Nattespiselsyndrom (NES) våkner gjentatte ganger om natten for å spise noe. Gjennom dagen bruker en person som lider av NES samme mengde kalorier som andre mennesker, men de fleste om natten. Det kan eller ikke kan gjøre det bevisst. NES forekommer alene, eller med fedme eller depresjon. Hva er symptomene på NES og hvordan behandles det?
Nattespisessyndrom (nattoverspisningssyndrom / syndrom, NES) er en av de moderne døgnrytmespiseforstyrrelsene. Den er basert på ukontrollert og gjentatt spising hele natten og er forbundet med forstyrrelser i humør og søvn. NES ble først beskrevet i 1951, men bare i 2003. viser den første kur mot dette syndromet.
Nattespiselsyndrom forekommer i en bevisst versjon når pasienten innser at han spiser om natten.Men den syke husker kanskje heller ikke å stå opp om natten for å spise, fordi han gjorde det i en søvngående søvn.
Les også: Søvngående, utholdenhet, hallusinoider - forstyrrelser innenfor normale grenser.
Les også: Fedme - årsaker, behandling og konsekvenser Depresjon: Årsaker, symptomer, typer og behandling. Ta testen og se om ... Hvorfor er jeg fortsatt sulten? Årsakene til tvangsspising
Nattespiselsyndrom: hvem er rammet av lidelsen?
Det er vanskelig å si nøyaktig hvor mange mennesker som lider av nattesyndrom. Ifølge estimater søker ca. 6% av menneskene hjelp fra overspising. av hele verdensbefolkningen, men bare 1-2%. oppfyller diagnostiske kriterier. NES påvirker kvinner mer enn menn.
Både overvektige og slanke mennesker kan ha problemer med å spise om natten. Når det gjelder sistnevnte, manifesterer NES seg i tidlig ungdomsår og kan over tid uten passende behandling bidra til utvikling av fedme. Interessant er at tynne mennesker med NES hovedsakelig er innbyggere i middelhavslandene. Hele 25 prosent i denne befolkningen, som er sunn og har en normal vekt, observeres de viktigste symptomene på NES: å spise mesteparten av maten om kvelden og om natten, vanskeligheter med å sovne og morgenen manglende appetitt.
Nattoverspisningssyndromet kan forekomme hos personer som lider av fedme (ifølge noen studier har over 50% av fedme av tredje grad NES), type 2 diabetes, anoreksi, bulimi, søvnforstyrrelser, depresjon og angst.
Nattespiselsyndrom: symptomer
Nattespiselsyndrom diagnostiseres når symptomene varer i minst to måneder. Tegnene på NES er:
- den såkalte morgenanorexia, dvs. hoppe over frokost, spise det første morgenmåltidet noen timer etter å ha våknet; den syke spiser ikke frokost minst 4 ganger i uken,
- økt eller overdreven appetitt om kvelden - pasienten spiser mer enn 50 prosent daglig mat etter kl. 19,
- å spise hovedsakelig produkter med karbohydrater og fett om natten, f.eks. brød, smørbrød, søtsaker - ofte de som pasienten nektet å spise om dagen,
- problemer med å sovne, våkne fra søvn fra 3 til 6 ganger i løpet av en natt - søvnløse netter minst 3 ganger i uken,
Ikke alle som spiser om natten har NES. Å spise om natten kan være relatert til arbeidsmodus, familie eller subkultur livsstil.
- stå opp gjentatte ganger om natten for å spise,
- porsjoner mat spist om natten er hyppigere, men de er verken større eller mer kaloriske enn de som spises om dagen og har omtrent 300 kcal hver,
- ingen følelse av glede av å spise,
- følelse av skam og skyldfølelse etter å ha spist om natten - skjule nattmaten fra sine kjære,
- føler den indre tvangen til å spise om natten,
- å spise under påvirkning av negative følelser, for eksempel sinne, tristhet, ensomhet,
- forverring av stemningen om dagen, depressiv tilstand om kvelden,
- følelse av å miste kontrollen over mat og kroppsvekt,
- kveldsøkning i leptin- og kortisolnivå og reduksjon i melatoninnivå.
Nattespiselsyndrom: årsaker
Nattespiselsyndrom oppstår fra mange biokjemiske, genetiske og psykologiske årsaker, inkludert:
- senke nivået av serotonin i løpet av dagen,
- økning i nivået av ghrelin - et gastrointestinalt hormon som øker appetitten,
- egenbehandling av humørsykdommer som pasienten ikke har realisert - mennesker med NES spiser hovedsakelig karbohydrater, som stimulerer hjernen til å frigjøre stoffer som forbedrer humøret,
- arv - NES-lidelse er vanlig i hele familier,
- Stemningsforstyrrelser og endret stressrespons - Dens rolle som utløser for NES har ennå ikke blitt bevist avgjørende, men det er funnet at personer med denne lidelsen reagerer hormonelt på langvarig nervøs spenning. Som respons på en stimulus - en stressor, frigjøres stresshormoner: adrenalin, noradrenalin, kortisol og tyroksin gradvis, over lengre tid og i forskjellige doser, og ikke relativt raskt og i en betydelig mengde,
- Andre risikofaktorer inkluderer: langsiktige dietter, kjedsomhet, misnøye med kroppen, foreldres forsømmelse og foreldrenes feil i å mate barna sine.
Nattespiselsyndrom: behandling
Antidepressiva og antiepileptika brukes til å behandle natt-spising-syndrom. Gode terapeutiske effekter kommer også av: ernæringsopplæring, atferdsteknikker som er avhengig av riktig planlegging av velbalanserte måltider om dagen, slik at pasienten ikke føler økt appetitt om kvelden, samt bruk av avslapningsteknikker og lysterapi.
ViktigPoradnikzdrowie.pl støtter sikker behandling og et verdig liv for mennesker som lider av fedme.
Denne artikkelen inneholder ikke noe innhold som diskriminerer eller stigmatiserer mennesker som lider av fedme.
OD-WAGA Foundation
