Hygge: finn lykke i dine daglige gleder

Hygge betyr flyktige øyeblikk, som å lytte til regnet som trommer på vinduskarmen, en høsttur blant fallende blader, et deilig måltid med venner eller lese en historie om sengetid for barnet ditt. Vi tar ofte ikke hensyn til slike øyeblikk, men de utgjør følelsen av lykke og oppfyllelse, og det er derfor det er verdt å feire dem hver dag og nyte dem. Se hva du skal gjøre for å gi mer hygge i livet ditt.

Sannsynligvis er det hygge som avgjør at danskene har vært i forkant av de lykkeligste nasjonene i verden i flere tiår (i 2016 tok de 1. plass). Dette mystiske begrepet blir husket av Marie Tourel Søderberg, forfatteren av boka Hygge. Den danske lykkekunsten. Med hygge mener hun "øyeblikk av lykke, varme og nærhet som vi kan finne i de mest vanlige situasjonene." Denne definisjonen passer godt med livsfilosofien til skandinaver, som er å være fornøyd med det du har og ikke å ha store forventninger til livet. På denne måten lærte innbyggerne i Nord å nyte tilsynelatende vanlige aktiviteter - men det som skiller dem er atmosfæren av avslapning, indre harmoni og nærhet med de viktigste menneskene for oss.

Hygge - hva er det?

Ordet hygge blir uttalt "hygr", med "y" høres ut som en "y" og "u" lyd.

Hygge har ikke en eneste, fast definisjon, fordi den sanne betydningen av dette ordet bare kan oppdages ved å oppleve det førstehånds. Sannsynligvis har vi alle hatt mange hygge øyeblikk i våre liv, men vi tenkte aldri på å gi dem et spesielt navn. Dette var øyeblikkene da vi følte oss i fred med oss ​​selv og med verden, da vi ble fylt med indre fred og tilfredshet som følge av å være her og nå. Hygge kan for eksempel være et møte med venner som har vært lenge, men ingen vil fullføre det, så vi tar ut en flaske vin og snakker til sent på kvelden mens vi nipper til drikken. Det kan også være et daglig ritual, for eksempel en middag med kjære, der alle forteller hvordan dagen deres har gått og hva som fikk dem til å le i det siste. Men hygge skjer også i øyeblikk av ensomhet, for eksempel når vi etter en hard dag full av plikter tar en velfortjent hvile - tar et langt bad eller tar en komfortabel stilling i lenestolen og når en engasjerende bok. Vi blir da fylt med en følelse av harmoni og oppfyllelse etter en godt levd dag.

Hygge - hvordan ble den opprettet?

Begrepet hygge stammer fra ordet "hyggya", som på gammelnorsk betyr "å tenke", "å føle seg fornøyd" og var forbundet med sikkerhet, hvile og å få energi.

Ordet hygge har blitt brukt i Danmark i århundrer. Innbyggerne i dette landet behandler hygge som sin kulturelle arv, som de overfører fra generasjon til generasjon. De indikerer flere faktorer som påvirket dette fenomenet, inkl. et kaldt, regnfullt klima som alltid har favorisert møter ved peisen med familie og venner. Det ugunstige været fikk også danskene til å tro at huset er et fristed og ly - det er derfor de ofte opplever hygge i sine egne fire vegger, og det er her de liker å tilbringe tid sammen med sine nærmeste.

Et annet aspekt som spilte en stor rolle i fremveksten av hygge-tradisjonen er ideen om velferdsstaten, i tilfelle Danmark dateres tilbake til 1800-tallet. Å vokse opp i en slik modell av sosiale relasjoner gjorde danskene til en åpen, tillitsfull nasjon med høy følelse av sikkerhet.

Dessuten, på grunn av den lille størrelsen på landet, har folket i Danmark bygget en sterk følelse av fellesskap, noe som også gjenspeiles i deres forhold til familie og venner. Deres nasjonale egenskap som bidrar til forekomsten av hygge er gjestfrihet. Det skiller seg litt fra vår polske gjestfrihet - mens vi mener at våre besøkende fortjener spesiell behandling, vil danskene at gjestene skal føle seg så komfortable som mulig. De lar dem for eksempel ta noe ut av skapet, se inn i kjøleskapet, legge seg på sofaen og se på TV. De møter sjelden noen på en kafé eller restaurant - de foretrekker å invitere vennene sine hjem, hvor de vil gi dem en håndlaget tallerken.

