Beklager å plage deg med problemene mine. Men jeg antar at jeg er sjenert og skolelæreren synes det også. Jeg er redd for å nærme meg noen nye og snakke. Tidligere skrev du til meg at jeg ville se etter nye venner, men hvordan, siden jeg er redd for å nærme meg dem. Hvordan kan jeg takle denne sjenansen? Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre videre?
Kamil! Du kjenner mange mennesker. For å bli kjent, må dere være sammen og gjøre noe sammen. Hvis det nåværende selskapet ikke liker deg, eller du ikke ser noen hyggelige der - bytt gruppe. Bli med på et idrettslag eller et annet team som forholder seg til noe spesifikt (teater, dans, fotografering, turisme, etc.). Du vil definitivt finne noe på skolen. Det vil være nye mennesker som jobber sammen. Du sier at du er sjenert. Jeg kan forsikre deg om at det er flere slike mennesker. For å få venner med andre, må du være på et sted med mennesker. Når du jobber sammen, er det en konstant mulighet for gjensidig kontakt. Du trenger ikke å "komme opp". Kontakt etableres av seg selv, da det er uunngåelig i felles handling. For at du skal bli likt, må du gi noe til mennesker, være snill, villig til å hjelpe (i de minste saker), forsvare de skadede, trøste de nødstilte. Du må være galant og snill mot damene. Det er mange måter å imponere jevnaldrende på. For eksempel følsomhet og et godt hjerte, evnen til å holde hemmeligheten er også verdsatte egenskaper. Du må ønske det veldig mye for å overvinne sjenanse. Og så trene. Ikke å tenke at du blir dømt og du kan gjøre det dårlig. Fokuser på hva som blir sagt og hvordan. Se den andre personen reagere. Det er en indikator på hvordan du blir oppfattet. Hvis du vil vite mer om treningsmetoder, kan du lese på denne portalen for ekspertsvar om sjenanse og skam. Jeg anbefaler også Aleksander Łameks bok "sjenanse - hvordan bli kvitt den?". Dette er en bok av en psykolog-terapeut som var veldig sjenert selv (tilgjengelig i bokhandlere, biblioteker og på Internett - også elektronisk versjon). Du kan også snakke med en psykolog ved pedagogisk og psykologisk klinikk, som vil bli presentert for problemene dine. Lykke til. B.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Barbara Śreniowska-SzafranEn lærer med mange års erfaring.
