Angstlidelser er forskjellige typer nevrotiske lidelser. Panikkanfall, generalisert eller sosial angst, fobi eller tvangslidelse - dette er angstlidelser som kan og må behandles. Hvis du merker noen av symptomene deres, må du kontakte en spesialist for å hjelpe deg med å håndtere dem.
Angstlidelser har forskjellige former: de kan være panikkanfall, generalisert eller sosial angst, fobi eller tvangslidelse. De er et resultat av stress eller angst som vi ikke klarer å kontrollere. La meg hjelpe deg. Finn ut hva som er symptomene på nevrotiske lidelser, og begynn å behandle angstlidelser.
Innholdsfortegnelse:
- Hva er angstlidelser?
- Generalisert angst
- Panikk anfall
- Fobi
- Sosial angst
- Tvangstanker
- Behandling av angstlidelser
Hva er angstlidelser?
De fleste mennesker med angstlidelser kan ikke sette årsaken til frykten og oppførselen sin i tide. Disse typer angstlidelser gjør livet veldig vanskelig og forverrer livskvaliteten. Et symptom på angstlidelser kan være forskjellige symptomer.
Forskning fra spesialistene Anke Ehlers og Jurgen Margraf viser at mellom 7 og 28 prosent av mennesker, for det meste unge, lider av angstlidelser. De kan forverres av stress, hormonelle lidelser (angstlidelser forekommer ofte, f.eks. I overgangsalderen) eller til og med koffein.
Det er verdt å vite at angstlidelser ofte eksisterer sammen med depresjon og relaterte lidelser. Denne situasjonen er mer alvorlig og krever mer kompleks behandling.
Generalisert angst
Mange av oss har en person rundt oss som hele tiden er bekymret for noe, og skaper katastrofale scenarier. Familiehelse og ens egen helse er de vanligste bekymringene, men ikke når noen er veldig syke, men bare forestiller seg hva som vil skje når de blir syke. Dette er generalisert angstlidelse.
Noen mennesker bekymrer seg for økonomiske forhold. De konstruerer en rekke hendelser som: hvis jeg blir sparket fra jobben min, får jeg ikke en annen, jeg betaler ikke lånet mitt, jeg havner under en bro. Det er også små hverdagssaker.
Dette følger med:
- konstant uro,
- irritabilitet,
- søvnforstyrrelser,
- magesmerter,
- muskelspenninger føltes som hodepine, ryggrad eller nakkesmerter, som ikke er relatert til spesifikke situasjoner.
Det hjelper ikke å roe seg ned på ett problem fordi det dukker opp en ny bekymring.
Les også: Panikkanfall: hva skal jeg gjøre og hvordan du kan unngå dem? Obsessiv-kompulsiv lidelse - tvangslidende terapi Fobi, eller noen ganger har frykt for store øynePanikk anfall
Et panikkanfall er en plutselig, uten tilsynelatende grunn, voldelig frykt som tar tak i halsen. Pasienten (sykdommen rammer 3-5% av mennesker) opplever:
- kortpustethet (gispende)
- hjertebank og brystsmerter
- nummenhet i hendene eller tap av følelse
- Hodepine,
- kaldsvette
- kvalme.
Pasienten tror han er i ferd med å dø, ringer ambulanse, går til sykehuset for legevakten. Beslaget varer i kort tid - noen få eller flere minutter - og stopper. Over tid vises det oftere og oftere, til og med flere ganger om dagen. I pausene venter pasienten spent på den neste.
Fobi
Det er en overdreven uforklarlig frykt for forskjellige gjenstander, dyr, situasjoner. Du kan være redd for edderkopper, tretten, tannlegen ...
Fobier klassifiseres på grensen til normen - mange mennesker opplever dem og forstyrrer ikke hverdagsfunksjonen. En spesiell type fobi er frykten for lukket rom (klaustrofobi) og åpent rom (agorafobi). Folk får fobiske angrep når de frykter at hvis noe skjer med dem, vil ingen hjelpe dem når de er alene hjemme.
En person som har en fobi om noe:
- bruker den såkalte unngåelsesreaksjoner: unngår situasjoner, dyr, aktiviteter der han føler seg engstelig,
- føles kaldsvette under angrepet,
- hjertebank
- tørr i munnen.
Sosial angst
Det gjelder opptil 13 prosent. mennesker, og som de fleste angstsyndromer, er det mer sannsynlig at det skjer med kvinner. Mennesker med sosial angstlidelse er redde for å snakke offentlig, spise i selskap og alle situasjoner der de kan bli dømt.
De får deretter symptomer som ligner på panikkanfall:
- bli rød
- svette
- munnen deres er tørr.
Diagnosen stilles ikke så mye av symptomene i seg selv som ved å unngå dem. En intelligent person vil ordne livet sitt slik at han aldri tar en heis hvis han er redd.
En pasient med sosial fobi stiller som en introvert som hater store møter, så han unngår dem, selv om han virkelig vil delta i dem.
Tvangstanker
De viktigste symptomene på OCD er påtrengende tanker (besettelser). Den obsessive personen innser at dette er syke tanker, ikke ønsker å ha dem, men klarer ikke å kontrollere dem. Tvangsaktiviteter (tvang) kan skyldes inngripende tanker. En person som er redd for å bli skitten, vasker hendene ofte og grundig.
Alle har noen obsessive funksjoner. Hvor mange ganger har vi kommet tilbake fra heisen til døren flere ganger og nervøst rykket dørhåndtaket, selv om vi allerede har sjekket at døren er lukket?
Grensen til sykdommen bestemmes av sosial plage. Det er nødvendig å vaske hender, men hvis noen bruker halve dagen på det - er det patologi.
Behandling av angstlidelser
Psykoterapi er en effektiv måte å overvinne angstlidelser på. Siden pasienter ofte ikke klarer å fastslå årsaken til deres angst, er kognitiv atferdsbehandling basert på å gjenkjenne og temme årsakene til angst.
Gjennom samtalene om erfaringer lærer pasienten hvordan man skal reagere på gitte situasjoner, analyserer den tidligere atferden og observerer seg selv for å hjelpe ham å forstå hva som skjer med ham under et angstanfall.
Anbefalt artikkel:
Alprazolam - handling, dosering og bivirkninger av brukmånedlig "Zdrowie"
