PHYTOREXIA - besettelse av å være "fit"

Etter anorexia eller bigorexia blir phytorexia en annen farlig lidelse i oppfatningen av ens egen kropp. Alt på grunn av moten til å være "fit", noe som gjør kampen for en perfekt kropp til en avhengighet for noen mennesker. Hva er egentlig phytorexia? Hvordan gjenkjenner du når omsorg for kroppen din blir en besettelse? Hva er behandlingen av en slik lidelse?

Phytorexia (i daglig tale fitnessomania, fitmania) er en mental lidelse, hvis essens er overdreven omsorg for figuren, obsessiv streve for å være "fit", dvs. streve for å oppnå en ideell, sortert kropp. Mennesker som lider av fytorexia mener at figuren deres ikke er perfekt.

Derfor blir de avhengige av trening, takket være at de skal kvitte seg med kroppsfeil og oppnå den ideelle figuren. Dessverre eksisterer denne faktisk ikke, derfor aksepterer du aldri din egen kropp.

Fytorexia kan klassifiseres som Body Dysmorphic Disorder (BDD) - en gruppe psykiske lidelser preget av misnøye med utseendet til ens egen kropp, forekomsten av angst knyttet til troen på at kroppen ser skjemmende ut (de beskrevne kroppsdefektene er ofte et overdrevet problem) .

De inkluderer blant andre anoreksi, bulimi og bigorexia (overdreven oppmerksomhet mot muskler). Phiotorexia blir til og med referert til av noen som "sports bulimia" (når sultproblemer resulterer i en ekstra serie øvelser i stedet for å fremkalle oppkast) eller "sportsanorexia" (når en person er besatt av trening bare som en måte å forbrenne kalorier og gå ned i vekt).

Det er verdt å vite at fytorexia ikke bare påvirker kvinner. Menn faller også i fella for å være "fit". Når herrer er kontinuerlig frustrerte og misfornøyde med utseendet, er det snakk om et Adonis-kompleks som kan føre til farlig bigorexia.

Phytorexia - årsaker

Den indirekte årsaken til fytorexia er moten til å være "fit", den allestedsnærværende kulten til en slank, atletisk kropp. Media, som har stor innvirkning på opinionen, og til en viss grad former menneskelig atferd (spesielt av unge mennesker), fremmer skjønnhetsidealet, som er skjult under begrepet "fit".

Trykket fra miljøet, ifølge hvilket den perfekte silhuetten er like viktig som en karriere, og enda viktigere, er også viktig. Hos mennesker med lav selvtillit kan dette føre til en dypere mangel på aksept av kroppen og forstyrrelser i dens oppfatning.

Dette er vanligvis mennesker som i barndommen hadde problemer med å fungere i en jevnaldrende gruppe eller hadde forstyrret forhold til slektninger (f.eks. Foreldre). Denne typen ungdomsproblemer forsvinner ikke alltid med modenhet og kan føre til en nedgang i selvtilliten.

I dagene av kulten av en avmagret modell førte dette problemet til anoreksi og bulimi. I dag er det fasjonabelt å være "fit", derfor vokser problemet med fytorexia.

Phytorexia - hvordan gjenkjenne symptomene?

En phytorectic er opptatt av vedvarende tanker om kroppen hans, så han ser i speilet hver dag og undersøker nøye alle deler av kroppen sin, og sammenligner dem ofte med bilder av ideelle kropper (f.eks. Treningsopplærere).

Hver gang merker han noen mangler som gjør at silhuetten ikke er perfekt. Han konkluderer med at trening er moderne og gunstig for helsen for å løse problemet. Dessverre fører forvrengt tenkning til at langvarig trening blir sett på som ineffektiv, noe som fører til:

• systematisk øke dosen av trening - fytorektiske øvelser mer og mer vanskeligere, forlater praktisk talt ikke treningssenteret;
• ingen begrensninger i å trene sport - Fytorektikken trener selv når han føler smerter i muskler, sener og ledd, og til og med etter en skade, under sykdom, og når kroppen rett og slett er utmattet av et treningsregime. Dette er fordi phytorectic ikke ser noe problem og anser seg å være et helseprøve, selv om formen ikke er perfekt. En person som er avhengig av sport, føler psykologisk ubehag når han savner en eneste øvelse. Hun opptrer da som en person i rehabilitering - hun blir nervøs og ubehagelig overfor andre mennesker;
• minimere matporsjoner - mote for å være "fit" innebærer også å endre måten å spise på til en bedre, sunnere. Dessverre, når det gjelder fytorektika, består endrede spisevaner hovedsakelig i å redusere kaloriinnholdet i maten. Det antas at forstyrrelsen til og med kan føre til utvikling av ortoreksi;

En phytorectic fordi han bruker all sin fritid til øvelser, han gir opp møter med venner og har ikke tid for familien sin. En person som lider av fytorexia er bare fokusert på seg selv og forventer ikke godkjenning fra andre.

Fytorektikken lukker seg i sin egen verden, fordi bare han selv kunne akseptere kroppen sin. Dessverre skjer dette aldri fordi trening ikke har noen subjektiv psykologisk effekt (til tross for passende fysiske effekter), noe som til slutt kan føre til depressive lidelser.

Viktig

Phytorexia - bivirkninger

Fytorexia kan føre til hormonelle lidelser, irreversible endringer i osteoartikulært system, nedsatt libido og, hos kvinner, amenoré.

Phytorexia - behandling

Fytorexia tilhører gruppen angstlidelser, og disse behandles med antidepressiva. Noen ganger er det imidlertid bare terapi med en psykolog som er nok.

Målet med psykoterapi er å finne årsaken til nedsatt selvtillit, endre måten du tenker på ditt eget utseende, og sette deg mer realistiske mål. Dessverre søker ikke phytorexics hjelp fordi de ikke anser deres sportsavhengighet som et problem.

Anbefalt artikkel:

Spiseforstyrrelser - årsaker, symptomer, typer, behandling Les også: Graviditet (pregorexia) eller anoreksi i svangerskapet. Symptomer på anoreksi hos gravide kvinner Drunkorexia (alcoholorexia) er en farlig kombinasjon av å drikke alkohol og ikke konsumere ... ORTHOREXIA - en farlig sykdom som skyldes overdreven oppmerksomhet om kosthold