Hyppig avføring kan ikke alltid være et symptom på en sykdom. Hvis avføringen din er normal, myk og rulleformet, og fargen er enten lys eller mørk brun, ikke vær redd. I slike tilfeller kan årsaken til hyppige besøk på toalettet være for eksempel dårlige spisevaner. Finn ut hva som er årsakene til hyppig avføring.
Hyppig avføring kan ikke alltid være et symptom på en sykdom. Ifølge leger er avføring 3-4 ganger om dagen innenfor det normale området. Hvis konsistensen, formen og fargen på avføringen din er normal og avføringen ikke ledsages av magesmerter eller svakhet, må du ikke være redd. Imidlertid, hvis avføringen er løs eller vannaktig, er det sannsynlig at det er akutt eller kronisk diaré (hvis dette varer lenger enn 4 uker). Da kan hyppig løs avføring være et symptom på sykdommen.
Hør hva hyppig avføring kan bety. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE syklusen. Podcaster med tips
For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter -video
Hyppig avføring - årsaker
Kaffe
Koffeinet som finnes i kaffe irriterer veggene i tykktarmen og kan forårsake økt tarmtransitt. Følgelig kan hyppig drikking av kaffe (spesielt på tom mage) provosere avføring.
Et fiberrikt kosthold
Hvis du ikke har fordøyelsesproblemer (som avføring), men likevel følger en diett rik på fiber (spesielt uoppløselig), kan du klage på hyppig avføring. Fullkorn, grove korn og rå frukt og grønnsaker fremmer tarmtransitt og kan øke hyppigheten av avføring.
Overdreven forbruk av gjærede melkedrikker
Fermenterte melkedrikker som kefir, yoghurt og kjernemelk stimulerer tarmperistaltikk. Derfor kan inntak av dem i doser større enn anbefalt (mer enn f.eks. 2 yoghurt om dagen eller 2 glass melk om dagen) kan bidra til hyppig avføring.
Overforbruk av varme krydder
Krydret og krydret krydder stimulerer blodsirkulasjonen, og akselererer dermed fordøyelsen og forbedrer tarmens passasje.
Les også: Akutt diaré hos barn fører til dehydrering. Rettsmidler for dehydrering i ... Hyppige, løse avføring - årsaker. Er diaré et symptom på en sykdom? Hemoroider i svangerskapet: et brennende problemUnderstreke
Hyppig avføring kan være et resultat av en funksjonsfeil i det autonome systemet, dysregulert under påvirkning av stresshormonene - kortisol, adrenalin og noradrenalin (spesielle tester bør utføres for å utelukke denne muligheten).
En annen faktor som bidrar til hyppig avføring er stress. Du kan deretter prøve hjemmemedisiner for å roe deg ned (f.eks. Drikke sitronmelisse) eller kjøpe piller for å stoppe diaré. Hvis slike prosedyrer ikke hjelper, bør du oppsøke en psykolog så snart som mulig.
CHECK >> Hvordan treffer stress magen?
Røyking
Tobakk kan irritere tarmveggene og provosere avføring.
Tar visse medisiner
Hyppig avføring og til og med diaré kan være en bivirkning av å ta visse medisiner (som cellegift).
Spise måltider med store intervaller
Lange pauser mellom måltidene får magesaft til å irritere slimhinnen i tom mage, og forstyrrer følgelig arbeidet i hele fordøyelsessystemet. Derfor er det best å spise små måltider 5-6 ganger om dagen og aldri glemme frokosten.
Hyppige avføring i løpet av mensen
Å ha hyppige avføring i løpet av perioden kan være relatert til endometriose. I følge studier kan så mange som 60% eller flere av kvinnene som lider av denne tilstanden ha minst ett av gastrointestinale symptomer: kramper eller smertefulle avføring og hyppig avføring, diaré og vekslende forstoppelse og diaré.
Hyppig avføring i svangerskapet
Under graviditeten endrer de fleste kvinner kostholdet, som domineres av grønnsaker og frukt rik på vitaminer og mineraler. Og disse forbedrer tarmtransitt. Årsaken til hyppige besøk på toalettet kan også være vitaminer for gravide som myker avføringen. Følgelig er hyppige avføring under graviditet normale (forutsatt at avføringen har normal konsistens, form og farge). Du bør være bekymret for å slippe løs, halvflytende avføring mer enn 2-3 ganger om dagen.
Du bør være bekymret for å slippe løs, halvflytende avføring mer enn 2-3 ganger om dagen.
Hyppige avføring hos barn og babyer
Det antas at ammende babyer kan skille ut 5-6 avføring om dagen, og til og med 7-8 ganger om dagen, noe som er dobbelt så mye som babyer som får mat med formel. Hvis dette er tilfelle, vær så snill å ikke bekymre deg, da det er normalt. Over tid, når morsmelk endres, reduseres hyppigheten av avføring.
Anbefalt artikkel:
INNBYGGING AV STÅL - årsaker og behandling
