Vitaminsett for menn oppfyller kroppens spesifikke behov. Sjekk hva de skal inneholde.
Sink
Det er et av de viktigste sporelementene som er nødvendige for riktig cellulær transformasjon og en av hovedfaktorene som stabiliserer cellemembranene. Sinkmangel forårsaker vanskeligheter i konsentrasjons- og hukommelsesprosesser, nedsatt immunitet, dårlig sårheling, anoreksi og smakforstyrrelser, økt kolesterolnivå i blodet, hypertensjon, prostatahyperplasi.
Vitaminer E og C.
Som antioksidanter nøytraliserer de frie radikaler, som antas å forårsake celle aldring.Den overdrevne dannelsen av frie radikaler favoriseres av sigarettrøyk, miljøforurensning, et kaloririkt kosthold og stressende situasjoner. Mangler med disse vitaminene fører til forstyrrelser i immunforsvaret og det hematopoietiske systemet.
Selen
Det øker vevets motstand mot skade, stimulerer kroppens immunsystem til å forsvare seg mot noen giftige stoffer. Det riktige innholdet av selen i menneskekroppen er avgjørende for at skjoldbruskkjertelen fungerer.
Chrome
Deltar i glukosemetabolisme, regulerer blodsukkernivået, fordi det bestemmer at insulin fungerer riktig. Krom er spesielt gunstig for personer med diabetes og andre karbohydratforstyrrelser.
Betakaroten
Det er den primære kilden til vitamin A, som er involvert i prosessen med syn, vekst og metabolisme. Mangelen eller mangelen på vitamin A fører blant annet til skumringstvett, dvs. nattblindhet, epitelial keratose, hudlesjoner.
B-vitaminer
De tar del i metabolismen av karbohydrater, fett og transformasjonen av aminosyrer. Mangel på vitamin B kan føre til betennelse i perifer nerve, dermatitt og anemi. Den økte etterspørselen etter dem oppstår i stressende situasjoner og med stor fysisk anstrengelse.
PP-vitamin
Det spiller en viktig rolle i ulike metabolske prosesser. Kronisk mangel forårsaker et sett med symptomer som kalles pellagra.
Pantotensyre
Det er viktig for riktig biosyntese av hormoner. Det er nødvendig for riktig metabolisme av proteiner, sukker og fett. Fremskynder sårheling, forhindrer tretthet og forbedrer hjerte-, nervesystemet og fordøyelsessystemet, deltar i vevsregenerering, forbedrer hårets tilstand
Biotin
Det er nødvendig i alle utviklende celler og er involvert i mange energiske reaksjoner.
Kobber
Med en mangel senker immunforsvaret effektiviteten, nervesystemets funksjon forstyrres, mangelen kan forårsake hypertensjon og forhindrer produksjonen av melanin i hår- og hudpigmentet.
Les også: BMI-kalkulator - formel for riktig BMI Kosthold for menn stress FUNKSJONELT (beriket) MAT erstatter ikke et sunt kosthold Har du risiko for forstørrelse av prostata?
