Hypnose: definisjon, indikasjoner og teknikker

definisjoner

Hypnose er en midlertidig endring av bevissthet, en situasjon der oppmerksomheten minker.

Hypnose setter personen i kontakt med sin egen kropp og hans tanker.

teknikker

Hypnose er en prosedyre som består av forslag laget på en ikke-direkte måte. Det er flere hypnoseteknikker, de raske teknikkene varer noen minutter, og de lengre kan vare opptil 30 minutter. Den mest kjente formen er forslag, der spesialisten snakker med pasienten, hvis oppmerksomhet er fokusert på en stimulans, for eksempel i den regelmessige bevegelsen av et objekt, og leder ham mot en tilstand av modifisert bevissthet.

Ericksonian hypnosis er en spesiell form, med fleksibel induksjon og bruk av et symbolsk ordforråd.

indikasjoner

Hypnose brukes hovedsakelig i visse psykoterapier og i løpet av visse anestesier. Hypnose kan anbefales for å hjelpe med å slutte med tobakk og alkohol, for å redusere angst eller depresjon, posttraumatisk stress, panikk eller fobi.

Kroniske smerter, som migrene og korsryggsmerter, kan lindres ved hypnose.

Noen ganger gir hypnose gode resultater ved bruk av lett bedøvelse. Denne bruken ble allerede gjort på 1800-tallet av Paul Broca, en forløper for den vitenskapelige oppdagelsen av hjernen. Enkelte tjenester integrerer hypnose i anestesi-gjenopplivingstjenesten, men for godartede operasjoner og leveranser.

varsomhet

Alle mennesker er ikke følsomme på samme måte for hypnose. Alle de foreslåtte teknikkene er ikke alltid effektive; du må være forsiktig og spør lege eller farmasøyt om råd, som i visse tilfeller kan unngå falske forventninger.