Jeg er 17 år og har i noen tid vært bekymret for at jeg kan få kronisk depresjon. I løpet av det siste året, med forskjellige intervaller og vanligvis i noen uker, har jeg opplevd symptomer som ubestemt tristhet, søvnvansker, og jeg er ikke glad for ting som normalt burde. I tillegg var jeg en veldig god naturfagstudent, og nå er det som om jeg har mistet talentet mitt for det. Jeg kan ikke fokusere og karakterene mine blir dårligere. Jeg kan også gråte veldig lett, noen ganger uten grunn. Jeg vet ikke hva annet dette kan skyldes. Jeg har ikke hatt noen større tragedie - kan det være feil i små, men veldig hyppige krangler med foreldrene mine? Det er ofte krangel hjemme, vanligvis om veldig små saker. Problemet med foreldrene mine er at de er veldig radikale, og de lager en stor rekke om hver eneste lille ting de ikke liker med meg. Sinnet forsvinner vanligvis raskt, og vi snakker normalt normalt neste dag, men jeg er frustrert over at de er overbevist om at de oppdrar meg og søsknene mine godt. De er veldig kompromissløse, de har også oppdratt meg i troen på at jeg ikke har rett til min egen mening. Jeg klarte å vokse ut av en sjenert og arbeidsufør jente - og jeg er redd for at det var oppdragelsen deres, kanskje til og med bevisstløs, som sendte meg i denne retningen. Dessverre er jeg fortsatt redd for å snakke om visse ting foran dem. For eksempel er de obsessive katolikker, og du vet virkelig ikke hva de ville gjort hvis de fant ut at jeg er ateist. De kan være ustabile til tider, så jeg lever i konstant angst. Vennligst hjelp. Jeg vet at jeg ikke kan hjelpe foreldrene mine, men jeg er bekymret for at jeg er deprimert og at det ikke blir verre (med tanke på at det blir mer og mer krangling i det siste).
Jeg hilser deg veldig hjertelig, det hele høres trist ut ... Selvfølgelig fyller hjemmesituasjonen du beskriver deg ikke optimisme, og det kan heller ikke være en kilde til glede og energi. Jeg vet ikke om dette er klinisk depresjon - egentlig ikke, men det spiller ingen rolle - det spiller noen rolle om du føler deg dårlig. Det er verdt å finne noen du kan snakke med, reagere med, som du kan få passende forklaringer og støtte fra. Jeg oppfordrer deg til å snakke med en psykolog, fordi tilnærmingen til problemet med "foreldre" alene kan endre seg mye. Dette problemet omgir deg hver dag og tar bort gleden din, så jeg vil begynne med det. Lykke til!
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Bohdan BielskiPsykolog, spesialist med 30 års erfaring, trener for psykososiale ferdigheter, ekspertpsykolog ved tingretten i Warszawa.
Hovedaktivitetsområdene: meklingstjenester, familierådgivning, omsorg for en person i en krisesituasjon, lederopplæring.
Fremfor alt fokuserer det på å bygge et godt forhold basert på forståelse og respekt. Han foretok mange kriseinngrep og tok seg av mennesker i en dyp krise.
Han foreleste i rettspsykologi ved fakultetet for psykologi ved SWPS i Warszawa, ved Universitetet i Warszawa og Universitetet i Zielona Góra.
---objawy-i-zasady-terapii.jpg)
