POSTBIRTH DEPRESSION og baby blues: Elsker jeg dem?

Babyblues og postnatal depresjon har vært tabu inntil nylig, selv om følelsen av harme og sinne mot din egen baby er et problem for mange nye mødre. De skammer seg fremdeles for å snakke, de tukter seg selv for disse følelsene. Helt unødvendig. De har rett til å gjøre det. Psykolog Marta Zagdańska snakker om fødselsdepresjon og babyblues.

Psykolog Marta Zagdańska: Depresjon, spesielt fødselsdepresjon og babyblues, er temaer som bør diskuteres. De fleste mødre i første fase etter fødselen føler at de har fått nok, og til og med at de ikke vil ha denne babyen, fordi den hele tiden er skrikende og forferdelig. Nesten 80 prosent. omtrent den tredje dagen etter fødselen, den såkalte babyblues, som tar en uke å intensivere og forsvinner helt etter noen uker.Men tretthet, irritabilitet og apati kan også dukke opp senere. Når mamma blir ledsaget av et humørsvingning, vanskeligheter med å ta seg av babyen, en følelse av at hun ikke takler det, kan det oppstå en følelse av motvilje mot babyen. Samtidig føler mor seg ansvarlig for dem, så hun blokkerer sinne. Selv om han kan bli sint på et eldre barn eller en partner fordi han gir seg større samtykke, har han ikke slikt samtykke i tilfelle en baby. Derav de forskjellige problemene med å håndtere en slik situasjon. Men å avvise et barn og ikke ta vare på det er et annet problem - en veldig liten prosentandel av kvinnene klarer ikke å utføre grunnleggende aktiviteter i omsorgen for smårollingen, for eksempel å mate eller endre dem.

M.Z.: De kan starte allerede når en kvinne får vite at hun er gravid. Den første gruppen som er i fare for et slikt problem, vil være kvinner som ikke planla et barn, spesielt når unnfangelse fant sted under dramatiske omstendigheter, som voldtekt, uønsket sex. Dette er når ekstreme følelser overfor smårollingen ofte dukker opp. Men det trenger ikke være tilfelle. Motvilje mot et barn kan også oppstå når en kvinne har et vanskelig forhold til partneren og en følelse av en dårlig livssituasjon forårsaket av boligproblemer, arbeidsproblemer og mangel på foreldres aksept. Noen ganger, paradoksalt nok, skjer det i slike situasjoner også at moren retter all sin kjærlighet til barnet og leter etter en venn i ham, noen å elske, som er en kur mot alt ondt. Hun vil elske dem ubetinget og forvente kjærlighet til gjengjeld.

M.Z.: Ikke nødvendigvis. Når hun kommer over noen alvorlige hindringer i livet sitt, kan hun føle at hun ikke vil ha babyen. Hvis dette ledsages av en sterk følelse av skyld og den skjematiske tenkningen om at barnet må bli elsket og ikke ha negative følelser overfor seg, vil det være intern spenning og konflikt.

M.Z.: Ja, ofte skyldes de emosjonelle problemene til unge mødre misforståelser om velsignet tilstand og moderskap. Før de blir gravide, tror noen kvinner at disse 9 månedene er en så flott tid der de vil se kule ut, stolt bruke en stor mage og alltid vil føle seg bra. Det er ikke noe sted i ideene deres om at graviditet kan begrense dem og tvinge dem til å legge seg, morgen vil hilse på dem med kvalme og oppkast, og utseendet deres vil endre seg til deres ulempe. Senere, når de fysiske plagene og virkeligheten i moderskapet begynner å overvelde deres evne til å takle vanskene, kan de også rette sin sinne mot barnet som gjerningsmannen for situasjonen. På slutten av svangerskapet kan frykt for fødsel også dukke opp. Hvis en kvinne ikke har noen å snakke med om det i denne perioden - en lege, andre kvinner som har født eller er i ferd med å føde, en støttende partner - kan denne frykten også føre til en motvilje mot barnet.

M.Z.: Hvordan hun kan hjelpe seg selv, avhenger av hvor sterk den emosjonelle konflikten er i henne. Noen ganger er det nok for ham å lese en avisartikkel, se et program på TV og finne ut at det er normalt at andre kvinner gjør det også. Det er vanskelig å snakke om slike følelser, gå til partneren din, moren eller vennen din og si: "Du vet, jeg er lei av dette svangerskapet, denne babyen er forferdelig." Mange kvinner er alene med disse følelsene, uttrykker dem ikke fordi de skammer seg. Så når hun finner ut at det skjer at hun ikke er en dårlig mor, så vil hun gi seg selv retten til å oppleve dårlige følelser. Og det vil hjelpe henne.

M.Z.: Noen ganger er problemet dypere, fordi det er relatert til andre faktorer, for eksempel moren er i en vanskelig familiesituasjon, barnet er uønsket av faren, det er vold i forholdet. Da kan kvinnen ha et problem som ikke er så mye relatert til selve graviditeten som til hennes egne følelser. Vanligvis er hun også mindre moden og følelsesmessig ustabil. Da må du søke hjelp fra en psykolog.

