Hvordan kan jeg begynne å takle spiseforstyrrelsen?

Jeg har slitt med problemet mitt, som er "spiseforstyrrelser" i noen tid. Så langt har jeg ikke vært hos en psykolog med dette ennå. Jeg veier 42 kg med en høyde på 155 cm. Selv om jeg vet at jeg veier lite, kan jeg ikke gjøre noe med det. Jeg reduserer måltidene mine mer og mer fordi jeg tror jeg er feit. Jeg er fryktelig redd for å gå opp i vekt. Da jeg var en yngre person, var jeg på huden, og det var da alt begynte. Så langt har jeg et slikt traume. Jeg spiser ikke noe laget med fett, jeg begrenser meg selv, jeg spiser ikke søtsaker. For dette har jeg ingen krefter til noe, jeg er utmattet hvis jeg ikke trener en time om dagen, begynner å oppleve at jeg ikke sover, jeg er fryktelig kald, jeg er nervøs, jeg kan ikke snakke med noen, jeg foretrekker å være alene. Hva skal jeg gjøre i denne retningen? Jeg har gode forbindelser med foreldrene mine, men de vil ikke snakke med meg om det og foretrekker å la meg være i fred.

Hvis du føler at du ikke vil være i stand til å takle sykdommen selv, kan du rapportere til Institutt for psykoneurologi i Sobieski med henvisning fra en psykiater (få henvisning fra fastlegen din). Behandlingen refunderes og varer i omtrent 3 måneder. Den består av pendling til terapi eller opphold hvis situasjonen krever det. Men hvis du overbeviser foreldrene dine om å hjelpe deg (og det ville være best) fordi terapi, eller i det minste noe av det, er vanlig, så prøv kommersiell behandling. Jeg anbefaler psykologen Danuta Wieczorek. Terapien vil gjøre deg og foreldrene dine oppmerksomme på hva du ikke spiser er relatert til, og hvorfor du vil kontrollere livet ditt på denne måten. Dessuten er holdningen din ikke mer enn et kall til foreldrene dine om hjelp, slik at de endelig merker deg og dine problemer. Snakk med legen din, det kan påvirke foreldrene dine. Uansett, bør du ta blodprøver og sjekke tilstanden til utmattelse av kroppen.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Forfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.