Amming hjelper babyen din til å utvikle seg skikkelig og er bra for helsen din. Du utvikler også et spesielt bånd gjennom amming. Men naturlig fôring er ikke alltid alle roser. Det har også ulemper.
Brystmelk inneholder ikke bare næringsstoffene som er nødvendige for riktig utvikling av et barn, men også antistoffer og andre stoffer som øker barnets immunitet og støtter dets umodne immunsystem. Disse inkluderer lymfocytter som øker nivået av antistoffer, makrofager som ødelegger bakterier og det verdifulle sekretoriske immunglobulinet SigA, som beskytter babyen mot matallergi. Dette er grunnen til at ammende spedbarn har mindre sannsynlighet for å få kolikk, få en rennende nese og bli forkjølet. Det er færre tilfeller av Sudden Infant Death Syndrome blant dem. De har mindre sannsynlighet for å utvikle betennelser i luftveiene og urinveiene eller sykdommer i fordøyelsessystemet - både i spedbarnsalderen og senere. Som ungdom har de ingen problemer med tannråte, og er mindre sannsynlig å utvikle fedme og diabetes. Noen studier indikerer at ammende babyer har høyere IQ og utvikler seg bedre mentalt og sosialt.
Amming er bra for mamma
Amming er bra for deg også, siden det hjelper deg å komme tilbake i form etter fødselen. Når babyen suger brystet, produserer kroppen din oksytocin. Det er hormonet som faktisk trekker livmoren sammen. Det påvirker også nervesystemet - det forårsaker en lykke og lykke. Humoren din vil sannsynligvis forbedre det faktum at å mate babyen din vil hjelpe deg med å gå ned i vekt og få tilbake din tidligere figur. Før graviditet var ditt daglige energibehov rundt 2000 kcal. Babyen din vil "få" 700 kalorier ut av deg hver dag. Derfor vil du gå ned i vekt selv om du begynner å spise mer. Moderne medisin har oppdaget andre fordeler ved naturlig amming - det reduserer risikoen for alvorlige sykdommer hos en kvinne: bryst- og eggstokkreft og osteoporose.
Amming - hvordan det fungerer
Når babyen din begynner å suge på brystet, vil det stimulere sensoriske nerver, noe som signaliserer hjernen om å frigjøre prolaktin. Dette hormonet stimulerer melkealveolene til å produsere mat. Det er derfor det er så viktig for riktig amming å regelmessig feste babyen til brystet, uten tilskudd eller fôring. Jo oftere babyen din suger, jo mer melk produserer kroppen din.
7 ingredienser for å øke amming
Samtidig med prolaktin frigjøres oksytocin, som samler musklene rundt alveolene og melkekanalene, noe som letter strømmen av melk fra brystet. Den første melken som dukker opp i brystet rett etter fødselen kalles råmelk. Det er et tett stoff som inneholder mange immuniserende ingredienser. Råmelk gir raskt vei til melk som er mer fortynnet, men likevel full av verdifulle stoffer: laktose, fett, proteiner, karbohydrater, vitaminer og mineraler. Suckling er en refleks som babyer får mens de er i livmoren. Det er fullt dannet i det øyeblikket du begynner å feste babyen din til brystet.
Hvordan gjennomføre perfekt amming?
Som alt annet tar amming også øvelse. Mange mødre har problemer med dette, spesielt i begynnelsen når diende refleks ikke er fullt utviklet ennå. Derfor er det verdt å prøve flere stillinger og se hvilken som passer deg og babyen din best.
»Oftest blir babyen matet i sittende stilling, med babyen hvilende på morens skulder. I denne stillingen er det veldig viktig å plassere babyen riktig - slik at den ikke ligger på ryggen, men på siden og vender mot kroppen din med magen. Da slipper han å vri hodet mot brystet ditt, noe som gjør det veldig vanskelig å suge.
»Det er også praktisk å mate babyen din liggende - nyttig de første dagene, når du fortsatt er vond, og om natten når du tar babyen til sengen.
»Det er også verdt å prøve" under armen "-posisjonen - du sitter på sengen og babyen ligger på siden av deg på en sammenrullet dyne eller et teppe, på nivå med brystene. I denne stillingen vil det være lettere for deg å manipulere brystet og hjelpe babyen din som har problemer med å gripe brystvorten.
»Før babyen begynner å suge, skal munnen være åpen (i form av en fisk). For å skille leppene, bare irritere dem med en brystvorte eller kile kinnet - han vil automatisk åpne munnen og se etter brystet.
»Når babyen din har åpnet munnen, må du føre hodet kraftig til brystet. Brystet og brystvortens areola skal fylle babyens munn, og nesen og haken skal passe nær brystet. Hvis babyens nese blir presset inn i kroppen din og det gjør det vanskelig for ham å puste, trykk fingeren mot brystet ved siden av babyens nesebor for å gi luft til ham.