Man må huske at en kvinnes følelsesmessighet under graviditet og barsel er veldig uorganisert og ustabil. Spesielt de første månedene etter fødselen, når babyen drar nytte av mors følelsesmessige utstyr. Han klarer ikke å fungere uavhengig, og han er i symbiose med moren. Det kan være veldig vanskelig for kvinner som ikke er modne, som selv føler til en viss grad av barn hele tiden, trenger mye pleie og omsorg utenfra. Graviditet avslører perfekt slike personlighetsproblemer - avhengighet overfor andre mennesker, ustabilitet, eksplosivitet, manglende selvsikkerhet, vanskeligheter med å ta vare på deg selv. Hos slike kvinner kan graviditet og de første månedene etter fødselen være veldig vanskelig, og de føler ofte at babyen "suger" dem. Det bør også huskes at under graviditet er en kvinne under spesiell omsorg fra mannen og familien. Den mottar mange positive signaler fra miljøet og er i sentrum av oppmerksomheten. Plutselig, når hun føder et barn, fokuserer det meste av miljøet hennes på smårollingen. Bestemødre, tanter, partner - alle er interessert i babyen, og hun blir plutselig igjen uten det hun fikk fra dem i 9 måneder. Samtidig er hun veldig belastet med å ta vare på babyen. Da kan han føle seg sint. Ofte er det også tanker om at han vil slutte å gi denne omsorgen fordi barnet får mer enn hun gjør.

M.Z.: Den beste metoden er å involvere partneren din i å ta vare på barnet. Mamma får da støtte, men på den annen side føler han seg ikke avvist og er mer klar til å interessere seg for partneren sin.

M.Z.: Traumatisk fødsel kan sette et permanent preg. Kvinner tenker ofte i form av "Jeg brakte dette offeret, og du såret meg." Så hvis arbeidskraft har vært veldig vanskelig, er det veldig viktig å støtte kvinnen, spesielt i de første ukene av puerperium, og ta hensyn til hvordan hun snakker om fødselen av en baby. Når han stadig kommer tilbake til det, overlater han ofte barnet til andre mennesker - et tegn på at han trenger mer pleie. Da er det verdt å bruke ett eller to psykologiske funn, fordi en vanskelig fødsel i ekstreme tilfeller kan forårsake posttraumatisk stresslidelse. Det er basert på at personen som fikk et sterkt traumatisk sjokk senere unngår situasjonene som er forbundet med det. I sin tur kan posttraumatisk stresslidelse forårsake søvnløshet, apati og større nervøsitet.

M.Z.: Mye avhenger av om kvinnen forventet smerte. Hvis hennes altfor idealistiske holdning til arbeidskraft mislykkes, kan hun føle en dyp følelse av skade. Fødsel kan også utløse følelsesmessige problemer som ikke har blitt løst før. Kvinner som har hørt fra moren at de forårsaket smerter i fødselen, kan også reagere med frykt på sin egen baby.

M.Z.: Det er absolutt ikke lett, det er mye lettere å snakke om pooper, tillit og fôringsproblemer. Men å gå til andre mødre, snakke på tur, gjør at en ung mor kan forstå at det ikke bare er hennes problem, og at hun ikke trenger å være alene med ham - da ender den emosjonelle uroen etter fødsel raskere. Dessuten er det viktig å ta vare på plass for deg selv. En ung mor må ikke føle at hun må være sammen med babyen hvert sekund. Så vi trenger andre mennesker til å ta vare på: bestemor, partner. De første ukene etter fødselen vil en ung kvinne neppe slappe av hos en skjønnhetspleier, med mindre hun virkelig føler behov for det. Det vil nok være mye viktigere at hun endelig kan få nok søvn. Jeg husker en dame som kom til meg med en stor skyldfølelse. Hun hadde to små barn, ett og et halvt år mellom dem. Mannen min gikk på jobb hver dag, og hun tok seg av barna, den yngre ville nesten ikke sove, og når han sovnet, våknet den andre. Det kom til det punktet at hun på et eller annet tidspunkt ikke orket det og pakket hysterisk de mest nødvendige tingene og kunngjorde at hvis hun ikke forlot huset, ville hun bli gal om et øyeblikk. Hun etterlot barna med mannen og bestemoren, satte seg i bilen og kjørte til hotellet, der hun sov 24 timer. Da hun kom hjem, følte hun stor skyld for å ha etterlatt seg barna. Men nivåene av stress, tretthet og søvnmangel var så høye at hun ikke taklet det. Det er derfor det noen ganger er bra å gi deg selv tillatelse til å la noen andre ta seg av barnet ditt i noen timer. Det er verdt å gå en tur da, sitte alene på en parkbenk, lese eller bare ligge og sove.

M.Z.: Dette kan føre til at hun avviser barnet. Hun vil prøve å vise ham denne kjærligheten på utsiden. Med den hensikt at det aldri ville føle og se at hun mislikte ham. Som et resultat tar det kanskje ikke hensyn til smårollingens reelle behov. Det spiller ingen rolle hva babyen trenger for øyeblikket: mate, skifte bleie eller være deprimert. Gjerne vil denne oppførselen skade barnet hennes.

M.Z.: En dag, om noen år, kan et barn ha pedagogiske problemer eller aggressiv oppførsel, forårsaket av troen på at "mamma ikke elsker meg". Hvis følelsen av motvilje mot babyen blir undertrykt i lang tid, hender det noen ganger at moren på et eller annet tidspunkt ikke tåler det, og for eksempel stikker hun babyen for mye eller i stedet for å legge den forsiktig i seng - hun kaster den.

M.Z.: Absolutt ikke. Vi snakker om to forskjellige ting. Det at jeg er sint på barnet mitt og harme det, at jeg noen ganger ser et monster i ham fordi han skriker og er motbydelig, betyr ikke at jeg ikke elsker ham. Hele problemet er at det er vanskelig for kvinner å akseptere det faktum at de nesten samtidig kan oppleve veldig positive, men også negative følelser overfor barna sine. Det er bare naturlig for en mor å være alene og ikke ta vare på babyen hele tiden, eller å være redd for å gjøre det. Dette betyr på ingen måte at hun ikke elsker den lille.