Bevegelsessykdom: symptomer og forebygging

Bevegelsessykdom (kinetose) rammer først og fremst barn, men hver tiende voksen vokser ikke ut av den. Når han kjører bil, tar båt eller flyr med fly i lang tid, føler han seg forferdelig, har svimmelhet, er lei av kvalme og oppkast. Motorsyke er ikke alltid helt forebygges, men det er alltid verdt å avlaste den.

Innholdsfortegnelse:

1. Bevegelsessykdom: irritert labyrint og oppkast
2. Bevegelsessykdom: ubehagelige symptomer
3. Måter å lindre reisesyke på

Hvordan bevegelsessykdom (kinetose) oppstår Hver av oss, ved å samle inn og sammenligne ulike opplysninger, skaper et "kart" over kroppen vår i hjernen og et bilde av hva som skjer med den. Sanseorganene gir ham denne informasjonen. Den viktigste av disse er labyrinten, det lille balanseringsorganet i det indre øret. Det lar oss bestemme hvor er opp og ned og i hvilken retning vi beveger oss (selv med lukkede øyne).

Selvfølgelig blir inntrykkene som er registrert av labyrinten bekreftet av synet. Informasjonen levert til hjernen via den såkalte dype følelsesreseptorer (de finnes i muskler, ledd, hud og forteller oss posisjonen til individuelle deler av kroppen) og berøringssansen (bestemmer kroppens posisjon i forhold til bakken).

Bevegelsessykdom: irritert labyrint og oppkast

Det hender at signalene som når hjernen gjennom forskjellige sanser motsier hverandre. Slike situasjoner inkluderer reise. På et skip føles for eksempel labyrinten vuggende og øynene ser på den rolige horisonten; i en komfortabel bil ser vi at vi beveger oss i høy hastighet (landskap fliser utenfor vinduet), og vi sitter komfortabelt i lenestolen. Det er her problemer starter.

Hos overfølsomme mennesker irriterer langvarige, monotone hodebevegelser under reisestøt labyrinten og forstyrrer dens funksjon. Labyrinten bestemmer feilaktig kroppens posisjon og dataene som er nødvendige for å opprettholde balansen. Dette får deg til å bli svimmel. Vi har inntrykk av at alt snurrer rundt. Når vi ser på de blinkende landskapene utenfor vinduet, intensiveres disse plagene. De ledsages ofte av kvalme og noen ganger oppkast. Nystagmus kan også dukke opp - ufrivillige øyebevegelser fortsetter en stund etter at du har stoppet bilen (de er nesten umerkelige).

Bevegelsessykdom: ubehagelige symptomer

Forstyrrelser i labyrintarbeidet forstyrrer også balansen vår. Det hender at vi har problemer med å komme oss ut av kjøretøyet, og til og med synes det er vanskelig å stå. Overfølsomme mennesker som har et irritert spiralorgan (cochlea) i det indre øret kan oppleve ubehagelig tinnitus og høre dempede lyder. I kinetose forstyrres også pulsfrekvensen, huden blir blek og det er vanskelig for oss å puste. Hvis en slik ubehag har fulgt oss på en tur før, så er vi psykisk syke for neste eskapade. Så begynner vi å reagere på turen nesten hysterisk. Hvis for øvrig virkelig ikke er behagelig (overfylt, tett, eksos) - klager blir vanligvis verre.

Les også:

• Meniere sykdom. Et plutselig svimmelhetsanfall kan være et symptom på Meniere's sykdom
• Labyrinthitt: årsaker og symptomer

Måter å lindre bevegelsessykdom)

• Hvis du lider av reisesyke, kan du prøve å reise med tog (toget er minst vuggende).
• Hvis du har et valg, bestem deg for å kjøre en større bil, med en "hardere" fjæring (du vil ha en følelse av plass), med klimaanlegg.
• Når du kjører bil, må du alltid sitte med vinduet litt åpent.
• Når du setter deg i et stort kjøretøy, kan du sitte vendt mot kjøreretningen der det svinger minst: på skipet er det midtskips, på flyet - rundt vingene, på bussen og toget - vekk fra midten av hjulene.
• Ikke se i en retning og på gjenstandene som beveger seg utenfor vinduet i lang tid, mens du reiser. hold øynene dine i horisonten.
• Ikke les; delta i sosial samtale eller lytte til stille musikk.
• Hvis det er mulig, legg deg ned eller len deg med hodet støttet under reisen.
• Ikke spis for mye før avreise, men ikke gå på tom mage. Spis et lett måltid en time før turen. Ikke drikk for mye, spesielt sukkerholdige og brusende drinker. Unngå salt før en lang reise - det øker væskemengden i labyrintrørene og forverrer symptomene.
• Hvis du føler deg kvalm mens du kjører, stopp et øyeblikk og ta et dusin pust i den friske luften.
• Når ubehag oppstår, bruk kule kompresser på pannen og nakken.

Anbefalt artikkel:

Hvilke symptomer indikerer labyrint sykdom? Hvordan gjenkjenne labyrintlidelser?

månedlig "Zdrowie"