Varmeslag eller dehydrering?

Vet vi hvordan man kan skille symptomer mellom heteslag og dehydrering? For begge patologiene er årsaken den samme: et overskudd av varme. Deres symptomer er så forskjellige at det er veldig vanskelig å forvirre dem.

Hva forårsaker heteslag?

Varmeslag er en mer alvorlig patologi, som hovedsakelig rammer arbeidere som utøver sitt arbeid utendørs og personer i tredje alder og er forårsaket av en funksjonsfeil i varmestyringssentrene. I økende grad er det også kjent som termisk stress.

Hva er symptomene på heteslag

Dets symptomer er: varm og rød hud, overbelastet ansikt, intens tørst, hodepine, mangel på svette (svette), luftveisproblemer, sterk og kraftig puls, utvidede pupiller, tretthet, muskelkramper, anfall, veldig høy kroppstemperatur, svimmelhet, kvalme, oppkast, endring i bevissthetstilstanden, besvimelse eller tap av bevissthet og døsighet.

Symptomer på varme dehydrering

Det skyldes et for høyt tap av væsker og elektrolytter i kroppen.


Symptomene er: blek og fuktig hud, kraftig svette, svak puls, grunne pust, pupillene er normale, kroppstemperaturen er normal, hodepine og oppkast.

Hvordan handle i tilfelle heteslag

Førstehjelpen som trengs for heteslag og for dehydrering av varme er også forskjellig.


En person som har fått heteslag, skal flytte til et kjølig, lyssky sted. Hodet må heves. Fukt kroppen med alkohol eller kaldt vann for å senke temperaturen. Organiser en akutt overføring til nærmeste sykehus.

Førstehjelp varmen dehydrering

For en person med dehydrering: bør du også hvile, men med hodet lavere enn kroppen. For å gi deg ly eller varme. Kvalme kan dukke opp, men etter hviletid kan du drikke væske. Når det er mulig, vil inntaket få fire glass vann med en tablett eller en halv teskje utvannet salt, med intervaller på 15 minutter. Da kan du prøve å drikke fruktjuicer for å utvinne andre elektrolytter. Hvis det er en viktig tilstand av utbredelse, må du søke medisinsk hjelp.

Slik unngår du dehydrering av varme

Drikk mye vann i løpet av dagen. Unngå alkoholholdige drikker, veldig søte drikker og varme infusjoner. Unngå store måltider, og erstatt dem med frukt og grønnsaker. Bruk løse klær, av fine materialer og lyse farger (helst laget av bomull, unngå syntetiske stoffer som ikke lar deg svette ordentlig).


Ikke tren i varme omgivelser. Når vi kan være på kule steder, med klimaanlegg. Babyer og små barn ammer oftere og får dem til å drikke ferskt og trygt vann. Dusjing ofte eller fukting av kroppen med ferskvann, bading i svømmebassenger om mulig.

Hvis kroppstemperaturen stiger, må den berørte personen kle av seg, passere en våt svamp i ansiktet, og helst gi et kroppsbad med kaldt vann, ved bruk av kalde kluter og ispakker på hodet. Unngå soleksponering mellom 11 og 18 timer.

Diabetespasienter eller de som lider av hjerte- og karsykdommer bør konsultere legen sin om de spesifikke tiltakene de bør gjøre.

Varmeslag eller dehydrering?

Riktig hydrering er viktig på dette tidspunktet, men enda mer for de mest utsatte befolkningsgruppene. Det anslås at 30% av den spanske befolkningen risikerer å lide av dehydrering. Spanjoler er ikke tilstrekkelig informert om risikoen og er ikke tilstrekkelig hydrert. Arbeidere som jobber utendørs er spesielt utsatt: bygningsarbeidere, rengjøringspersonell.


Dmytro Buianskiy