Hvordan solbrennes jevnt? Måter å tan

Hvordan sole deg for å nyte en vakker brunfarge lenge etter ferien? Det er nok å ta vare på tilstanden til huden og nyte skjønnheten ved soling trygt. Følg noen få enkle solingsteknikker, og solbrunningen din blir jevn og langvarig.

For at soling skal resultere i en vakker, gylden brunfarge, bør huden beskyttes ordentlig. I motsetning til hva mange av oss tror, ​​vises ikke en jevn brunfarge på huden etter mange timers soling. Mennesker som fukter huden riktig og bruker peeling, kan stole på en fin og sunn brunfarge, takket være at huden er glatt og fri for grunne misfarging. Drikkevann og vanlig bruk av solkremkremer fremmer også soling.

Ikke sol deg mellom 11.00 og 15.00. I løpet av disse timene kan solens stråler forårsake alvorlige forbrenninger i huden.

Hvis du vil vise frem jevn brunfarge i stedet for brent hud, må du sørge for at den ikke brenner som kylling. Beskytt hodet og øynene dine mot solen, fortsett å bevege deg og hold øye med solingstiden.

Etter å ha kommet tilbake fra ferien, må du ikke slutte å fukte huden, og når brunfargen har falmet litt, bruk en mild selvbruner eller en bronsende balsam med skinnende partikler.

Peeling vil glatte huden før du soler deg

Gjør en kroppsskrubb før du planlegger å sole deg. Takket være dette vil du fjerne død, calloused epidermis og glatte huden. Tilsett litt av favorittoljen din til skrubben for å fukte huden i tillegg og tilsett solskinn. Peeling styrker og forynger huden, fordi den stimulerer prosessene for fornyelse og regenerering. Eksfoliering av de øvre lagene i epidermis stimulerer multiplikasjon og deling av unge celler i de dypere lagene i huden.

Hvis du vil ha en fin brunfarge uten sol, velger du spray soling.

Hudens tilstand forbedres også fordi kosmetikk som brukes etter peeling, kan trenge dypere og ha en sterkere effekt. Fjerning av døde epidermale celler har en umiddelbar effekt: det lysner og lyser huden, smalner porene forsiktig, huden blir jevnere og strammere. I tillegg, ved å fjerne ujevn epidermis, blir du kvitt gammel, overfladisk misfarging og gjør brunfargen jevnere.

Fuktighetsgivende er grunnlaget for soling

Før du bestemmer deg for å sole deg intenst, må du huske å fukte huden grundig og systematisk. Du får en vakker og jevn brunfarge bare på riktig glatt, myk og smidig hud. Unngå å tanne de kroppsdelene der urovekkende forandringer har oppstått: irritasjoner, utslett og allergiske reaksjoner, samt friske sår. På den ene siden, husk å drikke minst 2 liter væske om dagen, og på den andre siden, gi huden din forsiktig pleie med kosmetikk som vil styrke og forsegle den naturlige hydro-lipid-pelsen.

Sol deg aktivt og beveg deg mye

I stedet for å ligge på et håndkle, løp, spill volleyball og ta en tur på stranden. Kroppen i bevegelse brenner jevnt og fra alle kanter. Husk imidlertid at når du driver med sport på stranden, bør du ha på deg en hatt eller hatt og drikke rikelig med vann. Under trening svetter du intenst og hodet blir varmt. Husk sikkerhet hvis du vil unngå hjerneslag og dehydrering.

Bytt badedraktstil ofte

Velg en badedraktstil som ikke etterlater spor på stroppene eller kolliderer med den typen halsring du har på deg. Hvis du bruker badedrakt med stropper, ikke glem å flytte dem i forskjellige retninger med noen minutters mellomrom. Takket være dette vil du unngå ubrente striper på kroppen.

Hudbeskyttelse og soling støtte

Betakaroten akkumuleres i huden, noe som gir den en brunfarge og reduserer følsomheten for ultrafiolett stråling. Den fungerer som en naturlig solkrem i huden, og forbedrer samtidig dens regenerative prosesser. Derfor er det verdt å begynne å drikke gulrotjuice regelmessig eller ta betakarotenpiller noen uker før den planlagte ferien og solingen. Det kan også finnes i kosmetikk, men som regel inneholder de det ikke i en konsentrasjon som vil beskytte og styrke huden like effektivt som betakaroten tatt oralt.

Mens du soler deg, kan du også bruke solkrem, som beskytter huden og samtidig akselererer den naturlige solingsprosessen og utvider den brune hudtonen. I tillegg fukter de huden dypt, noe som også forlenger brunfargen.

Anbefalt artikkel:

Husk å bruke solkrem

Velg en solkrem som passer til din hudfototype. Hvis du har lys hud, blondt eller rødt hår, velg solblokkere eller kremer med høy SPF (min. 30). Personer med mørkere hudfarge kan bruke kremer med et lavere filter, men alle bør huske å smøre kroppen hver time og etter hver bruk av vannet. Hvis du glemmer å bruke den, vil solen brenne huden din, og du må utsette å få en jevn brunfarge til neste sesong.

• Bruk solkrem også når du ikke soler. Takket være dette vil de utsatte kroppsdelene ikke være mørkere enn de som er dekket med klær.

Les også:

Hjem selvbruner - hvordan lage? Oppskrifter for selvbruningsmidler laget av kaffe, te, kakao

Hvordan bli kvitt en brunfarge? Hjemmelagde skrubb og masker for å redusere solbrunhet

Hvite solmerker. Hvordan bli kvitt hvite flekker og misfarging etter soling?