Jeg er veldig misunnelig på forloveden min. Selv om han fortsetter å fortelle meg at han bare elsker meg og vil være sammen med meg resten av livet. Jeg tror ham, men det mest opprørende er når han for eksempel snakker hyggelig til en annen jente. Kanskje jeg er så misunnelig at jeg ikke vil miste ham, men det får oss begge til å lide. Og jeg er så overrasket over at han holdt ut så mye med meg. Jeg prøver å endre og for eksempel på diskoteker bryr jeg meg ikke lenger om hvordan andre jenter "prøver å komme" inn i ham, fordi jeg vet at han er med meg. Hvordan slutter jeg å være så sjalu?
Sjalusi er alltid et symptom på lav selvtillit. Det er du som skal begynne å jobbe med deg selv og prøve å tro på deg selv og ikke på kjærlighetens sannferdighet eller oppriktighet. Sjalusi er en følelse som har ødelagt mange forhold, gode og varige forhold. Og alt fordi en person har lav selvtillit og er redd for at de ikke er gode nok for noen andre. Hvis kjæresten din lykkes - så mye bedre, fordi det betyr at han er kult, at han liker ham. Jeg antar at det er hyggeligere å være sammen med noen hyggelige enn en håpløs type som alle unngår. Hvis han er hyggelig mot andre (inkludert jenter), er han bedre enn å være den siste uhøflige. Forsøk heller å fokusere på å nyte og nyte ham, forstå at dere er sammen og tenk at dere sannsynligvis er kule fordi han er sammen med dere. Tenk på det, snakk med ham - la ham fortelle deg hvorfor han er med deg - hvordan han ser dine egenskaper, hva han liker med deg at han valgte deg. Kanskje dette vil forsikre deg om at forholdet ditt har noe mer permanent enn bare en forbigående forelskelse på et diskotek.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er klinisk helsepsykolog.
Hun ble uteksaminert fra Det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.
Hun har alltid vært spesielt interessert i spørsmålet om stress og dets innvirkning på menneskelig funksjon.
Han bruker sin kunnskap og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.
Hun fullførte et kurs i integrativ medisin med den verdenskjente professoren Emma Gonikman.
