i en krisesituasjon, lederopplæring.

Fremfor alt fokuserer det på å bygge et godt forhold basert på forståelse og respekt. Han foretok mange kriseinngrep og tok seg av mennesker i en dyp krise.

Han foreleste i rettspsykologi ved fakultetet for psykologi ved SWPS i Warszawa, ved Universitetet i Warszawa og Universitetet i Zielona Góra.