Hjemmemedisiner for sprukne hæler kan hjelpe med dette vanlige og veldig plagsomme problemet. Sprukne hæler ser stygge ut, og enda verre - de kan skade mens du går og forårsake alvorlige infeksjoner. Her er 8 hjemmemedisiner for sprukne hæler - se hvordan du kan avlaste deg fra denne ubehagelige plagen.
Hjemmemetoder for å knekke hælene kan brukes hjemme, regelmessighet er viktig. Sprukne hæler er et problem for mennesker i alle aldre. Det sees spesielt ofte om sommeren når de fleste av oss bruker åpne sko. Hvor kommer sprukne hæler fra?
Huden på hælene er nesten dobbelt så tykk som andre steder, så overhuden på disse stedene vokser veldig raskt og klarer ikke å trekke av seg selv. Hvis den ikke fjernes mekanisk, mister huden sin elastisitet, begynner å keratose og brytes som en konsekvens.
Hvis vi ikke tar vare på føttene til rett tid, kan det føre til dype sår der farlige bakterier og virus vil komme inn i kroppen.
Her er 8 hjemmemedisiner for sprukne hæler som hver og en av oss kan bruke selv.
Innholdsfortegnelse
- Sprukne hæler - de vanligste årsakene
- Hjemmemedisiner for sprukne hæler
Sprukne hæler - de vanligste årsakene
- Tørr hud - dette kan være forårsaket av:
- underernæring,
- drikker utilstrekkelig væske,
- mangel på vitamin A, som er ansvarlig for hydrering av huden.
- Feil fottøy - både høyhælte sko og de med for tynne såler som ikke absorberer kreftene som genereres under gange, kan være skadelige. For lang holdbarhet er også tilrådelig.
- Overvektig - under påvirkning av ekstra kilo utvides huden på hælene og kan sprekke som en konsekvens.
- Diabetes - diabetikere har veldig sensitiv hud på føttene og nedsatt blodtilførsel til denne delen av kroppen, derfor er de mer utsatt for skader.
- Genetikk - denne sykdommen er veldig vanlig i flere generasjoner i en gitt familie.
Les også:
- Sprukne hæler - når skal jeg oppsøke en hudlege?
- Terapeutisk pedikyr for sprukne hæler - hva er det?
Hjemmemedisiner for sprukne hæler
For å bli kvitt problemet med sprukne hæler er systematisk pleie avgjørende. Her er de mest populære hjemmebehandlingene for skadede føtter:
- Bløtlegg føttene i vann med salt. Legesalt, for eksempel Ivonic eller Bochnia, vil fungere best for dette. Det er bedre å ikke bruke bordsalt til dette, spesielt hvis det er sår på hælene. I denne situasjonen kan et ekstrakt fra Dødehavet som helbreder sprukne hæler være bra.
- Et bad i en infusjon av urter. For å skape en beroligende blanding, bland bare to spiseskjeer med fenegreek, lin og kamille, hell kokende vann over dem, og suge føttene i den varme blandingen i et kvarter. Du kan også tilsette ryllik, bjørkblad, ringblomst og comfreyrot til blandingen.
- Soaking føtter i linfrø. Det er nok å helle kokende vann over linfrøene, og etter litt avkjøling, suge føttene i dette avkoket. Etter bading (uten å skylle føttene med vann), tørk av avskallingshuden med en pimpstein eller et rivjern. Oljen i frøene vil myke opp og elastisere huden.
- Bad i melk og gni med natron. Først legger du føttene i bløt i litt oppvarmet melk (omtrent en halv liter), og deretter gni dem med natron, som fungerer som en naturlig pimpstein. Etter 5 minutter kan bena skylles med vann og tørkes av.
- Regelmessig fjerning av callous epidermis med spesielle rivjern og en pimpstein (helst med hvert bad).
- Daglig bruk av fuktighetsgivende kremer designet for sprukne hæler. Det er bra hvis de inneholder urea, som myker og fukter huden ekstremt godt, og holder på vann i den, eller glyserin, som har lignende egenskaper.
- Behandling med vitamin A. Etter å ha gnidd den keratiniserte epidermis, masser den inn i hælene (det er best å bruke en i kapsler), og etter at den er absorbert, gni et tykt lag med fuktighetsgivende krem på føttene og ta på bomullssokker. Denne behandlingen gjøres best om natten. Effektene skal være synlige etter en uke.
- Laste ut beina så ofte som mulig. Hvis vi må stå lenge hver dag, la oss ta pauser så ofte som mulig, sette oss ned eller stå på tærne. Hvis livsstilen vår er overveiende stillesittende, stå opp en gang i blant for å gå. Etter en hel dag på kvelden, er det verdt å slappe av med beina litt hevet (f.eks. På en pute) for å forbedre blodsirkulasjonen i beina.
Les også:
- Calluses på føttene. Hvordan behandle og fjerne smertefulle korn?
- Corns - hva er hjemmemedisiner for fingeravtrykk?