»Hvis babyens kjeve beveger seg jevnt og du hører rytmisk svelging, suger babyen ordentlig.
»Hvis brystet eller brystvorten gjør vondt mens du mate, må du sette babyen på igjen. Bare å gripe brystvorten feil forårsaker smerte.
Når babyen har problemer med å gripe brystet
Det hender at babyen har problemer med å gripe brystet når det er veldig hovent og hardt. Da er det best å uttrykke litt melk. Noen ganger har en kvinne flate eller omvendte brystvorter, noe som gjør det veldig vanskelig å suge. Du trenger ikke å bekymre deg for det, fordi regelmessig festing på babyens bryst vil få brystvortene til å trekke ut av seg selv. Det er også verdt å suge litt melk like før mating - brystpumpen vil trekke ut brystvorten og babyen vil fange den raskere.
Viktig
- Brystsuging tilfredsstiller ikke bare babyens sult. Det er også en fin måte å roe babyen din på, berolige gråt og lindre smerte. Fest derfor babyen til brystet, f.eks. Etter vaksinasjon eller blodoppsamling.
- Bryststørrelsen påvirker ikke amming. Selv om brystene dine er små, kan du mate babyen din, det vil si gi ham riktig mengde verdifull mat.
- Melk endrer sammensetningen under en fôring. I begynnelsen inneholder den mer vann for å tilfredsstille babyens tørst. Etter noen minutter tykner den og blir mer fettete - takket være dette er babyen fornøyd.
- Om ettermiddagen er prolaktinnivået lavt, så det er mindre melk enn andre tider på dagen og natten.
En storm - hva skal jeg gjøre?
Ung mor er ofte bekymret for om hun spiser godt, spesielt når hun blir overrasket over fenomener hun ikke forventet. En flom av melk, dvs. en plutselig økning i amming, skjer mellom 2. og 6. dag etter levering. En kvinne oversvømmes bokstavelig talt med melk, som strømmer ut av de hovne brystene av seg selv (de kan vokse opp til to størrelser på en natt!). I denne situasjonen må du feste babyen til brystet så ofte som mulig eller uttrykke melk med en brystpumpe. Dette er nødvendig, ellers vil det være stagnasjon av mat i brystet, og det kan bli betent og følgelig brystabscess.
Hvordan ser matstagnasjon ut?
Brystet gjør vondt og er hardt som stein. Deretter kan du bruke varme kompresser før du gir babyen mat og kule kompresser - etter at du har matet barnet. Hvis du får feber, legg kjølte og blåmerte hvite kålblader, som har en betennelsesdempende effekt, på brystet og gi babyen din så ofte som mulig. Hvis dette ikke hjelper, kan du søke hjelp fra en ammingsklinikk.
Når du ammer skaper problemer
En ammingskrise kan oppstå rundt 3-6 år. uke. Melken er da litt for lite til å dekke babyens behov. En sulten baby ber om amming oftere og suger brystet lenger, og stimulerer det til å øke produksjonen. Krisen vil ta slutt etter noen dager, så lenge du ikke gir babyen litt ekstra mat. Du kan drikke spesiell te som vil stimulere melkeproduksjonen.
Det hender at når babyen din begynner å di (og ikke alltid gjør det ordentlig først), sprekker brystvortenes delikate hud og ammer forårsaker smerte. Hvis du har et slikt problem, bør du pusse brystvortene med presset mat som inneholder beskyttende og helbredende stoffer etter amming. Ikke bruk bh eller tette klær, og det er best å parade rundt huset toppløs. Lufting om morgenen vil akselerere helbredelsen. Du kan også strekke deg etter kamillesalve eller kremer med lanolin. Lanolin beroliger irritasjoner, nærer og gir fuktighet til huden. Kremer trenger ikke å vaskes av brystene før amming. Du kan også bruke beskyttende nippelskjold. Etter noen dager vil morgenen gro og brystene dine blir vant til den nye behandlingen.
Hvis du vil sørge for at babyen dier og spiser riktig, svarer du på følgende spørsmål:
- Suger babyen i 10-20 minutter hver gang?
- Ammer du 8-10 ganger om dagen?
- Føler du en kriblende følelse når melk kommer ut av brystene dine?
- Er brystet tomt og mykt etter fôring?
- Pisser den lille 6–8 ganger om dagen og popper 3-5 ganger?
- Veker barnet (ca. 120 g per uke)?
Hvis minst 4 svar er ja, har du ingenting å bekymre deg for.
månedlig "M jak mama"
Vi anbefaler e-guiden
Forfatter: Pressemateriell
I guiden vil du lære:
- hvor mange kalorier trenger kroppen til en ammende mor
- hva skal være grunnlaget for dietten under amming
- hvor mange grønnsaker og frukt du kan og bør spise per dag
- om melk og meieriprodukter anbefales eller frarådes
- hvor mange egg og kjøtt du kan spise per uke
