Nyere studier har avdekket store vitamin D-mangler blant polske spedbarn. Hvor kommer vitamin D-mangel fra hos barn, hva er symptomene på vitamin D-mangel, og hvorfor er det så viktig i barns utvikling?
Eksperter fra Institute "Monument - Children's Memorial Health Institute" i samarbeid med NUTRICIA Foundation har nylig gjennomført en studie av diett og ernæringsstatus for spedbarn i Polen. Resultatene av en blodprøve på over 300 spedbarn viste at 19% av polske spedbarn i alderen 6 måneder og 32% av barna i alderen 12 måneder har vitamin D-mangel i kroppen.
Hvor kommer vitamin D-mangler fra?
D-vitaminmangel i blodet skyldes direkte mangelen på kostholdet til barn. Dette problemet øker med alderen, noe som viser at jo eldre barnet er, desto mindre vekt legger vi på de anbefalte dosene - forklarer Agnieszka Święcicka-Ambroziak, ernæringsekspert i NUTRICIA Foundation. Altfor ofte glemmer mødre at gjennomsnittlig diett ikke får nok D-vitamin, og at ekstra tilførsel er nødvendig gjennom barndommen. En studie utført i 2010-2011 av Institute of Mother and Child i samarbeid med NUTRICIA Foundation bekrefter det økende problemet med vitamin D-mangel med barnets alder. Det viser at så mange som 80% av barna i alderen 1-3 år har en diettmangel på vitamin D.
Verdifull vitamin D
D-vitamin har flere viktige funksjoner i menneskekroppen, inkludert påvirker absorpsjonen av kalsium, en viktig komponent i bein og tenner, støtter immunforsvaret, nervøse og til og med kardiovaskulære systemer. Dens mangel i barndommen kan bidra til utvikling av irreversible holdningsfeil. For å vokse opp til å bli en sunn person, må babyen vår motta riktig mengde vitamin D.
D-vitaminmangel - hva er symptomene?
Hvilke produkter inneholder vitamin D?
De største mengdene av vitamin D finnes i fet fisk, som laks eller sild, samt i fiskeolje, melk, ost, smør og egg. En betydelig mengde vitamin D finnes i morsmelkerstatning, som er beriket med vitamin D som anbefalt. Vitamin D blir også noen ganger kalt "solvitamin" fordi det dannes i huden under påvirkning av sollys. Dessverre, i det polske klimaet, kan en slik syntese være tilstrekkelig bare fra april til september mellom kl 10 og 15, forutsatt at det er fullt sollys. Men fordi babyer er ganske beskyttet mot direkte soleksponering, bør foreldrene huske på vitamin D-tilskudd gjennom hele året.
Vitamin i en god dose, dvs. anbefalt daglig inntak
Det anbefalte daglige inntaket av dette vitaminet til spedbarn er 400 internasjonale enheter, eller 10 mcg per dag.Morsmelk inneholder veldig lite vitamin D, og det er nødvendig å gi det til babyen i form av et passende preparat. Spedbarn som får mat med modifisert melk trenger ikke ekstra tilskudd da melken er beriket med vitamin D. Ytterligere tilskudd kan være nødvendig av spedbarn som får mat på en blandet måte. I dette tilfellet bør passende dose bestemmes med barnelege.
Hvis du er i tvil, er det verdt å ta en test for å bestemme nivået av vitamin D i barnets blod og konsultere resultatene med en lege.
Studien "Vurdering av ernæring og ernæringsstatus hos spedbarn i alderen 6 og 12 måneder i den polske befolkningen" ble utført på en tilfeldig valgt, representativ gruppe på 317 spedbarn i alderen 6 og 12 måneder. Målet var å vurdere måten å mate spedbarn og matvaner i forhold til den ernæringsordningen for spedbarn som har vært i kraft siden 2007, å vurdere næringsverdien av spedbarns diett og å vurdere ernæringstilstanden til spedbarn basert på antropometriske indikatorer og utvalgte indikatorer testet i blodet.
---przepisy.jpg)
