Diabetes: kosthold og mosjon er en måte å få sukker normalt og slankt

Hvis overvekt eller fedme er problemet ditt, må du sørge for å få testet blodsukkeret. Å få vekt er ofte assosiert med diabetes type 2. Her er noen enkle, effektive måter å unngå denne kroniske, livsforkortende sykdommen.

Hvis du var overvektig eller overvektig blant vennene dine som nærmet seg 40 og veide litt for mye, ville du se etter personer med normale blodsukkernivåer. Du vil oppdage at mer enn 1/4 av dem ikke er innenfor det normale området. Pre-diabetes i beste fall, diabetes i verste fall.

Diabetes tar år å utvikle seg

Noen ganger begynner diabetes først å vise symptomer etter flere år: tilbakevendende mykose, forverret syn, kløe i huden, erektil dysfunksjon er bare noen av symptomene. Det anslås at diabetes i dag er et problem for rundt 2,5 millioner polakker, og halvparten av dem aner ikke at de er syke.

Sukkerprøving og livsstilsendringer

Når sykdommen utvikler seg, må blodsukkernivået kontrolleres flere ganger om dagen for å unngå livstruende forhold. Det finnes ingen kur mot diabetes, men du kan unngå det: Test sukkeret ditt hvert år og gjør noen livsstilsendringer ...

Hva skal jeg gjøre for å forhindre diabetes og slanke kroppen? Les i galleriet vårt.

Vi utvikler nettstedet vårt ved å vise annonser.

Ved å blokkere annonser tillater du ikke oss å lage verdifullt innhold.

Deaktiver AdBlock og oppdater siden.