Krystyna Sienkiewicz har spilt, malt, skrevet og underholdt seere i mange år. “Livet er usunt, men det ler. Kontakt Sienkiewicz eller nærmeste apotek om nødvendig ”- råder han.
- Jeg blir ikke gammel - jeg har ikke tid! Fordi og når? - sier Krystyna Sienkiewicz. - Jeg spiller i to stykker: "Harold og Matylda" og "Closed world". Jeg reiser rundt i landet med en oversettelse "Latterterapi". Jeg promoterer boken "Cacko", og er i ferd med å skrive den neste! Jeg trener hukommelse, kropp og psyke - så jeg føler meg ung. Ansiktet mitt er allerede råttent og utdatert, men det er fortsatt MITT ansikt. Hun vil ikke bli kuttet og trist. For jeg har alltid vært latter, noe som er ... dumt. Det sies: "å gjenkjenne en tosk av latteren hans." Hva skjer når jeg slutter å le? Folk kjenner meg ikke igjen! Når jeg ser i speilet, tenker jeg og sier et stygt ord - "W ... hvem er du?! Hva har du gjort med deg selv, baba?! Du har en malt kiste i ansiktet! ”. Eller hva? Er latter for de unge? Tull! Jeg forstår skjønnhetspleie - at du går til forskjellige behandlinger. Jeg setter bare Ziaja-kremer på stoltheten, fordi jeg er forelsket i dem. Og jeg fjerner sminken med en grov hanske som skreller huden.
Krystyna Sienkiewicz: diett for helsen
Kroppen min ønsker ikke bare mat og drikke fra meg, så jeg begynner dagen med å behandle tarmene mine. Jeg brygger nesle fordi den avgifter. Min andre favorittdrink er linfrø. Takket være urter har jeg aldri halsbrann, selv om jeg ofte spiser på restauranter. Alle blir overrasket når jeg sier til kelneren: "Jeg begynner med kaffe slik at jeg kan se hva jeg spiser", for noen ganger er jeg sliten når jeg reiser. Syk - aldri. Kroppen godtar det jeg gir det godt, og det lønner seg med godt. Jeg avslutter måltidene med varmt vann, noe som er bra for meg. Jeg blir ikke full av drinker med høy prosentandel, noe jeg angrer på. Bare i sommerferien har jeg en fest (som ikke betyr at jeg vakler på beina) og hver kveld tar jeg en kolbe med sterk øl. Jeg forbinder rett og slett grilling med øl. Når det blir kaldt, foretrekker jeg å drikke en god hjemmelaget tinktur. Jeg brukte rødvin i tider da jeg ønsket å gå ned i vekt. Men jeg har sjelden hatt vektproblemer. I årevis har jeg spist mitt siste måltid klokka 17. Det kan ikke være noe annet! Klokka 18 er jeg allerede i garderoben til teatret: nesten sminket og kledd. Fra det øyeblikket er jeg noen andre ...
Krystyna Sienkiewicz: øvelser? Jeg vil heller vise dem enn å beskrive dem!
Når jeg våkner, løfter jeg beina opp - og kattene som sover med meg hopper av sengen - og saks 10-20 ganger. Så reiser jeg meg: jeg spretter og krasjer. Jeg prøver å ta vare på kroppsrammer og holde tegningen fin. Jeg snurrer hjulene med armene: 10 ganger hver vei. Jeg bøyer meg i to og tar tak i knærne med hendene. Effekt? Jeg reiser mye og ryggraden vet ikke det! Jeg driver også med gymnastikk med puppene mine: Jeg banker rytmisk med tommelen mot tommelen (eller med de åpne håndflatene). "Sokken" henger ikke på meg - og det er fordi jeg gjør denne øvelsen: Jeg sier YYYYKS høyt og legger hodet på ryggen, så OOOOO - og presser haken mot puppene mine. Jeg gjentar X-O-settet 20 ganger hver morgen. Ansiktet mitt vil krympe enda mer, men jeg vil ikke gå til "kutteren"! Jeg har veldig dårlige øyne, de fungerer fordi jeg trener dem hver dag. Hvordan? Jeg lager X-er med dem: Jeg ser der - her ser jeg: på midten, ned, opp, på sidene. Hva annet? Når jeg holder fast i stolen, svinger jeg knivene 20 ganger bakover på hvert ben. Og jeg får mest penger på scenen! Jeg elsker yrket mitt, så ... jeg blir ikke gammel, jeg prøver!
ViktigKrystyna Sienkiewicz
En utdannet ved Academy of Fine Arts, Star of STS theater. Vi kjenner henne blant annet fra filmene "Rzeczpospolita babska", "Leśniewski-familien" og "Smarkula", skuespill av Agnieszka Osiecka (som "Apetyt na cherry") og Olga Lipińskas Cabaret. For øyeblikket kan vi beundre henne på Komedia Theatre i Warszawa.
månedlig "Zdrowie"
