En fobi er en nevrotisk lidelse. Frykt er en naturlig og ønskelig respons i en nødssituasjon. Og det kan redde livene våre. Imidlertid hender det også at det lammer dem fullstendig. Hvordan skille god frykt fra fobier?
Hva er en fobi? Vitenskap klassifiserer det som en nervøs lidelse. Det er frykt knyttet til et bestemt objekt, en situasjon eller til og med et bilde, som er ekstremt uforholdsmessig i forhold til trusselen. Så en fobi ville bare være frykt hvis det var en ekstern faktor som rettferdiggjør en så sterk følelsesmessig respons. I mellomtiden er pasienten klar over at hans oppførsel til situasjonen er utilstrekkelig, men han er ikke i stand til å kontrollere frykten. Derfor begynner han å unngå situasjoner som provoserer ham. Og i ekstreme tilfeller kan en fobi lamme livet hans fullstendig.
En fobi er en sykdom
Angstlidelser er de vanligste psykiske helseproblemene. Det antas at de påvirker hver tiende person, og ifølge pessimistiske estimater påvirker de hver femte person i Polen, mye oftere kvinner enn menn.
Les også: Årsaker til psykiske lidelser
Fobi - forskjellige ansikter av frykt
Under navnet fobier er det forskjellige atferd, og disse er også årsakene til angst, ofte helt uforståelig for observatører utenfor. I utgangspunktet er fobier delt inn i to grupper: sosial fobi og spesifikke fobier. Førstnevnte, ofte kjent som sykelig sjenanse, er relatert til sosiale situasjoner. Berørte mennesker frykter at de i nærheten av andre vil gjøre noe som vil latterliggjøre dem, ydmyke dem eller skamme dem. Å være sentrum for oppmerksomheten er en svært ubehagelig situasjon for dem. Derfor begynner de å unngå mennesker og ekskluderer seg fra det sosiale eller profesjonelle livet.
Det anslås at dette problemet rammer 2-5 prosent av befolkningen. Blant de spesifikke fobiene er agorafobi den vanligste. Det betyr frykt for åpne områder, men også for menneskelige samfunn, offentlig transport og kjøpesentre. Mennesker som lider av det frykter at de i en kritisk situasjon ikke vil være i stand til å unnslippe i tide, unngå trusselen. Av denne grunn faller de ofte i isolasjon.
Mange av oss, spesielt de som ikke er berørt av problemet, prøver å bagatellisere det: "Å, det er frykt ..." - de tenker avvisende. I mellomtiden er det viktig å innse at en fobi er en sykdom som, som alle andre, først må diagnostiseres og deretter behandles. Jo mer medisin og psykoterapi er i stand til effektivt å hjelpe mennesker som sliter med angst som lammer livet.
Les også: Frykt - hva gjør oss redde? Typer frykt og behandlingsmetoder
Fobi - ved roten til sykdommen
Årsakene til fobier blir sett av psykiatere i traumer, noen ganger tilbake til barndommen, opplevelser som en voksen kanskje ikke engang husker. Den kjente psykologen Abraham P. Sperling fremmet synspunktet om at ved kilden til fobier ligger den såkalte undertrykkelsesmekanismen som lider prøver å takle frykt. Når denne frykten overføres til et objekt eller en situasjon, forårsaker den en fobi, som til slutt fører til tilstander som forhindrer normal eksistens.
Fobi - innse det
Mennesket er villig til å forsvare seg mot lidelse på en måte som er lettest tilgjengelig. Derfor, i tilfelle fobi, stikker han bort fra situasjoner som forårsaker frykt og terror. Dette løser imidlertid ikke problemet. Hver flukt går til tiden. Når det viser seg å være umulig, rammer en fobi med fordoblet kraft og skaper en uutholdelig panikk, noen ganger truer helsen og til og med livet. Så det er absolutt ikke veien å gå.
Som i mange andre plager, er det viktig å "betro" frykten din til spesialister så tidlig som mulig. Ofte krever en pasient som søker hjelp fra en psykiater først farmakoterapi. Ved å redusere angst og lidelse muliggjør det samarbeid med terapeuten.
Les også: Psykoterapi - typer og metoder. Hva er psykoterapi?
ViktigHva er vi redd for eller typene fobier
- aerofobi - frykt for å forlate jordens overflate; ikke bare før du flyr, men også ved bruk av heisen
- agorafobi - frykt for åpne rom og forlate huset
- akrofobi - høydeskrekk
- arachnophobia - frykt for edderkopper
- brontofobi - frykt for lyn
- dromofobi - frykt for å reise
- insektfobi - frykt for insekter
- karsinofobi - frykt for å utvikle kreft
- klaustrofobi - frykt for trange rom og smale passasjer
- fremmedfrykt - frykt for fremmede
- mizofobi - frykt for å bli skitten
- Nyktofobi - frykt for mørket
- ochlophobia - frykt for folkemengder
- thanatophobia - frykt for døden
Anbefalt artikkel:
FOBIE: behandlingsmetoder, typer terapi og måter å temme frykten på