Dette vil være nyttig for deg

Hvordan bringe hygge inn i livet ditt?

• Involver barn i hverdagslige aktiviteter - matlaging sammen, husarbeid. Takket være dette vil du tilbringe tid sammen som overfylte foreldre så ofte mangler.
• Når du spiser med kjære, må du slå av TVen og legge på telefonene - fokuser på å nyte å være sammen.
• Be vennene dine hjemme og lag dem noe godt, og hvis du ikke har kulinariske ferdigheter, er det bare å be vennene dine om å ta med seg noe.
• Gjør hjemmet ditt hyggeligere, det vil si varmt og koselig. Tenn peisen, dekk til sofaen med myke puter, legg en bukett med ville blomster på bordet, og bilder og familieminner på kommoden. Unngå sterkt lys - plasser i stedet flere lyspunkter i hvert rom, for eksempel i form av vegglamper og lamper som står forskjellige steder.

Kjøkken - en kilde til hygge

Matlaging er en av aktivitetene som har størst potensiale for å være hygge. Innbyggerne på de danske øyene lager ofte mat med sine slektninger, og spiser deretter rettene tilberedt på denne måten ved et delt bord. De er vanligvis enkle retter laget av økologiske ingredienser av god kvalitet.

Det er verdt å legge til at danskene er gode gourmands, så de spiser søtsaker ikke bare til dessert, men også om dagen. Selv om dette ikke er i tråd med den nåværende trenden for en sunn livsstil, er den lille gleden av å spise en hjemmelaget informasjonskapsel på jobben eller på skolen essensen av hygge. En slik pause gjør at du kan stresse ned, bryte deg bort fra hverdagens plikter og føle deg nesten barnslig moro av å spise noe søtt.

Tilfluktssted for hygge eller hjem

Danskene tilbringer mesteparten av fritiden hjemme, og det er derfor de legger stor vekt på innredningen. Dette betyr imidlertid ikke at de kjøper dyre designermøbler og møblerer leilighetene i henhold til de nyeste trendene. Tvert imot, som Christina B. Kjeldsen, forfatter av bøker i skandinavisk stil, "hygge avhenger av hvor mye ærlighet det er i tingene du omgir deg med." Husets utstyr bør derfor gjenspeile eierens personlighet. For eksempel kan du plassere gjenstander på synlige steder som vi forbinder med et spesielt øyeblikk fra fortiden - for eksempel reisesuvenirer, familiebilder, gamle bøker. Huset i hygge-stil er også eklektisk, det kombinerer ulike estetikker - ved siden av et antikt trebord er det et sted for moderne stoler og en industriell lampe. Danskene elsker også naturlige råvarer - tre, stein, lær, lin, kurv, metaller. Disse materialene kombinerer enkelhet med raffinement og er tidløse.

Hvordan lære hygge?

Hygge kommer ikke på kommando - han vises naturlig i øyeblikk av avslapning, når vi har fri tid fra plikter og bruker den som vi vil, i full harmoni med hverandre. Det er vanskelig å forutsi når hygge-øyeblikket kommer - noen ganger viser det seg å være kunstig og slitsomt øyeblikket vi forbereder oss på, og som etter vår mening absolutt vil gi oss mye glede.

Det du kan gjøre er å prøve å legge forholdene til rette for at hygge kan forekomme så ofte som mulig. For dette formål må vi endre vårt syn på verden litt - først og fremst må vi legge merke til øyeblikk i hverdagsprosaen som er fulle av skjønnhet, varme og kjærlighet. I motsetning til det som ser ut, er det mange av dem, og den enkleste måten å finne dem i kontakter med sine kjære.

Du kan lese mer om hva hygge er og hvordan du kan bringe det inn i ditt hjem og liv i Marie Tourell Søderbergs bok Hygge. Den danske lykkekunsten Insignis forlag. Der finner du også oppskrifter på hyggeretter og søtsaker og inspirerende bilder.