Ta vare på hjertet ditt i førtiårene og få regelmessige kontroller

Når du fyller 40 år, er det på tide å starte regelmessige kontroller som kan fange hjertet truende endringer i kroppen din tidlig. Finn ut hvilke tester du skal gjøre for å sikre at du ikke har hjertesykdom.

For å finne ut hva som skjer i hjertet vårt, må vi gå til legen og be om en blodtrykksmåling og henvisning for blodprøver. Det er fra blodprøven som er tatt fra albuefleksjonen, at det kan utføres tester som er viktige for hjertet vårt.

Hjertetester: måling av kolesterol

Testen utføres på tom mage, tar blod fra en blodåre og bestemmer mengden kolesterol i serumet. Totalt kolesterol er den billigste testen. En mer nøyaktig test er imidlertid nivået på individuelle kolesterolfraksjoner, dvs. forholdet mellom LDL og HDL og triglyserider. Dette er en viktig andel fordi HDL fjerner fett fra karveggene og overfører det til leveren, hvor det elimineres. LDL, derimot, får avleiringer til å bygge seg opp i karene fordi det lett holder seg til dem. I sin tur er triglyserider fettmolekyler som dannes i leveren, spesielt hos overvektige mennesker (også hos diabetikere). De letter dannelsen av blodpropp. Gyldige resultater er:

• totalt kolesterol - ikke mer enn 200 mg / dl
• LDL - mindre enn 150 mg / dL
• HDL - minst 40 mg / dl hos menn og mer enn 50 mg / dl hos kvinner
• triglyserider - uansett kjønn, varierer normen fra 150 til 160 mg / dl.

Disse resultatene kan variere noe avhengig av analysemetoden som brukes av laboratoriet.

Tester for hjertet: sukker (glukose) nivåer

Denne testen utføres også på tom mage med en blodprøve hentet fra en blodåre. Resultatet må ikke overstige 60–100 mg / dl, og 2 timer etter et måltid skal det ikke overstige 140 mg / dl. Hver av oss, uavhengig av kjønn, bør gjennomgå en slik test en gang i året, fordi det ikke bare er diabetesrisikovurdering, men også en utmerket test for å diagnostisere fremdriften av kranspulsåren.

• Pust full bryst

Det har vært kjent i flere tiår at fysisk aktivitet kan overvinne hjerteproblemer. Bare en time utendørs, i skogen eller parken, frigjør kroppen din fra det dødelige karbonmonoksidet. Denne forbindelsen binder seg til blodhemoglobin, og blokkerer dermed tilgangen til oksygen til den. Dermed er hjertet utarmet og svakere og svakere. Bruk derfor mest mulig tid utendørs hver dag.

• Karies ødelegger hjertet

Ubehandlet karies bidrar til utvikling av aterosklerose på flere måter. Betennelser er habitatet til bakterier som kommer inn i blodet og skader veggene i karene. Det er en opphopning av aterosklerotisk plakk. Forbindelser som øker blodpropp utskilles fra inflammasjonsfokus. Når de kommer inn i karene, forstyrrer de stabiliteten til aterosklerotisk plakk, som kan bryte av og tette fartøyet. Dette kan føre til hjerteinfarkt eller hjerneslag.

Forskning for hjertet: homocystein

Det kalles kolesterol i det 21. århundre fordi det økte nivået er forbundet med en markant økning i risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag. Homocystein er en svovelaminosyre som dannes i kroppen etter inntak av produkter som inneholder animalske proteiner. Normal blodkonsentrasjon er opptil 12 μmol / dl. Hvis dette nivået overskrides, vil homocystein skade det vaskulære endotelet og akselerere dannelsen av blodpropper betydelig.

Røntgen av brystet

Den består av røntgenbilder av brystet (som i tilfelle en lungeundersøkelse), men i to stillinger - foran og på siden. Denne innstillingen lar deg oppdage mulig forkalkning av aorta eller hjerteklaffer, og å kontrollere at ventriklene og atriene har riktig størrelse (dvs. at de ikke forstørres). Testen kan også sjekke for væskeansamling i hjertesekken eller i de nedre delene av lungene, noe som kan indikere hjertesvikt.

EKG

Dette er en oversikt over hjertets elektriske aktivitet. En minimal strøm strømmer gjennom hjertet til hvert menneske - slik at det kan trekke seg sammen i en bestemt rytme - med hvert slag. Denne strømmen måles av elektroder plassert på håndledd, ankler og bryst (i hjerteområdet) under testen. Den er registrert av en elektrokardiografimaskin på spesialpapir. Ved hjelp av EKG er det mulig å oppdage arytmier, bestemme hypertrofi i hjertemuskelen, dens områder med iskemi, og til og med noen metabolske forstyrrelser. Et negativt testresultat betyr imidlertid ikke nødvendigvis at hjertet ditt er sunt. Resultatene av påfølgende EKG bør samles slik at legen kan sammenligne dem ved neste undersøkelse.

Trening EKG

Det er også en registrering av prosessen med strømmen gjennom hjertet, men i dette tilfellet utføres den under trening, for eksempel å sykle eller gå på tredemølle. Denne undersøkelsen er mer detaljert og kan avdekke symptomer som ikke er synlige under hvileundersøkelsen (f.eks. Om venstre ventrikkelhypertrofi har oppstått som et resultat av hypertensjon).

Holter-test

Det er basert på samme prinsipp som EKG, men varer i 24 timer. Det er veldig viktig å følge samme livsstil under undersøkelsen som hver dag. Elektrodene er festet til brystet og koblet til en liten stropp-på-enhet som registrerer hjerterytmen døgnet rundt. Enheten har en knapp som pasienten trykker på når smerter, trykk eller andre plager dukker opp. Du bør også registrere i dagboken din hva du gjorde da du begynte å oppleve disse symptomene. Etter en dag tar legen av enheten og kan foreta en grundig analyse av dataene som er registrert av enheten og lagret av pasienten.

Ytterligere forskning

Dårlige resultater av tester beregnet på å kontrollere hjertet kan også indikere svikt i andre organer eller en dårlig tilstand i kroppen. Men når hjertet er i fare, utføres andre spesialiserte tester. De inkluderer blant andreDoppler-ultralyd (lar deg spore blodstrøm gjennom bestemte kar), positronemisjonstomografi (gir et tredimensjonalt bilde av blodtilførselen til hjertet), angiografi (lar deg observere arteriene og registrere bildet på røntgenfilm).

Forskning for hjertet

• Mål blodtrykket ditt minst hver sjette måned. Du kan gjøre det selv eller på en klinikk. Hvis du vil sjekke trykket hjemme med en elektronisk enhet, er det verdt å be klinikken om å sammenligne resultatene med målingen fra kvikksølvapparatet. Hvis du ikke har et apparat, må du måle blodtrykket ditt hver gang du besøker legen din. Den skal ikke overstige 139/89.
• Kontroller kolesterolnivået en gang i året. Hvis den er for høy, gjenta testen om seks måneder. Høyt kolesterol i blodet kan være et tegn på å utvikle aterosklerose.
• Sammen med kolesterol, bør triglyseridnivået i blodet også overvåkes.
• Test blodsukkernivået ditt (glukose) en gang i året. For å få et riktig bilde, bør testen utføres på tom mage og etter et måltid.

månedlig "Zdrowie"