Glutenfritt kosthold og slanking

Jeg vil gjerne vite mer om det glutenfrie dietten, nemlig jeg har blodgruppe 0 og jeg leste at personer med denne blodgruppen er veldig dårlige til å fordøye gluten - det fører visstnok til vektøkning. Samtidig er kjæresten min på denne dietten på grunn av en allergi, og jeg vil gjerne vite mer om mulighetene for varierte måltider som jeg kan tilberede for oss to. Imidlertid vil jeg ikke at de skal være kaloririke måltider, fordi jeg vil gå ned noen kilo med denne dietten samtidig. Selvfølgelig er alle melprodukter fra kostholdet hans eliminert, og hvis de er, inneholder de glutenfritt mel. Imidlertid bruker jeg fortsatt gluten i forskjellige former og vil helt eliminere det fra kostholdet mitt. Jeg vil gjerne vite hvor sant er oppgaven om at gluten er det som forårsaker vektøkning - spesielt ettersom jeg er en sunn spiser, spiser jeg lette måltider (men jeg har et problem med stoffskiftet) og jeg vil gjerne bytte til denne dietten på alvor. Jeg lurer på hvor sannsynlig det er at det vil ha ønsket effekt. Jeg vil ikke eksperimentere med kroppen min for mye, spesielt siden kroppen etter en stund ikke tar gluten, kan bli allergisk mot den senere. Jeg vil være veldig takknemlig for informasjonen. Med vennlig hilsen.

Et glutenfritt kosthold er ment for mennesker som er intolerante overfor gluten. Dette er absolutt ikke et vekttap diett og har aldri vært.

Ingen blodgruppe er relatert til fordøyeligheten av gluten.

Påstanden om at gluten forårsaker vektøkning er ikke sant. Årsakene til å være overvektige eller overvektige er veldig forskjellige. Hovedsakelig er det for høyt kaloriinntak og / eller for lite fysisk aktivitet. Å spise uregelmessige måltider og / eller 1-2 måltider forårsaker også fettavsetning.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Katarzyna Pryzmont - diett, psyko-diett, eier av ATP diettkontor. Han spesialiserer seg på å gå ned i vekt for voksne, holder workshops og forelesninger om motivasjon når man endrer spisevaner, blant andre. "Hvordan håndtere fristelser mens man går ned i vekt". Mer på