HVORDAN TRENER DU BEKKENBUNNSMUSKLENE RIKTIG?
Main / Helse / 2020

Hvordan trener du bekkenbunnsmusklene riktig?



Redaksjonens
Kontralateral massasje: indikasjoner, kontraindikasjoner, teknikk
Kontralateral massasje: indikasjoner, kontraindikasjoner, teknikk
Bekkenbunnsmusklene holder urinen i blæren. Hvis de er sterke, selv når du føler trang til å urinere, kan du holde ut. Selv om bekkenbunnsmusklene dine er svake for øyeblikket, kan du rette det. Hvis muskler i gikt