15 år har gått, og jeg lider fortsatt av voldtekt. Eller kanskje det er akkurat det det virker for meg? Kanskje dette er den eneste måten å rettferdiggjøre alkoholavhengigheten min på? Jeg har fremdeles selvmordstanker og liker å skade meg selv. Jeg er redd for folk som er ved siden av meg, fordi jeg ofte tenker at noen skal stikke en kniv som ligger ved siden av meg. Foreløpig har jeg kontroll på det, men noen ganger er det så sterkt at jeg blir redd. Jeg føler meg fortsatt deprimert og misfornøyd. Jeg prøver mitt beste, men noen ganger er det utenfor meg.
Sikkert er din oppførsel knyttet til opplevelsen av en så forferdelig hendelse som voldtekt. Du kan aldri glemme det på den måten, men du kan absolutt gjøre det mulig for deg å leve og føle deg normalt uten å konsumere for mye alkohol. Uansett kan du ikke helt slette noen viktig hendelse fra livet ditt, med mindre det skjer sykelig, men da blir heller ikke denne hendelsen helt glemt, men bare fjernet, lagt bort og ofte gjør seg kjent på en annen måte. For eksempel gjennom drømmer, psykosomatiske plager, følelser som ikke kan tilskrives noen synlig årsak osv. Av de to dårlige tingene er det sannsynligvis bedre å huske, men ikke å gjenoppleve om og om igjen enn å "late som" å ha glemt. Slike problemer kan behandles, og du bør sannsynligvis ha nytte av det. Hvorfor bry deg og kaste bort de neste årene av ditt dyrebare liv? Gi deg selv en ny sjanse - du har rett til å leve et normalt liv til tross for dårlige minner.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er klinisk helsepsykolog.
Hun ble uteksaminert fra fakultetet for psykologi ved universitetet i Warszawa.
Hun har alltid vært spesielt interessert i spørsmålet om stress og dets innvirkning på menneskelig funksjon.
Han bruker sin kunnskap og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.
Hun fullførte et kurs i integrativ medisin med den verdenskjente professoren Emma Gonikman.
